早年生活
她在12歲時跟隨家人搬到英國，但三年后，她父親卻需搬回日本，他于是給了森尚子繼續(xù)留在倫敦或跟隨他回日本的選擇。[來源請求]
森尚子最后選擇留在英格蘭，部分原因是因為她想完成她的GCSE并得到證書。她的父親之后為她建立了銀行帳號，給她支票簿并告訴她為自己找一個公寓或起居室住。森尚子說，在如此年輕時已開始獨(dú)自生活令她成為一個很獨(dú)立的人，盡管她當(dāng)時曾覺得世界相當(dāng)可怕。
其后，她開始尋找舞臺工作。
演藝經(jīng)歷
1993年u20131994年間，森尚子在醫(yī)務(wù)電視劇《急診室》中得到了一個常規(guī)角色，飾演醫(yī)院接待員Mie Nishikawa。之后在幾套電影中飾演小角色，包括1995年的電腦黑客電影《忽然奪網(wǎng)》（Hackers）、《辣椒狂熱》（Spiceworld: The Movie） (1997) 及Topsy-TurvyRunning TimeJudge John DeedSpooksMile HighPowersHiroshima）中擔(dān)任主演，在游戲Perfect Dark Zero中提供配音。同年，她也扮演Mia，短命游戲表演Hot Tub Ranking中的主持人。這個節(jié)目持續(xù)了6集。
2005年，森尚子在《神秘博士》第一季第四集Aliens of London扮演了小角色佐藤醫(yī)生。出品人拉塞爾·T·戴維斯注意到了她的表演，決定讓她成為《神秘博士》衍生劇《火炬木小組》第一、二季的常規(guī)角色。她在《火炬木小組》中扮演的佐藤敏子在第二季最后一集《Exit Wounds》死亡，但也有可能在未來回來。
她于2006年11月20日返回倫敦西區(qū)，在圣誕夜接手倫敦產(chǎn)品《Q大街》中Ann Harada的角色，她一直將這個角色演到了2007年4月14日。森尚子在BBC電視四臺產(chǎn)品《裸體列儂》（暫譯，原名Lennon Naked）中扮演小野洋子，在2010年6月23日星期三于英國播出。這使她得而與扮演約翰·藍(lán)儂的基斯杜化·艾克斯頓（Christopher Eccleston）再度同臺演出（兩人曾同在《神秘博士》其中一集Aliens of London中出現(xiàn)）。
2018年5月12日，參演的電視劇《梅爾羅斯》在美國首播。
個人生活
森尚子是一名日本佛教徒。
森尚子在成為演員之前，事實上想成為歌手。
森尚子喜歡伍迪·艾倫。
