為富春縣主簿，分司鄉(xiāng)邑創(chuàng)常平義倉，賑災(zāi)恤民。后任錢塘縣知縣，時孟饗赤縣，即南宋理宗的政治改良活動，理宗即位后，權(quán)臣史彌達(dá)以擁戴之功擅政。紹定六年（公元1233）十月，史彌遠(yuǎn)死，理宋始得親政。汪自強(qiáng)政績突出，中書薦其才，出任監(jiān)察御史兼崇政殿說書，當(dāng)時朝政復(fù)雜，理宗命鄭清之為右丞相兼樞密使，罷逐史氏親信同黨。汪自強(qiáng)彈劾京君顧喦，讬婚東宮，以希內(nèi)授，結(jié)果顧喦免官，柬宮婚未成。朝野悚然。汪亦以此件忤旨，尋遷大理聊。后汪自強(qiáng)歸里，筑室曰“香晚”，居不復(fù)仕。