2002年，李大海被父親李成儒帶入影視圈，在電視劇《刑警的故事》中扮演了伙計張海東。

2005年，在黃力加執(zhí)導的都市懸疑《驚險生活》中飾演海寧集團副總胡必剛之子胡東波。

2006年年5月，李大海參演周曉文執(zhí)導的電視劇《逃亡香格里拉》；7月，從盛基藝術學院畢業(yè)；10月簽約“中視影視”。

2007年10月，李大海推出推出個人首張唱片《海子》。2008年4月，李大海來到南京為開拍的22集電視連續(xù)劇《少年棋王》做宣傳，出演這部戲是因為父親李成儒的舉薦。

2009年4月，李大海與父親李成儒參加北京電視臺科教頻道的訪談節(jié)目《非常父母》；6月，參演李成儒自編自導的年代劇《龍須溝》。

2010年6月，李大海領銜主演的電視電影《我要的飛翔》殺青，在片中飾演創(chuàng)作歌手。

2013年11月，李大海加盟浙江衛(wèi)視出品的青春勵志真人秀節(jié)目《我不是明星》，最終獲得了總決賽季軍。

2014年2月，李大海與喬喬做客黑龍江衛(wèi)視的娛樂互動節(jié)目《挑戰(zhàn)名人墻》；3月，參加《夢想起航》公益主題曲的錄制。

2015年1月16日，與高麗雯聯(lián)袂主演朱青陽執(zhí)導的諜戰(zhàn)懸疑電影《諜·蓮花》上映；12月，李大海作為第五屆北京國際微電影節(jié)唯一的受邀演出嘉賓出席活動紅毯及頒獎盛典。

2017年11月，青年導演李大海入選“青年電影A計劃”，成為其中一員。

2018年3月，李大海參演電影《創(chuàng)業(yè)聯(lián)盟》，在影片中飾演一個運籌帷幄但又高冷淡漠的青年創(chuàng)客。

李大海的父親是演員李誠儒，在李大海6歲的時候，父母因為性格不合而離異，之后李大海隨母親生活。

2008年3月26日，在“地球一小時”公益活動上，李大海獻唱自己創(chuàng)作的勵志公益歌曲《與眾不同》。

2014年3月16日，李大海出席在北京鳥巢舉行的“尋找最美兒童-天使在行動”全球公益選拔活動啟幕禮，并被授予“慈善藝人大使”；5月，李大海擔任制作人并與潘陽、愛新覺羅媚等合唱“夢想啟航”公益行動主題曲《我手心的光》；12月2日，李大海作為發(fā)起人，攜演員馬德華、李勤勤、冀濤等共同成立了心理行為康復訓練明星公益服務基地。

李大海因為父親的關系踏入影視圈，并拍攝《龍須溝》等多部影視劇，但他最喜歡的還是做音樂，對自己的定位也是音樂人。他擁有自己的音樂工作室，并擔任多部影視劇的音樂制作。除音樂、演藝事業(yè)，李大海一直低調(diào)支持公益事業(yè)，堅持在東城區(qū)殘聯(lián)義務為殘疾朋友做心理輔導，用音樂的方式和他們溝通，受到了許多殘疾朋友的喜愛。（網(wǎng)易娛樂、搜狐娛樂評）