人物生平
起兵略地
張宗在王莽當(dāng)政時期，擔(dān)任魯陽縣陽泉鄉(xiāng)的鄉(xiāng)佐（鄉(xiāng)中長官嗇夫的副手之職，協(xié)助嗇夫處理鄉(xiāng)中事務(wù)，主管征收賦稅）。
更始元年（公元23年），王莽被殺，新朝滅亡，當(dāng)時各地起義軍興起，張宗便率領(lǐng)陽泉鄉(xiāng)百姓三四百人起兵攻占城池，向西直至長安（今陜西西安），更始帝劉玄任用張宗擔(dān)任偏將軍。張宗見更始帝朝內(nèi)政治混亂，于是帶領(lǐng)家屬客居安邑。
鄧禹推薦
建武元年（公元25年）正月，東漢大司徒鄧禹西征，平定河?xùn)|，張宗到鄧禹處主動歸順。鄧禹聽說張宗平素很具有權(quán)變謀略，于是上表推薦他擔(dān)任偏將軍。鄧禹軍到栒邑，赤眉軍大隊人馬將要到來，鄧禹認為栒邑不值得守，想要率領(lǐng)軍隊到一座堅固的城中去，可是眾人都害怕赤眉軍追趕，害怕?lián)蔚詈笕蝿?wù)。
鄧禹便將諸將的名字寫在竹簡上面，安排好哪個是前軍，哪個是殿后，然后亂放在竹器中，命每個人去抽取。惟獨張宗不肯去抽取，說：“死生自由上天安排，張宗我豈能推辭危難追求安逸呢！”鄧禹嘆息著對他：“你有親屬孩子在營中，為什么不顧惜？”張宗說：“我聽說一人拼盡全力，百人都難以抵擋；上萬人不顧性命，可以橫掃一切。張宗如今有數(shù)千人馬，又借您的威名，怎么就一定會失敗呢！”于是便留下來作為掩護。
其他各營撤走后，張宗這才部署鼓勵軍士，加固壁壘，拼死御敵。鄧禹來到前邊的縣城，與諸將商議說：“憑著張將軍的人馬，抵擋百萬軍隊，如同將小雪片投入開水之中，即使他們想要拼盡全力，但仍不能完成�！北闩刹奖�、騎兵二千人回來接應(yīng)張宗。張宗領(lǐng)兵剛出發(fā)，赤眉軍卻突然到來，張宗率軍與他們交戰(zhàn)，將他們打敗，這才得以回到軍營中，于是諸將都佩服他的英勇。等回到長安時，張宗夜里率領(lǐng)精銳部隊進入城中襲擊赤眉軍，戰(zhàn)斗中被矛刺中背部，又轉(zhuǎn)戰(zhàn)攻打其他營堡，被流箭擊中，每次都差點陣亡。
鄧禹被召回京城后，光武帝劉秀任命張宗為京輔都尉，率領(lǐng)突襲騎兵與征西大將軍馮異一同襲擊并攻克關(guān)中各營堡，因功升任河南都尉。
討平群盜
建武六年（公元30年），光武帝免去張宗的都尉官職，任命為太中大夫。
建武八年（公元32年），潁川郡桑中縣盜賊群起，張宗率兵打擊平定盜賊。后來，青州、冀州盜賊聚集在深山澤地之中，張宗以謁者身份率領(lǐng)各郡兵馬討伐平定他們。
建武十六年（公元40年），瑯琊郡、北海郡盜賊再次興起，張宗率領(lǐng)二郡兵馬討伐，制定方案計謀，宣布賞金數(shù)目，于是將賊盜全部打垮擊潰，因此沛郡、楚郡、東�？�、臨淮郡群賊害怕他的聲威武力，互相捕捉殺死數(shù)千人，致使青州、徐州的盜賊震驚恐懼。后來張宗升任瑯琊相，他施政嚴厲威猛，敢于殺戮。
永平二年（公元59年），張宗死于任上。
歷史評價
范曄《后漢書》：①“宗素多權(quán)謀”；②“其政好嚴猛，敢殺伐�！�；③“張宗裨禹，敢殿后拒�！�
史籍記載
《后漢書·卷三十八·張法滕馮度楊列傳第二十八》