阿茲是個(gè)真正虔誠(chéng)的格斗信徒。正是這種強(qiáng)烈的信念，讓他當(dāng)年不遠(yuǎn)萬(wàn)里來(lái)到泰國(guó)曼谷學(xué)習(xí)泰拳。也正是這種強(qiáng)烈的信念，讓他在體力逐日下降的今天仍然奮戰(zhàn)在格斗場(chǎng)上。這種強(qiáng)烈的信念，讓他能夠每天訓(xùn)練10小時(shí)以上，每天在重沙袋上練習(xí)掃腿2000次以上，深蹲超過(guò)20組。依靠這種魔鬼訓(xùn)練，他從一個(gè)天賦并不出眾的少年，變成了世界格斗冠軍。

阿茲從來(lái)就不是一名技術(shù)型選手，他的一切進(jìn)攻都建立在力量基礎(chǔ)之上。這個(gè)特點(diǎn)使他在今天力量下降以后攻擊力大減，但在當(dāng)年這卻是他獲勝的保證。當(dāng)他處在體力巔峰的時(shí)候，完全可以用沉重的掃腿強(qiáng)行撕開(kāi)對(duì)手的防線，而不需要小心地捕捉戰(zhàn)機(jī)。而他的對(duì)手，面對(duì)這種無(wú)法抵擋的進(jìn)攻只有兩個(gè)選擇：或者搶先發(fā)動(dòng)致命的進(jìn)攻，或者在擂臺(tái)上不斷游走。在阿茲失敗的幾次比賽中，對(duì)手采取的策略不外乎這兩種。不過(guò)即使是戰(zhàn)勝過(guò)他的格斗士也承認(rèn)，這兩種策略都要冒很大的風(fēng)險(xiǎn)。一旦被阿茲反擊，就會(huì)遇到可怕的后果。而且這種取勝方式回避了正面進(jìn)攻，不是那種“毫無(wú)爭(zhēng)議”的徹底勝利。盡管阿茲不是常勝將軍，他的右掃腿仍然是現(xiàn)實(shí)世界中存在過(guò)的最可怕的“身體武器”。

來(lái)自“格斗王國(guó)”荷蘭的天才彼得·阿茲是世界上最令人恐懼的人物之一，他在硬接觸式格斗最高水平的比賽——K1重量級(jí)比賽中，3次獲得世界冠軍。阿茲強(qiáng)悍的戰(zhàn)斗力使他獲得了“暴君”的稱(chēng)號(hào)。格斗界流傳著這樣一句話：“如果你碰上阿茲，最好立刻掉頭逃跑，不管你有多么強(qiáng)壯；如果你被阿茲的重拳擊中，你肯定會(huì)倒下，如果你被阿茲的掃腿踢中，你就完了�！�

職業(yè)拳擊是一項(xiàng)非常刺激的運(yùn)動(dòng)，它造就了像邁克·泰森這樣的“拳壇殺手”。但是，職業(yè)拳擊如果和職業(yè)格斗相比，就是小巫見(jiàn)大巫了，后者的慘烈程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)前者。在職業(yè)格斗比賽中，除了拳法，還允許使用殺傷力更強(qiáng)的腿法、膝法等，踢斷胳膊，踢斷腿的場(chǎng)面非常常見(jiàn)，甚至當(dāng)場(chǎng)斃命的情況也時(shí)有發(fā)生。職業(yè)格斗大體可以分為兩類(lèi)；硬接觸式格斗和軟接觸式格斗。前者以拳、腿、膝重?fù)魹橹鳎�后者則以摔法、反關(guān)節(jié)技法為主。大多數(shù)格斗項(xiàng)目屬于硬接觸式格斗、典型的如泰拳、空手道、K-1大賽正是硬接觸式格斗最高水平的較量。參賽者來(lái)自不同的國(guó)家，分屬不同的流派，但拳腳都有驚人的殺傷力。K-1冠軍更是名副其實(shí)的格斗之王。

