鄧文方，1942年10月出生于北京通縣；

       1962年高中畢業(yè)入中國(guó)人民解放軍海軍潛艇士兵學(xué)校學(xué)習(xí)；

       畢業(yè)后歷任潛艇兵，舵信班長(zhǎng)，水手長(zhǎng)，支隊(duì)宣傳干事；

       海軍司令部辦公室秘書(shū)，解放軍報(bào)社記者，海軍軍事工作研究室研究員；

       海軍出版社社長(zhǎng)，海軍司令部辦公室主任，海軍指揮學(xué)院副院長(zhǎng)；

       1998年7月被授予海軍少將軍銜。