少時讀過3年私塾和2年高小。1924年春，入茶陵縣匯文中學(xué)讀書。1925年，被推選為校學(xué)生自治會負(fù)責(zé)人。1926年，又被推選為茶陵縣學(xué)生聯(lián)合會主席。年底，出席湖南省學(xué)生聯(lián)合會代表大會。1927年3月，被選派到湖北武昌中央農(nóng)民運動講習(xí)所學(xué)習(xí)。期間，曾參加鎮(zhèn)壓麻城地主豪紳暴亂和平息夏斗寅部叛亂等戰(zhàn)斗。6月下旬，回到茶陵，在“馬日事變”后的白色恐怖環(huán)境下，堅持地下斗爭。同年11月底，任茶陵縣農(nóng)民協(xié)會委員長。12月下旬，帶領(lǐng)部分農(nóng)協(xié)委員參加工農(nóng)革命軍，并被留在毛澤東身邊做文書工作。1928年春，奉中共湘贛邊特委之命到茶陵、攸縣、安仁，酃縣一帶，從事白區(qū)地下斗爭。幾經(jīng)曲折，終于與各地的地下黨組織和工農(nóng)武裝取得了聯(lián)系。同年5月，回到家鄉(xiāng)毛沖治病時，被土豪發(fā)覺告密被捕。押解到縣城。在敵人勸降和嚴(yán)刑逼供面前，始終沒有屈服。最后慘遭殺害，時年20歲。

尹寧萬，湖南省茶陵縣毛沖村人，1908年8月生于鄉(xiāng)間教師家庭，從小受到較好的教育，學(xué)習(xí)成績優(yōu)良。1924年春，他進(jìn)入父親創(chuàng)辦并任校長的茶陵縣匯文中學(xué)讀書，受到父親和進(jìn)步教師的民主思想影響，培養(yǎng)了立志報國的思想。他曾在筆筒上刻下杜甫的兩句詩：“斯須九重真龍出，一洗萬古凡馬空”，借以抒發(fā)自己樹立雄心壯志，要干一番事業(yè)的真實情感。1925年學(xué)校建立學(xué)生自治會，他被推選為負(fù)責(zé)人。當(dāng)時，以英帝國主義為首的美日等帝國主義在五卅慘案中的血腥罪行很快傳遍了全國，激起全國人民的憤怒。在全國反帝的大浪潮中，影響最大的是省港大罷工，罷工的消息傳到茶陵，尹寧萬異常激動，他立即組織同學(xué)們集會宣傳，游行示威，推進(jìn)了縣城的反帝愛國群眾運動。

北伐戰(zhàn)爭開始以后，中共湖南區(qū)委派農(nóng)運干部到茶陵組建茶陵縣支部，領(lǐng)導(dǎo)全縣工農(nóng)運動，支援北伐軍作戰(zhàn)。尹寧萬積極參加農(nóng)村大革命，被選為縣學(xué)生聯(lián)合會主席。他經(jīng)常深入家鄉(xiāng)農(nóng)村，發(fā)動農(nóng)民起來同地主豪紳作斗爭，幫助建立農(nóng)民協(xié)會等群眾團體。1926年10月，加入中國共產(chǎn)黨，同年冬天作為縣學(xué)聯(lián)代表出席在長沙召開的湖南省學(xué)生聯(lián)合會代表大會。第二年2月，被選送到毛澤東主持的武昌中央農(nóng)民運動講習(xí)所學(xué)習(xí)。在4個月的軍事、政治訓(xùn)練中，他聆聽了瞿秋白、毛澤東等黨的領(lǐng)導(dǎo)人的報告，學(xué)習(xí)了革命理論，參加了社會調(diào)查和宣傳活動，并參加了鎮(zhèn)壓麻城地主豪紳暴亂和夏斗寅叛亂等武裝斗爭。在講習(xí)所里，他是一個活躍分子，學(xué)習(xí)認(rèn)真，工作出色，斗爭勇敢，得到講習(xí)所多次表揚。1927年6月下旬，他結(jié)業(yè)回到湖南時，白色恐怖已籠罩全省城鄉(xiāng)。國民黨反動派在瘋狂鎮(zhèn)壓工農(nóng)運動的同時，連學(xué)校也不放過。茶陵匯文中學(xué)被國民黨誣為“暴徒學(xué)�！倍鴳K遭橫禍，一些革命師生無端地被殺害，尹寧萬的父親、母親和弟弟都被迫逃亡在外。面對險惡的形勢，他沒有知險而退，仍不畏艱難，在茶陵秘密聯(lián)系同志，堅持地下斗爭。