眾所周知，泰森擁有世界上最狠的拳頭之一。但阿茲的掃腿才是格斗場(chǎng)上最可怕的武器。K1大賽每場(chǎng)比賽只打3個(gè)回合，拳手的體力一般不會(huì)有什么問(wèn)題。從這個(gè)角度講，要想擊倒對(duì)手獲勝比職業(yè)拳擊更加困難。可是阿茲在他的73場(chǎng)勝利中，有55場(chǎng)比賽擊倒對(duì)手獲勝，而且大多數(shù)比賽連一回合都沒(méi)有打滿。他只用了55秒就用右高踢KO（格斗術(shù)語(yǔ)，意為擊倒并獲勝）了邁克·伯納提，KO安迪·哈格用了1分10秒，KO邁克·湯普森用了40秒。阿茲的掃腿真正稱(chēng)得上是摧枯拉朽，讓對(duì)手們膽戰(zhàn)心驚�！逗趲А冯s志曾經(jīng)面向格斗家們做過(guò)一次調(diào)查，要他們預(yù)測(cè)如果阿茲和泰森在擂臺(tái)上相遇，會(huì)是什么結(jié)果。絕大多數(shù)人都選了：阿茲在第一回合就會(huì)用他那無(wú)堅(jiān)不摧的掃腿KO泰森。

阿茲那威力強(qiáng)大的掃腿要?dú)w功于兩個(gè)方面：近乎完美的發(fā)力技巧和刻苦的訓(xùn)練。掃腿發(fā)出時(shí)用腰部啟動(dòng)，依靠猛烈地?cái)[動(dòng)小腿和扭轉(zhuǎn)臀部，打到對(duì)手身上，產(chǎn)生的威力不亞于一根棒球球棒的猛擊。泰森的重拳一拳能達(dá)到450公斤的力量，泰拳高手亞批勒的重腿達(dá)到500公斤，空手道神話大山倍達(dá)的側(cè)踹為675公斤，而阿茲的掃腿力量達(dá)到836公斤，（該數(shù)據(jù)未經(jīng)證實(shí)，極有可能是憑空捏造，事實(shí)上，人類(lèi)身體結(jié)構(gòu)無(wú)法承受如此巨大的力）是無(wú)可爭(zhēng)議的重?fù)羰澜缂o(jì)錄！阿茲認(rèn)為要練出強(qiáng)大的擊打力量，首先必須擁有雄厚的基礎(chǔ)力量，再用科學(xué)的發(fā)力方法將其轉(zhuǎn)換成擊打力量。因此，力量訓(xùn)練是格斗士的根本。

主要獲得頭銜：IKBF世界重量級(jí)王者、WKA歐洲重量級(jí)王者、WMTA世界重量級(jí)王者、1994年K-1世界王者、1995年K-1世界王者(K-1史上首位連霸王者)、1998年K-1世界王者、2001年K-1美國(guó)拉斯韋加斯準(zhǔn)優(yōu)勝

稱(chēng)號(hào)：20世紀(jì)最強(qiáng)暴君、20世紀(jì)最強(qiáng)踢拳擊家、K-1先生

必殺：右上段踢、首相撲、組合拳、下段踢

戰(zhàn)績(jī)：112戰(zhàn)87勝24負(fù)1平60次擊倒對(duì)手獲勝

MMA戰(zhàn)績(jī)：2戰(zhàn)1勝1負(fù)

針對(duì)格斗發(fā)力的特點(diǎn)，阿茲把訓(xùn)練的重點(diǎn)放在腿部和腰部的訓(xùn)練上。無(wú)論是拳打腳踢，還是膝肘擊打，腿部和腰部都是主要的發(fā)力源。早期拳擊手和泰拳手的訓(xùn)練以小重量耐力訓(xùn)練為主，因?yàn)槟菚r(shí)比賽時(shí)間較長(zhǎng)，耐力往往是比賽的決定性因素。但現(xiàn)在職業(yè)格斗比賽要求在3回合之內(nèi)一錘定音，絕對(duì)擊打力量就顯得更加重要，必須達(dá)到“一擊必殺”的效果。在力量訓(xùn)練中，也必須堅(jiān)持使用大重量。阿茲的深蹲重量達(dá)到407公斤，臥推為158公斤，硬拉315公斤，懸垂舉腿負(fù)重80公斤。深蹲是格斗士最重要的訓(xùn)練項(xiàng)目，因?yàn)樗�的發(fā)力方式，使用的肌肉都和格斗非常相似。阿茲的深蹲速度很快，充分體現(xiàn)出爆發(fā)力。除此之外，他還進(jìn)行一些負(fù)重的踢腿和控腿訓(xùn)練，它們能鍛煉到深蹲時(shí)訓(xùn)練不到的小肌肉，使踢腿時(shí)更加自如。

