姜夢周（1883年11月20日—1929年3月18日）號肖崖，湖南省長沙市寧鄉(xiāng)縣沙田鄉(xiāng)人，與何叔衡、王凌波、謝覺哉三人一同被人們尊稱為“寧鄉(xiāng)四髯”。

1883年11月20日，姜夢周出生于寧鄉(xiāng)縣沙田鄉(xiāng)五里堆罩鼓沖的一個教師家庭。12歲開始先后隨父親讀書，18歲時轉(zhuǎn)投李藕蘇在寧鄉(xiāng)縣開辦的小金陀館讀私塾8年，與同館的謝覺哉、王凌波、何叔衡結(jié)為好友。

1907年秋，姜夢周考入長沙寧鄉(xiāng)駐省中學(xué)。在校以“豪俠”著稱。 20歲時，沙田鄉(xiāng)姓岳的一個地主誣蔑農(nóng)民姜洪輝偷竊其財產(chǎn)，且將他毒打致死，姜夢周替其家屬出面打官司，兩年時間從縣里打到省城，最終勝訴。

1910年4月，長沙爆發(fā)搶米風(fēng)潮，姜夢周第一個剪掉辮子，以單杠鐵捧為武器，領(lǐng)導(dǎo)了參加搗毀米店的斗爭。

1911年5月間，姜夢周因參加保路運動而被捕入獄，辛亥革命爆發(fā)后釋放。出獄后，姜夢周立加入學(xué)生軍，開赴武昌前線作戰(zhàn)。在武漢保衛(wèi)戰(zhàn)中，因左腿負(fù)傷回到家鄉(xiāng)治療。

1912年春，姜夢周受聘到云山學(xué)校任國文兼歷史教員，和何叔衡、謝覺哉等進(jìn)行教學(xué)改革。

1914年，姜夢周任云山學(xué)校校長，遵照南京臨時政府頒布的改革教育的有關(guān)規(guī)定，改學(xué)堂為學(xué)校，和謝覺哉等人毀掉“孝悌忠信”橫匾，打破傳統(tǒng)思想束縛，擬定了“務(wù)勤崇樸，盡忠尚公”的新校訓(xùn)，廢止跪拜孔子，禁止尊孔讀經(jīng)，取之以西學(xué)，地理、歷史和自然科學(xué)。

1915年，袁世凱同日本帝國主義簽訂“二十一條”時，姜夢周組織師生分赴橫市、黃材、五里堆、雙鳧鋪、老糧倉等地，開展愛國宣傳運動，聲討袁世凱的賣國罪行。

1919年，姜夢周應(yīng)縣勸學(xué)所所長張干清聘請，任寧鄉(xiāng)縣勸學(xué)員。

1920年9月，毛澤東等創(chuàng)辦了長沙文化書社，姜夢周隨即和朱劍凡、蕭淑溈在1921年3月28日于勸學(xué)所創(chuàng)辦了文化書社。

1922年，何叔衡介紹姜夢周進(jìn)入湖南自修大學(xué)學(xué)習(xí)和加入中國共產(chǎn)黨，是“湖南入黨的第十九名”。

1923年，姜夢周任湘江中學(xué)管理員。

1923年11月，軍閥趙恒惕關(guān)閉了湖南自修大學(xué)，中共湘區(qū)委員會旋即創(chuàng)建了湘江學(xué)校。姜夢周任職管理員，被譽(yù)為“湖南革命的先鋒”。

1925年暑假，湘江學(xué)校因為債務(wù)而維艱，姜夢周四處奔走，籌措經(jīng)費，扭轉(zhuǎn)了學(xué)校倒閉的局面。

“馬日事變”時期，姜夢周在寧鄉(xiāng)縣為“寧覺”支部籌措活動經(jīng)費，后因為受到通緝改名換姓在益陽市達(dá)人工廠做工，開展地下工作。

1928年10月15日，姜夢周在寧鄉(xiāng)縣城因叛徒出賣而被捕，囚禁于長沙皇侖后街陸軍監(jiān)獄。

1929年3月18日，姜夢周在長沙瀏陽門外識字嶺就義，終年46歲。

姜夢周所處的時代是新文化運動時期，故而他的思想開放，不因循守舊，他在任職寧鄉(xiāng)縣勸學(xué)員時期，提出了五條綱領(lǐng)。

1904年，他拒絕參加科舉考試，回到家中種田。1907年秋，考入長沙寧鄉(xiāng)駐省中學(xué)。1910年長沙爆發(fā)搶米風(fēng)潮，他是學(xué)校第一個剪掉辮子、手持鐵棒去搗毀米店的學(xué)生。此后，他積極參加了保路愛國運動。1910年武昌起義爆發(fā)后，他加入學(xué)生軍，奔赴武漢作戰(zhàn)。南北議和后，他退出兵營，回到家鄉(xiāng)。1912年春，受聘于寧鄉(xiāng)云山高等小學(xué)堂，擔(dān)任國文、史地教員。與何叔衡、謝覺哉等進(jìn)步教員一道，改革教學(xué)方法和內(nèi)容。1914年出任該校校長，大力推行新學(xué)。袁世凱與日本簽訂賣國的“二十一條”后，他率領(lǐng)學(xué)生分赴寧鄉(xiāng)各地進(jìn)行愛國宣傳。1917年冬，因頑固勢力的造謠中傷，被縣政府撤銷校長職務(wù)。五四運動后，他受聘為寧鄉(xiāng)縣勸學(xué)所勸學(xué)員，致力于改造鄉(xiāng)村私塾，成績顯著。同時，在何叔衡影響下，他在寧鄉(xiāng)積極參加了反對張敬堯的斗爭,并于1921年3月創(chuàng)辦寧鄉(xiāng)文化書社，推銷新書刊，向各校師生宣傳革命思想。1922年5月辭去勸學(xué)員一職，來到長沙，經(jīng)何叔衡介紹，進(jìn)入湖南自修大學(xué)學(xué)習(xí)，并加入中國共產(chǎn)黨，成為早期黨員之一。同年9月，自修大學(xué)附設(shè)補(bǔ)習(xí)學(xué)校開學(xué)，他兼任該校教員和管理員。1923年11月，湖南自修大學(xué)被趙恒惕政府封閉后，中共湘區(qū)委員會為繼續(xù)培養(yǎng)干部，又籌辦了湘江中學(xué)，由他擔(dān)任管理員，實際負(fù)責(zé)學(xué)校的日常全面工作。為了辦好這所學(xué)校，他付出了巨大心血，不惜變賣家產(chǎn)支持辦學(xué)。該校培養(yǎng)了一批優(yōu)秀人才，其中包括一些鄉(xiāng)村教師，僅寧鄉(xiāng)一縣就有28人，“此在湖南教育界為破天荒之第一舉”。1927年3月湘江中學(xué)停辦后，他任湖南省教育廳第三科科長。大革命失敗后，改名換姓來到益陽達(dá)人工廠，以做工為掩護(hù)，從事黨的地下工作。1928年10月15日，因叛徒出賣而被捕，受盡酷刑，堅貞不屈，于1929年3月28日在長沙被殺害，終年46歲。