基本內(nèi)容
斯特凡·克萊因在英國(guó)切爾特納姆科學(xué)節(jié)上說，快樂和外語一樣，是一門可以通過學(xué)習(xí)來掌握的技能，而掌握這門技能的一個(gè)好辦法就是寫日記，當(dāng)然，是要記下每天讓你高興的事�？巳R因說，意大利心理學(xué)家喬瓦尼·法瓦先前一項(xiàng)研究顯示，寫日記的確能讓人高興起來。他自己也經(jīng)常在日記里記下三個(gè)孩子的趣事，雖然有時(shí)會(huì)覺得他們“特別討厭”，但每每翻看日記還是覺得十分幸福�？巳R因說：“就算在最絕望的日子里，也總有快樂的時(shí)刻。只不過有些人不這么看�！比绻銢Q定現(xiàn)在開始每天寫日記，不妨把這個(gè)方法也推薦給朋友，這會(huì)讓你更快樂哦！