阿茲說(shuō)：“格斗士在進(jìn)行臥推和硬拉訓(xùn)練時(shí)必須適度。臥推、硬拉及深蹲都不能照搬舉重運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練計(jì)劃。”總之，力量訓(xùn)練的內(nèi)容和方式必須符合格斗的需要。整個(gè)上肢訓(xùn)練都不應(yīng)該使用過(guò)大的重量，避免關(guān)節(jié)僵硬和形成錯(cuò)誤的發(fā)力習(xí)慣。下肢訓(xùn)練可以使用很大的重量，但必須強(qiáng)調(diào)速度。阿茲從格斗的需要出發(fā)，改革和創(chuàng)造了許多訓(xùn)練動(dòng)作。下面就是主要的幾項(xiàng)：

格斗士的深蹲最強(qiáng)調(diào)的是速度，向上發(fā)力時(shí)要保持加速，體會(huì)掃腿和勾拳時(shí)的感覺(jué)。每練完一組壓壓腿。阿茲能輕松地劈縱叉，這和他在力量訓(xùn)練的同時(shí)注意柔韌性訓(xùn)練是分不開(kāi)的。另外，深蹲時(shí)的站距要盡量和格斗時(shí)的步幅接近，這樣在擂臺(tái)上的穩(wěn)定性就會(huì)得到保證。訓(xùn)練深蹲對(duì)發(fā)力好處最大，因此應(yīng)該把它放在精力最充沛的時(shí)候練。

阿茲大多是練習(xí)單腿腿舉，這對(duì)出腿時(shí)單腿支撐的穩(wěn)定性大有益處。另外，不論出拳還是起腿，兩腿的發(fā)力比例都是不均勻的。和深蹲一樣，腿舉也主要依靠爆發(fā)力完成。

這個(gè)動(dòng)作比硬拉針對(duì)性更強(qiáng)，因?yàn)檠�部是水平轉(zhuǎn)動(dòng)的，這和格斗時(shí)的情形相似。它的不足是阻力方向和發(fā)力方面垂直，因此它的作用也是有限的。阿茲一般用180公斤左右的重量練習(xí)這個(gè)動(dòng)作，太大的重量對(duì)腰部有害。

這是訓(xùn)練臀肌最好的動(dòng)作，對(duì)于格斗士具有特殊意義，它的發(fā)力方式和掃腿，側(cè)踹十分類(lèi)似。練習(xí)時(shí)速度也要盡量快，模擬格斗時(shí)的情況。

一只腳的腳跟支撐在高臺(tái)上，另一條腿緩慢下蹲。為增加阻力，兩手各提一只大啞鈴。這個(gè)動(dòng)作需要一定平衡能力，因此速度不宜太快。這個(gè)動(dòng)作對(duì)于發(fā)力以及支撐能力都有好處。

保持側(cè)踢式，踢出腿上懸掛杠鈴片，盡量保持靜止不動(dòng)，直到無(wú)法堅(jiān)持為止。這個(gè)動(dòng)作的作用是顯而易見(jiàn)的。阿茲可以用100公斤練習(xí)這個(gè)動(dòng)作。

腿擊過(guò)程中最重要的是發(fā)揮擺動(dòng)小腿的力量，腿屈伸就是直接發(fā)展這種力量的動(dòng)作。掃腿是利用腰力啟動(dòng)的，因此阿茲在訓(xùn)練腿屈伸時(shí)也用腰力啟動(dòng)。這并不會(huì)改變刺激的部位，因?yàn)橐坏﹩��?dòng)就要用股四頭肌的力量絕對(duì)控制器械。但這一點(diǎn)簡(jiǎn)單的借力就能度過(guò)動(dòng)作過(guò)程中最困難的一段，大幅度增加訓(xùn)練重量，挖掘出股四頭肌的潛力。當(dāng)然，它和實(shí)戰(zhàn)中的發(fā)力是完全一致的。阿茲使用的重量達(dá)到500公斤。也許他在訓(xùn)練時(shí)腰部擺動(dòng)的幅度會(huì)讓舉重運(yùn)動(dòng)員們不屑一顧，但不可否認(rèn)，這個(gè)練習(xí)對(duì)阿茲那恐怖的掃腿力量起到了關(guān)鍵性的作用。

