2007年，黃常洲在參加德陽市中小學(xué)籃球比賽時，因身體條件好被選中進入德陽市業(yè)余體校參加田徑訓(xùn)練。在接受了系統(tǒng)田徑訓(xùn)練后，黃常洲用四年時間完成了從德陽業(yè)余體校到國家隊的“三級跳”。

2015年3月，在全國室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽南京仙林站男子跳遠比賽中以8米14奪冠，順利達到北京田徑世錦賽參賽標(biāo)準。這個成績位居2015年室內(nèi)賽季亞洲第一、世界第七。

2016年3月，全國室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽南京站，男子跳遠，四川選手黃常洲以8米18的2016年全國最好成績獲得冠軍，達到8米18的室內(nèi)世錦賽參賽標(biāo)準。3月21日，波特蘭室內(nèi)田徑世錦賽進入到最后一個比賽日的爭奪。在男子跳遠比賽中，黃常洲憑借最后一跳8米21的個人最好成績獲得第三名。7月18日，2016年里約熱內(nèi)盧奧運會中國奧運代表團成立，婁佳惠名列出征田徑隊隊男運動員名單。8月14日，巴西里約奧運會男子跳遠決賽黃常洲以7米86的成績獲得第11名。

2017年5月21日，在世界田徑挑戰(zhàn)賽跳遠比賽中，黃常洲獲得亞軍。6月25日晚，中國田徑街頭巡回賽·北京站，黃常洲憑借第四跳以8米26的好成績獲得亞軍。7月10日，2017年田徑亞錦賽黃常洲以8米09的成績奪得男子跳遠冠軍。9月6日，在天津奧林匹克中心體育場進行的第十三屆全運會田徑比賽男子跳遠決賽中，四川選手黃常洲狀態(tài)神勇，以8米28獲得冠軍。

2018年3月12日，黃常洲以7米75的成績獲得2018年全國室內(nèi)田徑賽南京站男子跳遠第十名；5月20日，國際田聯(lián)世界挑戰(zhàn)賽系列的大阪黃金大獎賽，黃常洲以7米92獲得男子跳遠亞軍；7月8日，第五屆中日韓田徑對抗賽，黃常洲以7米92獲得男子跳遠冠軍。

2019年2月23日，黃常洲以8米18獲得2019全國室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽分區(qū)賽男子跳遠冠軍。9月19日，入圍中國田徑隊多哈世錦賽參賽名單。10月，黃常洲憑借男子跳遠資格賽第三位，晉級第七屆世界軍人運動會決賽。在決賽中，黃常洲以8米12的成績獲得亞軍。

2020年9月4日，獲2020年中國田徑街頭巡回賽南京站男子跳遠第一。

2020年9月15日，獲2020年全國田徑錦標(biāo)賽男子跳遠亞軍。