秋收起義之后，毛澤東率領(lǐng)的工農(nóng)革命軍于1927年11月18日攻克茶陵縣城，建立了湘贛邊界第一個縣級工農(nóng)兵政府，人民群眾歡欣鼓舞。農(nóng)民是農(nóng)村革命的基本力量，建立農(nóng)民自己的組織是廣大農(nóng)民群眾的強烈愿望，茶陵縣農(nóng)協(xié)就在這時應(yīng)運而生了。尹寧萬擔(dān)任了縣農(nóng)協(xié)委員長，緊接著就是發(fā)動農(nóng)民群眾組織各級農(nóng)會、打土豪，籌款子，掀起了土地革命的高潮。他抓住這個有利時機與工農(nóng)革命軍的團黨代表宛希先一起，來到離城40里的馬江、浪灘一帶開辟革命工作，建立了第一個區(qū)工農(nóng)兵政府。受到農(nóng)民革命打擊的土豪劣紳對尹寧萬恨之入骨，逃到長沙的大豪紳驚恐萬狀，對尹寧萬又恨又怕，他們污蔑農(nóng)協(xié)是“土匪”，相互秘密串聯(lián)，說“茶陵土匪作亂，只有尹超凡的孽子尹寧萬鬧得最兇!”他們把尹寧萬視作眼中釘，肉中刺。

由于革命形勢的變化，工農(nóng)革命軍撤出了茶陵城，這時尹寧萬帶一部分農(nóng)會會員參加了工農(nóng)革命軍。因為他辦事干練，對黨忠誠，能寫一筆好字，被留在毛澤東身邊做文書工作，刻鋼板，印文件，發(fā)揮了革命軍中文化人的作用。

井岡山革命根據(jù)地建立后，開始著手恢復(fù)、整頓和建立邊界各級黨組織。根據(jù)湘贛邊特委的指示，尹寧萬于1928年春回到茶陵，重新開展茶陵、攸縣、酃縣、安仁一帶黨的工作，支援井岡山的斗爭。他在極其困難的情況下努力與各地黨組織及其武裝力量建立了聯(lián)系，及時傳達(dá)了湘贛邊特委的決議精神，使白區(qū)的工作有了新的起色。1928年5月，尹寧萬因患瘧疾，回到茶陵毛沖家鄉(xiāng)治病，不料被土豪告密，縣挨戶團派兵包圍村子，在村民們的掩護下，敵人挨家挨戶也沒搜出尹寧萬的影子。無奈，他們就抓了40多個村民關(guān)押起來。窮兇極惡的敵人見抓不著尹寧萬，非常惱火，他們揚言如不交出尹寧萬，就要血洗毛沖�？吹洁l(xiāng)親們危在旦夕，仍在患病的尹寧萬掙扎著站了出來。敵人如臨大敵，將他上了手銬腳鐐，派兵押往茶陵縣城�？h長方直親自刑訊，軟硬兼施，都不能使他屈服。最后，敵人將他殘酷殺害，剖腹取肝，并不準(zhǔn)親屬收殮。鄉(xiāng)親們冒著風(fēng)險，深夜搶運烈士遺體回鄉(xiāng)安葬。