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曾在南京從事工人運(yùn)動(dòng)，開(kāi)始了他的革命軍旅生涯。
個(gè)人履歷
1927年9月，宛希先隨警衛(wèi)團(tuán)參加湘贛邊界秋收起義。秋收起義后，在瀏陽(yáng)文家市的前敵委員會(huì)會(huì)議上，他堅(jiān)決支持毛澤東關(guān)于放棄攻打城市，向敵人力量薄弱的農(nóng)村進(jìn)軍的正確意見(jiàn)。三灣改編后任工農(nóng)革命軍第1師第1團(tuán)第1營(yíng)黨代表。曾率部攻打茶陵，建立了茶陵縣工農(nóng)兵政府，任中共茶陵縣委書(shū)記。
1928年1月，宛希先等率領(lǐng)工農(nóng)革命軍，在毛澤東指揮下，攻克了井岡山東南最大的反動(dòng)堡壘遂川城。爾后他又自告奮勇，前往九隴山開(kāi)辟革命根據(jù)地。在九隴山，他帶領(lǐng)干部戰(zhàn)士走村串寒，訪貧問(wèn)苦，宣傳革命道理，并在九隴山建立了第一個(gè)農(nóng)村黨支部和達(dá)200多人的農(nóng)民赤衛(wèi)隊(duì)，他曾指揮赤衛(wèi)隊(duì)，按照游擊戰(zhàn)術(shù)的要領(lǐng)與敵周旋，誘敵深入，機(jī)動(dòng)靈活地打擊敵人，粉碎了國(guó)民黨對(duì)九隴山的圍攻，使九隴山成為井岡山革命根據(jù)地的一大屏障。
1928年4月，工農(nóng)革命軍第4軍（后改稱(chēng)工農(nóng)紅軍第4軍）成立，宛希先任第10師黨代表。5月，湘贛邊界第一次黨代表大會(huì)在寧岡茅坪隆重舉行，他當(dāng)選為中共湘贛邊特委常委。
同年7月，湘贛兩省國(guó)民黨軍聯(lián)合對(duì)井岡山發(fā)起第一次軍事“會(huì)剿”。為了打退敵人的進(jìn)攻，井岡山地區(qū)組成南、北、中三路行動(dòng)委員會(huì)。宛希先任北路行動(dòng)委員會(huì)書(shū)記，率領(lǐng)迎擊來(lái)犯之?dāng)�。北路之�(dāng)澈亩凡?個(gè)團(tuán)，在根據(jù)地軍民的打擊下，雖然行動(dòng)遲緩，但因擁有優(yōu)勢(shì)兵力，先后占領(lǐng)了黃門(mén)、花溪、高市地區(qū)。宛希先指揮部隊(duì)，出其不意地連續(xù)夜襲花溪和高市，殲來(lái)大批敵人，使胡文斗部遭到沉重打擊，對(duì)井岡山革命根據(jù)地的鞏固與發(fā)展作出了重要貢獻(xiàn)。毛澤東在《井岡山的斗爭(zhēng)》一文中，對(duì)宛希先給予了肯定。
1929年1月，毛澤東帶領(lǐng)紅4軍主力向贛南、閩西進(jìn)軍后，宛希先留在井岡山堅(jiān)持斗爭(zhēng)，任邊界特委副書(shū)記。1930年2月24日，在江西永新大灣被錯(cuò)殺。
1945年，中共“七大”，宛希先被追認(rèn)為革命烈士。