1989年2月5日，孟繁龍出生于內蒙古自治區(qū)赤峰市松山區(qū)哈拉道口鎮(zhèn)。

2003年，14歲的孟繁龍便開始在赤峰體育中學拳擊隊練習拳擊。

2004年，15歲的孟繁龍進入了內蒙古舉重摔跤拳擊運動管理中心（原內蒙古體工三大隊）進行專業(yè)拳擊訓練。

專業(yè)運動員時期

2005-2007年，孟繁龍擔任奧運冠軍 張小平的陪練。

2008年4月，19歲的孟繁龍參加在西安舉行的全國拳擊錦標賽獲得81公斤級冠軍。

2009年10月28日，在山東省舉行第十一屆全運會拳擊男子81公斤級決賽中，孟繁龍負于師兄張小平獲得亞軍。

2010年2月2日，在北京石景山體育館舉行的亞洲拳王爭霸賽中，孟繁龍戰(zhàn)勝印度選手迪內克獲得81公斤級冠軍。3月23日，在海南海口舉行的全國拳擊錦標賽中，孟繁龍獲得81公斤級冠軍。4月3日，在貴陽舉行的中國拳擊公開賽中，孟繁龍獲得81公斤級冠 軍。7月22日，在內蒙古自治區(qū)呼和浩特市舉行的首屆中國拳擊聯(lián)賽個人拳王決賽中，孟繁龍獲得81公斤級冠軍。9月2日，在北京舉行的首屆世界武搏會拳擊比賽中，孟繁龍獲得81公斤級冠軍。11月19日，在廣州舉行的第16屆亞運會上，孟繁龍奪得了拳擊男子81公斤級的銅牌。

2011年8月12日，在韓國仁川舉行的第26屆亞洲拳擊錦標賽中，孟繁龍獲得81公斤級亞軍。10月5日，在阿塞拜疆首都巴庫舉行的2011年男子拳擊世錦賽81公斤級比賽中，孟繁龍先后戰(zhàn)勝墨西哥選手阿爾法羅、立陶宛選手塞米奧塔斯和波黑選手波斯賈克，最終獲得第5名，成功地拿到了一張倫敦奧運會門票。11月20日，在北京五棵松體育館舉行的中國拳王爭霸賽暨全國拳擊冠軍賽中，孟繁龍戰(zhàn)勝包璇獲得81公斤級冠軍。

2012年2月1日，國家體育總局授予孟繁龍國際級運動健將稱號。2月11日，在匈牙利舉行的博奇考伊·伊什特萬國際拳擊紀念賽上，孟繁龍在半 決賽中以13-6戰(zhàn)勝愛沙尼亞選手埃納爾·卡爾森；決戰(zhàn)以10-17負于俄羅斯名將尼基塔·伊萬諾夫，奪得男子81公斤級銀牌。4月20日至26日，在海南省海口市舉行的全國男子拳擊錦標賽中，孟繁龍獲得81公斤級的冠軍。

6月7日，在2012中國·呼倫貝爾“地壹街”杯國際拳擊邀請賽中，孟繁龍戰(zhàn)勝河南選手焦學智。8月12日，在倫敦奧運會拳擊比賽男子81公斤級1/8決賽中，孟繁龍輸給了巴西選手佛羅倫迪諾，無緣八強。10月26日，在溫州體育中心體育館舉行的全國男子拳擊冠軍賽中，孟繁龍獲得81公斤級冠軍。

2013年2月5日，在北京舉行的首屆CCTV“賀歲杯”世界搏擊王者爭霸賽中，孟繁龍戰(zhàn)勝美國選手史蒂文·納爾遜。3月17日，在捷克國際拳擊邀請賽中，孟繁龍敗給哈薩克斯坦選手尼亞茲姆貝托夫。9月10日，在遼寧錦州國際會展中心體育館舉行的第十二屆全運會拳擊決賽中，孟繁龍戰(zhàn)勝 王建政獲得男子81公斤級金牌。

職業(yè)運動員時期

2014年10月3日，王朝拳擊公司總裁Dino Duva在紐約正式對外宣布：中國次 重量級拳擊運動員孟繁龍和王朝拳擊公司簽約，開始了他的職業(yè)拳擊生涯。

2015年6月20日，在美國加利福尼亞州奧克蘭舉行的次重量級4回合拳王爭霸賽中，孟繁龍KO戰(zhàn)勝美國選手埃維納。

2016年5月25日，在北京鉆石體育場結束的“榮耀之巔”IBF世界職業(yè)拳擊爭霸戰(zhàn)墊場賽中，孟繁龍TKO澳大利亞“強力鉆孔機”羅伯特·鮑里爾，獲得墊賽的勝利。7月25日，在美國新澤西州大西洋城克拉瑞吉酒店結束的一場8回合職業(yè)拳擊比賽中，孟繁龍在第五回合擊倒戰(zhàn)勝美國選手丹尼爾·尤達赫，取得了自己職業(yè)生涯第8場勝利。9月30日，在溫州舉行的WBA世界拳王爭霸賽中，孟繁龍經過8回戰(zhàn)勝Zura Mekereshvili。此戰(zhàn)后，孟繁龍職業(yè)戰(zhàn)績上升為9戰(zhàn)全勝，6次擊倒對手。

2017年1月21日，在石家莊市河北省體育館舉行的“助力打贏脫貧攻堅戰(zhàn)”WBO&CPBA重量級洲際拳王爭霸賽中，孟繁龍KO戰(zhàn)勝了俄羅斯選手格桑諾夫。

2017年5月，中國專業(yè)拳擊媒體《拳擊時空》公布了2017年5月中國職業(yè)拳手P4P前十排名，孟繁龍排名第五。

孟繁龍比賽經驗豐富，腳下移動和啟動快，擅長打迎擊和 防守反擊的拳，連續(xù)拳和二次進攻做的好。整體對抗能力強，臺上作風硬朗。（ ）

孟繁龍的優(yōu)勢在于，心理素質過硬，參加國際比賽的勝率比較高。但他比賽中的控制能力還比較欠缺。他是一塊好材料，但還需要繼續(xù)錘煉。（ ）