1964年出生于北京，父親沈武鈞（1932-1981）為中央音樂學(xué)院指揮系初建時期教員之一，后任中國京劇院和東方歌舞團(tuán)樂隊指揮。母親李大德（1935-2006）為新中國培養(yǎng)出來的首批電影演員，主演電影《患難之交》（長影1958年攝制），后任中國歌劇舞劇院歌劇演員。在父母的藝術(shù)熏陶下，自幼學(xué)習(xí)鋼琴，曾跟隨李娥蓀、趙屏國、黃梅瑩、李其芳、周廣仁等老師學(xué)習(xí)鋼琴演奏。

1990年考入維也納音樂與表演藝術(shù)大學(xué)，師從Gordon Murray教授學(xué)習(xí)羽管鍵琴演奏，師從Rudolf Scholz（1933-2012）教授學(xué)習(xí)管風(fēng)琴演奏，獲維也納音樂與表演藝術(shù)大學(xué)碩士學(xué)位。

2000年任教于中央音樂學(xué)院，開設(shè)“古鋼琴與樂隊”巴洛克風(fēng)格演奏課程、“羽管鍵琴演奏”課程和“管風(fēng)琴演奏”課程。從事巴洛克音樂的教學(xué)與演出，擔(dān)任由中央音樂學(xué)院主辦的北京國際巴洛克音樂節(jié)藝術(shù)總監(jiān)。

2000年在第三屆北京國際音樂節(jié)中擔(dān)任羽管鍵琴演奏。

作為國家大劇院管風(fēng)琴的首演者，在國家大劇院開幕音樂會、2008新年音樂會、管風(fēng)琴周、交響樂之春等活動中擔(dān)任管風(fēng)琴獨奏，并舉行40多場管風(fēng)琴普及音樂會。

在北京音樂廳、中山音樂堂、上海東方藝術(shù)中心、杭州大劇院、深圳音樂廳、西安音樂廳、武漢琴臺音樂廳、合肥大劇院、鄭州河南藝術(shù)中心，以及青島天主教堂等地舉辦管風(fēng)琴音樂會或演奏管風(fēng)琴作品。

在捷杰耶夫、小澤征爾、阿什肯納齊、普拉松等大師的指揮下，與俄羅斯馬林斯基樂團(tuán)、歐盟青年交響樂團(tuán)、赫爾辛基愛樂樂團(tuán)、中國國家交響樂團(tuán)合作演奏管風(fēng)琴交響樂作品。與國交合作在俄羅斯莫斯科圓柱大廳、法國巴黎議會大廈和香港文化中心演奏管風(fēng)琴交響作品。

在俄羅斯圣彼得堡堪培拉劇院舉行管風(fēng)琴獨奏音樂會，成為首位應(yīng)邀在這個具有悠久歷史的皇家劇院舉行管風(fēng)琴音樂會的中國管風(fēng)琴家，此外還在日本活水大學(xué)和韓國圣潔大學(xué)舉行管風(fēng)琴音樂會。

錄制出版德理格（Teodoricus Pedrini，1671-1746）獻(xiàn)給康熙的十二首奏鳴曲。

1983-1987年，在北京首都師范大學(xué)音樂系跟隨黃梅瑩教授學(xué)習(xí)鋼琴演奏，獲文學(xué)學(xué)士學(xué)位。

1990-2000年，在奧地利維也納音樂與表演藝術(shù)大學(xué)跟隨Gondon Murray教授學(xué)習(xí)羽管鍵琴，跟隨Rodulf Scholz（1933-2012）教授學(xué)習(xí)管風(fēng)琴，獲藝術(shù)碩士學(xué)位。

2001-2002年，由國家出國留學(xué)基金資助，以訪問學(xué)者身份再赴奧地利維也納音樂與表演藝術(shù)大學(xué)繼續(xù)跟隨Rudolf Scholz教授進(jìn)修管風(fēng)琴演奏。

