姓名：托馬斯·赫爾默(Thomas Helmer)

身高：1.85米

體重：76公斤

擅長腳：右腳

國家隊號碼：5

效力球隊：巴德-薩爾佐夫倫（1978-84）、比勒費爾德（1984-86）、多特蒙德(1986-92)、拜仁慕尼黑(1992-99)、 柏林赫塔（1999-2001）桑德蘭（2001-02）

1996年歐洲杯冠軍，另外還參加了1992、2000年歐錦賽以及1994、1998年世界杯

并代表拜仁慕尼黑1994年、1997年、1999年、2000年德甲冠軍

1990年世界杯后，一些新人開始進入德國隊，其中包括多特蒙德隊中后衛(wèi)赫爾默。1986年，赫爾默從比勒費爾德隊轉(zhuǎn)會到多特蒙德隊，一直擔任主力中后衛(wèi)，他防守穩(wěn)健，并且經(jīng)常插上助攻，得分能力也很強。作為一名后衛(wèi)，他還常常能取得進球。在代表國家隊參加了1992年歐洲杯之后，拜仁慕尼黑隊將他買進，與巴貝爾、馬特烏斯等組成拜仁的堅實的后防保壘，依靠后防線穩(wěn)定的發(fā)揮，在這里他獲得1994年、1997年、1999年德甲聯(lián)賽冠軍。共代表拜仁聯(lián)賽出戰(zhàn)191場，進24球。 1997－99年擔任拜仁隊長。 作為隊長帶領(lǐng)拜仁獲得1998－99賽季聯(lián)賽冠軍。

1996年歐洲杯，托馬斯·赫爾默隨隊捧杯，但兩年后卻經(jīng)歷了在法蘭西世界杯上的慘敗。1999-2000賽季，他離開慕尼黑前往柏林赫塔隊效力，此后還曾加盟英超的桑德蘭隊。從1990年到1998年，赫爾默代表德國隊參賽68場，攻進5球。

海爾默今年41歲，自從1990年以來為國家隊出戰(zhàn)過68場，既能充當中后衛(wèi)，又能打中場，曾經(jīng)在拜仁慕尼黑隊效力并擔任隊長。2000年歐洲杯退役時他說：“教練有教練的想法，我有我的想法，既然二者不能協(xié)調(diào)，那么繼續(xù)留在國家隊顯然是不明智的�！�

拜仁近十年來最成功的中衛(wèi)組合要屬馬特烏斯與海爾默,兩人都屬于能力非常全面的球員,有德國傳統(tǒng)清道夫的特點。進退自如,能夠選擇適當?shù)臅r候支援中場,正是這樣的組合打造了拜仁堅不可摧的防守體系。

退役后海爾默效力于DSF體育的電視臺，雖然電視臺的招牌含金量不及德國電視一臺，但他本人的曝光率遠超過博德（德國前國腳），海爾默每周主持兩次固定時段播出的每日體育新聞，并且在周末主持一檔訪談節(jié)目。