在香港出生長大，16歲時移民加拿大，1978年獲得溫哥華華埠小姐冠軍名銜，同年暑假回港，簽約成為無線電視合約藝員。除幕前演出外兼做電影制作助理及副導(dǎo)演的工作。1981年返回加拿大繼續(xù)大學(xué)學(xué)業(yè)。一年后回港。她多元化的事業(yè)足跡包括化妝師，模特兒，藝員，歌手、電影副導(dǎo)演，《號外》作者及執(zhí)行編輯，時裝集團形象總監(jiān)，唱片公司東主，電臺臺長及節(jié)目主持，亦曾為香港演藝人協(xié)會副會長及秘書長。

2017年，與謝君豪、吳肇軒等合作演出電影《 以青春的名義愛你》。

前夫是岑建勛，1984年結(jié)婚，1988年離異，育有一女岑寧兒(Yoyo)。

1980年《撞到正》

1981年《愛殺》

1985年《平安夜》

1988年《鬼掹腳》

1997年《初戀無限Touch》

2010年《得閑炒飯》

《 以青春的名義愛你》

2011年《東成西就》

2013年《控制Control》

現(xiàn)已淡出幕前，繼續(xù)活躍于形象顧問及形象培訓(xùn)專業(yè)，其撰寫的散文及形象文章散見于香港及內(nèi)地多份刊物，名下著作六本。