沈肅文（1881～1958），紹興縣錢清人（今柯橋區(qū)錢清人）。早年與徐錫麟相識，光緒三十二年（1906），在家鄉(xiāng)創(chuàng)辦錢清小學(xué)。

徐錫麟案發(fā)后，改名沈毅，去杭州進浙江兩級師范學(xué)堂優(yōu)級史地科學(xué)習(xí)，畢業(yè)后又進浙江法政學(xué)堂肄業(yè)，曾在浙江省第一師范附小、省立第七中學(xué)、第九中學(xué)、省立商業(yè)學(xué)校任教員。

民國４年（1915），出任浙江省議會秘書長。

６年，因反對北洋軍閥楊善德主浙而去職到上海。

７年，懷著教育救國、革新教育的宏愿，參加由黃炎培創(chuàng)辦的中華職業(yè)教育社工作。他認為教育的目的在于提高人們報效祖國的自覺性和能力，反對導(dǎo)致學(xué)生為追求個人榮譽、地位而學(xué)習(xí)，更反對把學(xué)習(xí)作為謀取做官當老爺?shù)馁Y本，并主張啟發(fā)學(xué)生自覺遵守學(xué)習(xí)紀律，以提高教學(xué)水平。自此與黃交誼日篤。其后，曾任《新教育》雜志編輯。12年，任紹興縣浙江省立第五中學(xué)校長，刻意革新，因阻力較大，于次年１月被迫辭職。同年，任浙江教育廳視學(xué)。由蔡元培介紹加入國民黨，家中曾被軍閥孫傳芳查抄。

15年起，任浙江大學(xué)總務(wù)主任、農(nóng)學(xué)院副院長，并兼任國民黨 浙江省臨時黨部執(zhí)行委員，與中共黨員宣中華、俞秀松等共事。抗日戰(zhàn)爭前夕，應(yīng)校長蔣夢麟邀，任北京大學(xué)總務(wù)長�？箲�(zhàn)爆發(fā)后，任西南聯(lián)大秘書。

33年，從云南到四川，在灌縣創(chuàng)辦都江農(nóng)業(yè)實用職業(yè)學(xué)校，任校長并授課，主張“農(nóng)家子弟受教歸農(nóng)”，與師生同起居共勞動，學(xué)校辦得頗有特色，川西各界人士爭往參觀。

34年，由黃炎培介紹加入中國民主同盟，曾任保管基金會副主任，同時加入中國民主建國會，任該會中央監(jiān)事。

36年1月，回錢清創(chuàng)辦浙光中學(xué)，任校長兼授語文、史地，宣傳馬列主義，講述革命形勢，倡導(dǎo)“進取、勤奮、誠實”的校風(fēng)，聘用進步教師，教唱革命歌曲，自奉甚廉，愛校如家。浙光中學(xué)成為民盟在浙江的一個重要據(jù)點，同時也為中共輸送了一批追求進步的知識青年加入革命隊伍。

36年５月，任民盟浙江區(qū)分部主任委員。

37年夏，浙江民盟遭當局破壞，沈即去滬、杭等地設(shè)法營救被捕盟員。全國解放前夕，到上海向民盟華東執(zhí)行部聯(lián)系盟務(wù)，與民盟中央沈鈞儒取得聯(lián)系。中華人民共和國建立前夕，到北京參加政治協(xié)商會議的籌備工作，隨即出任輕工業(yè)部財務(wù)司司長，并任民建中央常務(wù)委員，后因病休養(yǎng)，其間仍抱病到部工作。

1958年10月11日病逝北京，葬于八寶山革命公墓。