金雯昕小學(xué)就讀于武漢市漢陽區(qū)車站小學(xué)。2005年，11歲的金雯昕被入選成為110名武漢市首屆現(xiàn)代少年形象大使之一。2012年，金雯昕就讀于華中科技大學(xué)，專業(yè)為播音主持。從大三開始，金雯昕利用課余時間在校外實習(xí)，當(dāng)過民生新聞的出鏡記者，也做過娛樂節(jié)目的主持人。

金雯昕喜歡唱歌，特別喜歡的是鄧麗君的歌。在大學(xué)期間，曾得過新聞院十大歌手第一名。

2014年，金雯昕參加校園青春進(jìn)取真人秀《blingbling青春紀(jì)》，進(jìn)入湖北賽區(qū)前5強(qiáng)。10月4日，金雯昕參加央視青年電視公開課《開講啦》，向李娜探尋她對記者形象的看法。

2016年，金雯昕參加芒果TV選秀娛樂節(jié)目《超級女聲》長沙地面賽區(qū)的海選，進(jìn)入前10強(qiáng)。5月2日，在《超級女聲》百強(qiáng)分班賽第二場中，順利晉級全國20強(qiáng)并入住女聲學(xué)院。5月3日，金雯昕出席“超級女聲“百強(qiáng)集結(jié)發(fā)布會，并在現(xiàn)場與選手們一起演唱超級女聲主題曲《想唱就唱》。6月27日，金雯昕參加“超級女聲”首場演唱會。

2018年2月，演唱的歌曲《打Call青春》MV上線。11月13日，主演的電視劇《千門江湖之詭面疑云》播出。11月21日，發(fā)行單曲《黛》。12月18日，發(fā)行單曲《下一個你》。

2019年8月7日，發(fā)行單曲《漩渦》。10月17日，主演的電視劇《竹馬鋼琴師》在芒果TV播出，在劇中飾演楊初末。10月20日，發(fā)行單曲《閃光如你》。10月30日，發(fā)行單曲《望》。11月19日，發(fā)表單曲《陌生的朋友》。11月26日，發(fā)行單曲《遙遠(yuǎn)的星星》。12月26日，發(fā)行單曲《讓》。

2020年1月6日，主演的電視劇《小女上房揭瓦》在愛奇藝播出，在劇中飾演米酒兒。1月27日，主演的電視劇《小女上房揭瓦》第二季在愛奇藝播出，在劇中飾演米酒兒。2月6日，發(fā)行單曲《離亭燕》。6月10日，參演的電視劇《奈何BOSS又如何》定檔在芒果TV播出，在劇中飾演童欣。

電影《十七歲的輕騎兵》（2018年）

2015年湖北高考作文題公布后，金雯昕接下楚天都市報“英雄帖”，寫同題作文登上楚天都市報。

金雯昕有愛心，很可愛，同時也多才多藝，無論主持還是唱歌都很擅長。此外，不熟的人會覺得她是個很溫柔的小女生，熟的人覺得她總是慢半拍而且很神經(jīng)（新浪評）。

長相甜美，乖巧可愛，懷抱一把小巧玲瓏的尤克里里，悠揚的歌聲娓娓道來，這是金雯昕出現(xiàn)在超女舞臺上的第一印象（網(wǎng)易娛樂評）。