卡莉斯塔出生于伊利諾斯州。她的母親叫凱，是一名英語教師。她的父親羅納德·弗洛克哈特，是卡夫食品的執(zhí)行官。她的父母退休后，生活在新澤西州的莫里斯鎮(zhèn)。她有一個哥哥、加里�？ɡ蛩顾�·弗洛克哈特也有一個名叫卡莉斯塔（Calista）的曾祖母。

因為她父親的工作需要。他們經(jīng)常搬家，卡莉斯塔成長在伊利諾斯州、艾奧瓦州、明尼蘇達州、諾維奇、紐約和新澤西州。作為一個孩子，她寫了叫做Toyland的劇本。她扮演了宴會上的一個小觀眾。

卡莉斯塔在新澤西進入了高中。1983年畢業(yè)后，卡莉斯塔出席了梅森總藝術(shù)學(xué)院的羅特格斯大學(xué)在新澤西州新不倫瑞克。在那里，她參加了一個專業(yè)的表演課程課，從上午6:00到下午6:00。在大學(xué)二年級時，內(nèi)心有抱負的卡莉斯塔，遇到了她最好的朋友兼室友簡·克拉考斯基（Jane·Krakowski）。后來他們兩個都一起出演了《甜心俏佳人》。

卡莉斯塔的表演才能被威廉（梅森的劇場導(dǎo)演和卡莉斯塔的表演老師）發(fā)現(xiàn)，他讓卡莉斯塔在大舞臺表演。雖然這個地點通常只有在少兒和老年人，哈羅德·斯科特堅稱卡莉斯塔的表演有很有才華。大學(xué)本科畢業(yè)，卡莉斯塔的美術(shù)度在劇院于1988年，作為一種只有少數(shù)學(xué)生成功完成課程。她獲選進入格霍爾的杰出校友于2003年5月3日。后來，卡莉斯塔搬到紐約，從1989年至1997年她一直在那里生活。和其他三個室友，在兩間臥室的公寓生活。她在紐約當服務(wù)員和健美操指導(dǎo)員，而她同時尋找演員當演員的機會。

2009年與哈里森·福特在美國電影節(jié)目前卡莉斯塔作為反暴力代言人�？ɡ蛩顾�的孩子利亞姆（Liam）2001年1月在圣地亞哥出生。在2009年3月有報道說,這對夫婦在情人節(jié)訂婚后，超過7年。

2010年6月15日（周二），哈里森·福特和多年的女友卡莉斯塔·弗洛克哈特（Calista Flockhart）在美國新墨西哥州的首府圣非喜結(jié)連理�；槎Y在州長的官邸舉行，州長比爾·理查德森（Bill Richardson）擔任證婚人。45歲的卡莉斯塔·弗洛克哈特和67歲的哈里森·福特相識于2002年的金球獎頒獎禮，她當時不慎將酒灑在了這位好萊塢老牌男星的身上。目前，兩人有一個兒子利亞姆，利亞姆是卡莉斯塔·弗洛克哈特在2001年領(lǐng)養(yǎng)的。

1989年春天，卡莉斯塔在她首個電視作品是一個小角色，在1997年被要求去參加大衛(wèi)·�？怂沟碾娨曔B續(xù)劇《甜心俏佳人》中的的主要角色艾利的試鏡。

卡莉斯塔在1999年電影版的莎士比亞的《仲夏夜之夢》中扮演Helena這個角色。

在2004年，卡莉斯塔參加演電影《最后一投》（The Last Shot）。同年，卡莉斯塔前往西班牙拍攝脆弱，在2005年9月首次公演的威尼斯電影節(jié)。

卡莉斯塔與瑞秋格和馬修·里斯聯(lián)袂主演的在ABC的黃金時間的電視系列劇《兄弟姐妹》，首次播出在2006年9月。

2015年，卡莉斯塔加盟電視劇《女超人》，扮演凱特·格蘭特。第一季之后，由于劇集從CBS移至CW，使得片場也隨之改變。