出生藝術(shù)之家，父親湯曉丹是著名電影導(dǎo)演，母親藍(lán)為潔是資深電影剪輯師。九歲已慣單獨(dú)外出寫(xiě)生，十一歲得獎(jiǎng)。1980年中央美術(shù)學(xué)院畢業(yè)，獲碩士學(xué)位。1981年赴英國(guó)留學(xué)，1984年在德佛朗西亞教授指導(dǎo)下獲英國(guó)皇家美術(shù)學(xué)院碩士學(xué)位。

湯沐黎廣游亞非歐美澳廿七國(guó)，深研藝海精華，飽覽名山大川，因而喜作廣角全景畫(huà)及人景交融巨作，多次舉辦個(gè)展，作品被各國(guó)官方民間廣為收藏。出版有《湯沐黎油畫(huà)》、《湯沐黎詩(shī)詞畫(huà)選》。油畫(huà)作品有《山海關(guān)老龍頭》（1999年作）。