張夢(mèng)露來(lái)自安徽，在她6歲時(shí)，爺爺每天早上天還沒(méi)亮就領(lǐng)著她出門(mén)開(kāi)始跑步訓(xùn)練，七點(diǎn)半去體操房，九點(diǎn)半上舞蹈課，中午短暫的休息之后下午寫(xiě)作業(yè)，晚上又繼續(xù)練功。如此枯燥甚至有些煎熬的日子，張夢(mèng)露也沒(méi)有做過(guò)多掙扎，她仿佛從小就知道“吃苦”是怎么回事兒，以至于吃著吃著也就習(xí)慣了。

張夢(mèng)露小時(shí)候父母就希望她從事演員職業(yè)，長(zhǎng)大后因?yàn)樽穭∠矚g上戲中的男女主角，看到也有很多人喜歡他們，發(fā)覺(jué)演員是一份很有力量的工作，可以給別人帶來(lái)幸福感，就下決心成為一名被觀眾喜愛(ài)的演員。

2011年12月22日，張夢(mèng)露獲得中國(guó)小姐大賽全國(guó)總決賽季軍。2015年11月26日，參演的愛(ài)情喜劇網(wǎng)絡(luò)電影《機(jī)器情人》全網(wǎng)上線(xiàn)，她在劇中飾演呆萌性感女版機(jī)器人MAX；12月，出演的賀歲喜劇《賊太囧》公映。

2017年，與演員孫藝洲、張海宇、高藝涵、李又麟等合作出演網(wǎng)劇《廢柴兄弟5泰爽》 。

2018年9月30日，主演的動(dòng)作喜劇電影《胖子行動(dòng)隊(duì)》在中國(guó)大陸上映。10月13日，主演的電影《爆裂說(shuō)唱》上映。

2019年7月4日，主演的動(dòng)作喜劇電影《暴走狂花之絕色行動(dòng)》在山東日照開(kāi)機(jī)。8月6日，參演的電視短劇《鐵鍋燉地球》開(kāi)機(jī)。10月13日，參演電影《橫行霸道》上映，在影片中飾演付曉菲，并為電影演唱主題曲《河馬不運(yùn)動(dòng)》，該歌曲MV同時(shí)上線(xiàn)。

2020年3月12日，參加的綜藝節(jié)目《青春有你2》在愛(ài)奇藝播出。3月18日，發(fā)行合唱單曲《YES!OK!》。3月25日，參演的歌曲MV《YES!OK!》上線(xiàn)。7月1日，主演的電視劇《一步千年》開(kāi)機(jī)，在劇中飾演楊可可。

張夢(mèng)露在電影《胖子行動(dòng)隊(duì)》中飾演一位紅發(fā)妖艷的殺手，半妖半狠的眼神，以及果斷利落的身手，都讓人感覺(jué)到她有著一股讓人不容小覷的力量。在電影《爆裂說(shuō)唱》中，張夢(mèng)露一頭小臟辮，寬大的嘻哈式衛(wèi)衣，和現(xiàn)實(shí)中一頭飄逸的長(zhǎng)發(fā)相差甚遠(yuǎn)，而這種反差，讓她的表演深入人心，也讓角色充滿(mǎn)人格魅力。然而真實(shí)的張夢(mèng)露有著另一種截然相反的吸引力，她全身上下散發(fā)著溫柔與恬靜，比起烈焰鳳凰，更像一只安靜乖巧的貓。張夢(mèng)露給人的感覺(jué)，美而不矯，進(jìn)退得體，儼然一副高墻大院里出來(lái)的大家閨秀之態(tài)。（鳳凰生活評(píng)）