深蹲起立到接近直立時(shí)順勢(shì)向上跳起，對(duì)爆發(fā)力大有裨益。因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作不穩(wěn)定，不宜使用太大的重量，這可以通過(guò)提高速度和縱跳的高度來(lái)彌補(bǔ)。

由于2000年K-1時(shí)腰部重創(chuàng)、至今被稱(chēng)為一擊必殺的右上段踢就此「封印」，即使失去全盛期的必殺、至今依然能如一座鐵璧一般令人難以超越，2006年K-1荷蘭大會(huì)中阿茲擔(dān)任現(xiàn)場(chǎng)解說(shuō)員、但由于與荷斯特打祖國(guó)內(nèi)部引退戰(zhàn)的對(duì)手薩普卻在戰(zhàn)前逃亡、阿茲在1小時(shí)前才獲得消息，阿茲為了不使好友荷斯特蒙羞及祖國(guó)人民失望、立即向當(dāng)天有比賽的選手借了比賽用具倉(cāng)促上陣擔(dān)任荷斯退引退戰(zhàn)對(duì)手，阿茲的職業(yè)崇高道德果真是K-1先生.08年K1GP8強(qiáng)中被哈里以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)擊敗 場(chǎng)面悲慘但現(xiàn)在仍在堅(jiān)持訓(xùn)練 沒(méi)有退役打算。

彼得.阿茲有句豪言：“我寧可被后來(lái)者擊倒，也決不離開(kāi)心愛(ài)的擂臺(tái)！”將這位不屈的鐵人的永不言敗精神刻畫(huà)的淋漓盡致。

擂臺(tái)上的彼得.阿茲是強(qiáng)捍的鐵血斗士，而擂臺(tái)下的阿茲卻是一個(gè)和藹可親，情深義重的人，所有與他打過(guò)交道的同行都被他當(dāng)作朋友相待。比賽時(shí)，阿茲從來(lái)都是“只作對(duì)手，不做仇人”。當(dāng)阿茲聽(tīng)到好友安迪.哈格去世的消系時(shí)不由放聲痛哭，并含淚接受了記者采訪。2006年K-1荷蘭大會(huì)中阿茲擔(dān)任現(xiàn)場(chǎng)解說(shuō)員，但由于與胡斯特打祖國(guó)內(nèi)部引退戰(zhàn)的對(duì)手Bob Sapp卻在戰(zhàn)前逃亡，阿茲在1小時(shí)前才獲得消息，阿茲為了不使好友胡斯特蒙羞及祖國(guó)人民失望，立即向當(dāng)天有比賽的選手借了比賽用具倉(cāng)促上陣擔(dān)任胡斯特引退戰(zhàn)對(duì)手。但是一但站在擂臺(tái)之上，不管是多么親密的朋友，阿茲都會(huì)不潰余力地努力ko對(duì)手。其實(shí)將自己最高水平展現(xiàn)給對(duì)手，才是給對(duì)手的最大尊重。阿茲果真是職業(yè)道德崇高的K-1先生！

彼得.阿茲雖然不是長(zhǎng)勝將軍，但卻絕對(duì)可以堪稱(chēng)世界最偉大的格斗士與全世界所有格斗家的偶像！這位被稱(chēng)為“20世紀(jì)最強(qiáng)暴君”的荷蘭人在格斗事業(yè)上一波三折，但其本身的傳奇性與在k-1的歷史地位絕對(duì)會(huì)載入歷史。大家也不會(huì)忘記這位踢拳走向世界的代表人物與重?fù)粜图夹g(shù)的代表人物——20世紀(jì)最強(qiáng)暴君。

2015年6月年滿45歲的荷蘭重量級(jí)格斗名將彼得·阿茲（Peter Aerts）正式宣布退役。從1985年出道至今，彼得已經(jīng)在拳臺(tái)上奮斗了整整30年，在這30年中他曾獲得了IKBF世界重量級(jí)王者、WKA歐洲重量級(jí)王者、WMTA世界重量級(jí)王者、1994年K-1世界王者、1995年K-1世界王者、1998年K-1世界王者與多屆的K-1 世界亞軍，是曾經(jīng)首屈一指的重量級(jí)格斗天王。