1987-1990年，任首都師范大學(xué)音樂系鋼琴教研室鋼琴教師。

1996-1999年，任奧地利梅爾克城市音樂學(xué)校鋼琴教師及藝術(shù)指導(dǎo)。

2000年起至今，任中央音樂學(xué)院副教授、教授。

2019年1月19日，參加2019新春祝福之樂逍遙：中國交響樂團(tuán)新春音樂會演出。

1、面向中央音樂學(xué)院管弦系本科生及研究生分別開設(shè)《古鋼琴與樂隊》巴洛克風(fēng)格演奏選修和必修課程。此課程為專門研究和演奏巴洛克時期音樂作品設(shè)置。教學(xué)方式以弦樂、管樂與羽管鍵琴合作，由二重奏、三重奏、四重奏以及樂隊室內(nèi)樂形式組成。研究和演奏曲目范圍涵蓋意大利科萊利、維瓦爾第、阿爾比諾尼，德國泰勒曼、巴赫、韓德爾，法國拉莫、大庫普蘭等作曲家的作品。教學(xué)目的是為了使同學(xué)們更好地了解那個時期的作品與演奏風(fēng)格，加強(qiáng)同學(xué)們之間演奏的配合與默契。教學(xué)要求，課程面向弦樂、雙簧管、單簧管、長笛、大管以及鋼琴系和作曲系的學(xué)生（弦樂的學(xué)生在選課時必須以四重奏組為單位，其他學(xué)生除外）。學(xué)習(xí)成績以不定期舉行音樂會和平時課程考核相結(jié)合。上課時間與老師協(xié)商確定。十多年來已有七百多位同學(xué)在此課程中學(xué)習(xí)巴洛克風(fēng)格的演奏，同時舉行過20多場師生巴洛克音樂會；

2、面向中央音樂學(xué)院鋼琴專業(yè)學(xué)生開設(shè)《羽管鍵琴演奏》課程，已有一百多位同學(xué)參加課程，舉行過4場學(xué)生羽管鍵琴匯報音樂會；

3、面向中央音樂學(xué)院本科以及附中鋼琴專業(yè)學(xué)生開設(shè)《管風(fēng)琴演奏》課程，已有近百位同學(xué)學(xué)習(xí)了管風(fēng)琴演奏，同時舉辦過一場管風(fēng)琴師生匯報音樂會。

此外，在在國外學(xué)習(xí)期間，參加了《創(chuàng)世紀(jì)》和舒伯特大彌撒曲等多次大型音樂會和管風(fēng)琴音樂節(jié)的演出，曾與維也納交響樂團(tuán)合作演出，并錄制CD。

《十八世紀(jì)前的鍵盤指法》（德文）（碩士畢業(yè)論文），維也納音樂與表演藝術(shù)大學(xué)圖書館收藏1998年；

《古鋼琴（羽管鍵琴）-巴洛克時期音樂的瑰寶》，《樂器》2000年第4期；

《德國精神的樂器之王》，《時尚》2006年第3期；

《國家大劇院音樂廳的管風(fēng)琴》（徐奇、于快、王興盛、沈凡秀），《藝術(shù)科技》2008年第1期；

《走進(jìn)迷人的管風(fēng)琴世界》，《琴童》2008年第7期；

《國家大劇院管風(fēng)琴解析》，《音樂周報》2008年3月12日；

《走進(jìn)管風(fēng)琴音樂周》，《音樂周報》2008年2月20日；

《走進(jìn)古老的羽管鍵琴》，《小演奏家》2011年第7期；

《古鍵盤樂器的今天》（孫棟采訪），《鋼琴藝術(shù)》2011年第9/10期；

《羽管鍵琴的藝術(shù)魅力》，《鋼琴藝術(shù)》2012年第1期。

德理格獻(xiàn)給康熙的十二首奏鳴曲，北京東方影音公司2011年9月出品。