從記事開(kāi)始就跟父親和祖父學(xué)圍棋。（里菜的哥哥也擅長(zhǎng)圍棋，曾獲得過(guò)少年少女圍棋大賽小學(xué)生組第七名的成績(jī)。）

2005年8月 還是中野區(qū)立東中野小學(xué)一年級(jí)學(xué)生的里菜與哥哥一起參加了中小學(xué)圍棋團(tuán)體賽并獲得了冠軍。

2006年7月 小學(xué)二年級(jí)的里菜與哥哥一起參加了中小學(xué)圍棋團(tuán)體賽并獲得了冠軍。

2007年7月12月 作為外來(lái)者接受女棋手錄取考試，但因排位第4未能入段（入段者為王景怡）。

2008年8月 小學(xué)4年級(jí)的里菜參加了中小學(xué)圍棋團(tuán)體賽并獲得第四名。

12月 作為外來(lái)者接受女棋手錄取考試，但在預(yù)選就被淘汰。

2009年3月 參加全日本業(yè)余女子圍棋選手權(quán)大賽，在3、4名排位賽中敗給出口萬(wàn)里子獲得第四。

4月 成為日本棋院院生。

2010年1月 在院生中排名靠前。在這次女棋手錄取考試中，6勝2敗的包括出口萬(wàn)里子有3個(gè)人，而根據(jù)排位規(guī)定，院生排名靠前者優(yōu)先錄取，又因只能錄取一人，所以藤澤里菜最終被錄取。

2010年5月24日 里菜的第一場(chǎng)職業(yè)比賽是第20屆龍星戰(zhàn)預(yù)選。對(duì)手是堀本滿(mǎn)成二段，里菜執(zhí)黑中盤(pán)認(rèn)輸，錯(cuò)失了第一場(chǎng)手合賽的勝利。

2010年6月10日 第二場(chǎng)職業(yè)比賽為第36屆棋圣戰(zhàn)預(yù)選。對(duì)手是神田英九段，里菜執(zhí)黑中盤(pán)勝利，并更新了女棋手最年輕勝利紀(jì)錄。

2010年7月15日 從第5屆幼鯉戰(zhàn)（非官方比賽）預(yù)選關(guān)東地區(qū)女棋手選拔中脫穎而出，并擊敗兆乾和長(zhǎng)島梢惠。

2010年10月2日 與在國(guó)際計(jì)算機(jī)游戲協(xié)會(huì)主辦的計(jì)算機(jī)奧利匹克大賽的圍棋項(xiàng)目中奪冠的Erica對(duì)戰(zhàn)，讓Erica 6子，里菜中盤(pán)勝。

2016年6月8日，第6屆姜堰黃龍士雙登杯女子擂臺(tái)賽第12局，吳侑珍勝日本主將藤澤里菜。

2016年11月12日，第7屆穹窿山兵圣杯世界女子圍棋錦標(biāo)賽16強(qiáng)戰(zhàn)，王晨星險(xiǎn)勝藤澤里菜。

2017年5月10日，“天臺(tái)山農(nóng)商銀行杯”第六屆世界女子圍棋團(tuán)體錦標(biāo)賽首輪在浙江天臺(tái)溫泉山莊戰(zhàn)罷，於之瑩勝藤澤里菜。

2017年5月11日，“天臺(tái)山農(nóng)商銀行杯”第六屆世界女子圍棋團(tuán)體錦標(biāo)賽第2輪在浙江天臺(tái)溫泉山莊結(jié)束，崔精勝藤澤里菜。

2017年5月12日，“天臺(tái)山農(nóng)商銀行杯”第六屆世界女子圍棋團(tuán)體錦標(biāo)賽第3輪在浙江天臺(tái)溫泉山莊結(jié)束，中國(guó)隊(duì)1比2惜敗給韓國(guó)，黑嘉嘉勝藤澤里菜。

?2018年5月12日，藤澤里菜跟隨日本隊(duì)獲得“天臺(tái)山?森然楊帆杯”第7屆世界女子圍棋團(tuán)體錦標(biāo)賽團(tuán)體季軍。

2019年5月3日，小林覺(jué)-藤澤里菜獲第七屆廬陽(yáng)·志邦杯中日韓三國(guó)圍棋名人混雙賽并列第四。

2019年5月12日，跟隨日本隊(duì)獲第8屆天臺(tái)山體彩杯世界女子圍棋團(tuán)體錦標(biāo)賽第四名。

2019年6月12日，跟隨日本隊(duì)獲得第9屆黃龍士杯世界女子團(tuán)體賽季軍。

2019年7月13日，獲第4屆日本扇興杯女子最強(qiáng)戰(zhàn)第一。

2019年10月15日，跟隨日本隊(duì)獲第六屆感恩杯國(guó)際精銳圍棋對(duì)抗賽季軍。

2019年11月3日，獲第10屆穹窿山兵圣杯世界女子圍棋錦標(biāo)賽最佳服飾獎(jiǎng)。

2020年10月9日，獲日本第1屆博多·蒲池杯女子圍棋公開(kāi)賽冠軍。

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2009年4月1日 院生

2010年4月1日 初段