周撫剛強(qiáng)有毅力，有其父之風(fēng)，但統(tǒng)領(lǐng)軍隊(duì)能力卻不及其父。曾任丞相掾。太興三年（320年）周訪去世后，周撫在服喪后承襲其父尋陽縣開國侯爵位，并官拜鷹揚(yáng)將軍、武昌太守。及后，駐鎮(zhèn)武昌的大將軍王敦任命周撫為自己的從事中郎，與鄧岳同為其爪牙。永昌元年（322年），王敦舉兵進(jìn)攻建康，王敦之亂爆發(fā)。同年王敦攻陷建康，把持朝政，并命襄陽太守周慮殺死不支持自己舉兵的梁州刺史甘卓。周撫則被王敦任命為南中郎將、督沔北諸軍事，代甘卓鎮(zhèn)守沔中地區(qū)。太寧二年（324年），王敦為求篡位，領(lǐng)兵再攻建康，周撫亦領(lǐng)二千人跟隨。同年，王敦病逝，王敦之亂被平定，周撫與鄧岳皆逃亡。

當(dāng)時(shí)周撫弟弟周光打算送物資給周撫，并圖謀捉拿鄧岳。周撫知道后大怒，即與鄧岳一同逃到西陽郡蠻族中，并得酋長向蠶接納。次年，朝廷赦免王敦余黨，周撫與鄧岳于是出降謝罪，并受詔被禁錮。

咸和元年（326年），司徒王導(dǎo)任命周撫為自己的從事中郎，讓他出任寧遠(yuǎn)將軍、江夏相。咸和三年（328年），歷陽內(nèi)史蘇峻率叛軍攻陷建康，江州刺史溫嶠等人發(fā)起義軍討伐蘇峻，周撫亦派兵支持溫嶠。次年，蘇峻之亂平定，周撫遷任南中郎將、監(jiān)沔北軍事，鎮(zhèn)守襄陽。

咸和五年（330年），后趙荊州監(jiān)軍郭敬進(jìn)攻襄陽，后趙皇帝石勒命郭敬退屯樊城，并偃藏旗幟，并放假消息欺騙前來偵察的人，聲稱將會有大軍前來。同時(shí)郭敬又命人在河水中洗馬，洗完又洗，日夜不絕，裝成在準(zhǔn)備大量馬匹等待大軍的樣子。周撫聽聞，信以為真，于是恐懼之下棄城出奔武昌，郭敬因而成功攻進(jìn)襄陽。周撫因此被免官。

不久，周撫又任振威將軍、豫章太守。及后更接替毌丘奧，假節(jié)監(jiān)巴東諸軍事、益州刺史。不久又進(jìn)號征虜將軍，加督寧州諸軍事。建元元年（343年），在庾翼的指示下曾與西陽太守曹據(jù)攻伐成漢，在江陽擊敗李恒。

永和二年（346年），周撫隨同荊州刺史桓溫攻蜀，并于次年滅亡成漢。成漢亡后約一個(gè)月，原本降服的成漢舊臣王誓、王潤、鄧定和隗文等起兵叛亂，周撫加督梁州之漢中巴西梓潼陰平四郡軍事，鎮(zhèn)守彭模，并與桓溫等討伐隗文等人，成功擊敗叛軍并斬殺王誓和王潤，并因功而升平西將軍。此時(shí)，桓溫離開成都并返回江陵，但隗文等人的叛亂還未平定，并乘機(jī)占領(lǐng)成都，后來更立成漢丞相范長生子范賁為帝，令很多蜀地人民歸附，聚眾更達(dá)一萬人。永和五年（349年），周撫才與龍?bào)J將軍朱燾領(lǐng)兵擊敗并俘獲范賁，平定這次的叛亂。周撫因此功而進(jìn)爵建成縣公。

永和三年（347年）十二月，振威護(hù)軍蕭敬文叛變，殺害征虜將軍楊謙并攻陷涪城，自稱益州牧�；笢卦�派鄧遐協(xié)助周撫討伐，但不能擊破。永和八年（352年），桓溫派梁州刺史司馬勛與周撫聯(lián)手攻打涪城。蕭敬文從二月堅(jiān)守至八月才出降，周撫則將他處死并傳首建康。

升平年間，進(jìn)位鎮(zhèn)西將軍。興寧三年（365年）逝世，朝廷追贈征西將軍，謚號為襄。

房玄齡：尋陽緯武，擁旄持斧。曰子曰孫，重規(guī)疊矩。

楊慎：晉周訪平杜韜之亂；其子撫為益州太守三十馀年，平阪文、鄧定、蕭敬文三寇；撫子楚為犍為太守，世在梁、益，甚得物情，平司馬勛之亂。太和中，妖賊李弘稱號，改年鳳皇，楚遣其子瓊討平之；瓊子虓，字孟威，不屈于苻堅(jiān)。可謂五世名臣矣。

曾祖：周纂，孫吳威遠(yuǎn)將軍

祖父：周敏，左中郎將

父親：周訪，官至安南將軍，封尋陽縣侯

弟弟：周光，官至寧遠(yuǎn)將軍、尋陽太守，封曲江男

兒子：周楚，官至冠軍將軍，襲封建城縣公

孫子：周瓊，周楚之子，官至東羌校尉，襲封建成縣公

曾孫：周虓，周瓊之子，官至西夷校尉、梓潼太守，襲封建成縣公

玄孫：周興，周虓之子

《晉書·卷五十八·列傳第二十八》