1915年2月，包入湘潭昭潭小學(xué)，1918年12月入北京留法預(yù)備班學(xué)習(xí)。

1919年7月，包作為赴法國勤工儉學(xué)的第一批學(xué)生，進(jìn)入拉華社西南化學(xué)公司工作。

1923年2月，考入法國農(nóng)業(yè)寶習(xí)學(xué)校學(xué)習(xí)農(nóng)學(xué)和耕種技術(shù)。

1925年2月入蒙伯利亞高農(nóng)蠶科學(xué)習(xí)，在當(dāng)?shù)剞r(nóng)莊從事農(nóng)活。1926年6月，包進(jìn)入法國波爾都肥皂廠工作，1927年2月考入波爾都大學(xué)理科化學(xué)系研究工業(yè)化學(xué)，同時(shí)在硝堿廠、藥料顏料廠、人造絲廠等工廠工作賺取學(xué)費(fèi)。1929年6月，包大學(xué)畢業(yè)，獲農(nóng)業(yè)技師和化學(xué)博士學(xué)位。

1931年10月，包回國任上海緯成公司大昌精煉皂油廠化學(xué)工程師，長期擔(dān)任化驗(yàn)研究及制造精漂皂油等工作。1937年2月包偕夫人回到家鄉(xiāng)，佃田十?dāng)?shù)畝參與耕作勞動(dòng)。

包光溢1950年6月任湖南省人民政府參事室參事。