名門智女
辛憲英為人聰明有才，善于鑒人知事。 曹丕與 曹植爭(zhēng)奪太子之位，后來(lái)曹丕得立，曾經(jīng)喜極失態(tài)，抱著辛毗的頸說(shuō)：“辛君您知道我有多么喜悅嗎？”辛毗事后將曹丕的表現(xiàn)告訴女兒憲英，時(shí)年二十多歲的憲英便感嘆地說(shuō)：“太子是代替君王主理宗廟社稷的人物。代君王行事不可以不懷著憂慮之心，主持國(guó)家大事亦不可以不保持戒懼之心，在應(yīng)該憂戚的時(shí)候竟然表現(xiàn)得如此喜悅，又怎會(huì)長(zhǎng)久呢？魏國(guó)又怎能昌盛？”
勸弟盡忠
公元 249年（ 正始十年）， 太傅 司馬懿發(fā)動(dòng) 高平陵之變要誅除曹爽，因 曹爽已離開了 洛陽(yáng)而緊閉洛陽(yáng)城門。大將軍司馬 魯芝帶領(lǐng)曹爽的家兵斬關(guān)奪門逃走，當(dāng)時(shí)辛憲英的弟弟辛敞為大將軍曹爽擔(dān)任參軍，留在洛陽(yáng)城中，魯芝便呼召辛敞同去會(huì)合曹爽。辛敞畏懼于形勢(shì)，不知所措，便向辛憲英請(qǐng)教。
辛憲英說(shuō)：“天下事情不能預(yù)知，但以我的判斷，太傅（指司馬懿）是被逼這樣做的（指發(fā)動(dòng)政變）！明皇帝駕崩之前，曾把著太傅的手臂囑咐后事，朝中人士對(duì)其遺言記憶猶新。曹爽與太傅同受明皇帝顧命，但曹爽獨(dú)專權(quán)勢(shì)，以驕奢的態(tài)度行事，對(duì)王室可說(shuō)是不忠，于人倫道理亦可謂不正直。太傅此舉只不過是要誅除曹爽而已。”辛敞追問：“那此事可成么？”辛憲英回答：“怎會(huì)不成功？曹爽的才能不是太傅的對(duì)手�！毙脸ū阏f(shuō)：“那么我可以不離城而去嗎？”辛憲英說(shuō)：“怎可以不去？職守是人倫的大義，當(dāng)我們知道別人有難，尚且會(huì)體察憐恤；如今你為人做事卻棄下自身責(zé)任，是不祥之事，不可以這樣做。至于要為他人而死，受他人所任，是作為親信的職分，你不是曹爽的親信，只是出于跟隨大眾的責(zé)任而已�！毙脸犨^姊姊的分析后，便隨魯芝出關(guān)離城。后來(lái)司馬懿果然成功誅除了曹爽，亦放過了辛敞，辛敞便感觸說(shuō)：“如果我不是與姊姊商量，便幾乎做出了不義之舉�！�
著名 章回小說(shuō)《 三國(guó)演義》第一百七回中，亦記載了辛憲英分析司馬懿對(duì)付曹爽及勸弟盡忠職守之事。
評(píng)鑒鐘會(huì)
公元 262年（ 景元三年）， 鐘會(huì)擔(dān)任鎮(zhèn)西將軍，辛憲英詢問侄兒 羊祜：“鐘士季（鐘會(huì)，字士季）因何出兵向西？”羊祜答：“是為了要滅蜀啊�！毙翍椨⒈阏f(shuō)：“鐘會(huì)處事恣意放肆，這不是長(zhǎng)久為人下屬的態(tài)度，我恐怕他會(huì)有異志啊。”羊祜不敢多議，便勸辛憲英：“叔母請(qǐng)勿說(shuō)太多了�！焙髞�(lái)鐘會(huì)征羊耽與辛憲英之子 羊琇擔(dān)任參軍，辛憲英憂慮地說(shuō)：“那時(shí)候我見鐘會(huì)出兵，雖然憂慮，但也只是為國(guó)而憂而已。今日禍難將會(huì)牽涉到我的家族，而且也是國(guó)家的大事，我實(shí)在不得不阻止了�！毖颥L便向 司馬昭極力請(qǐng)辭，可是司馬昭卻不愿接納。
辛憲英無(wú)奈之下只好向羊琇說(shuō)：“此事必須實(shí)行了，你要留心！古時(shí)的 君子，在家則奉孝于雙親，出外則為守節(jié)于國(guó)家，擔(dān)任職務(wù)時(shí)要慎思你的責(zé)任，面對(duì)義理時(shí)則要慎思你的立場(chǎng)，不要讓父母為你感到憂慮。軍旅之間，最能令你順利的，只有仁恕的態(tài)度而已！你必須要謹(jǐn)慎留意啊！”結(jié)果羊琇在征蜀之役至鐘會(huì)叛變之時(shí)仍能保全自身。
去世
辛憲英為人慳儉，侄兒羊祜曾贈(zèng)送華麗名貴的錦被給她，憲英卻嫌禮品太過華貴，不舍得浪費(fèi)糟蹋，于是把錦被翻過來(lái)蓋。 泰始五年（公元 269年），辛憲英逝世，享年79歲。
歷史評(píng)價(jià)
夏侯湛：“憲英聰明有才鑒�！�
房玄齡等《晉書》：“從容陰禮，婉娩柔則。載循六行，爰昭四德。操潔風(fēng)霜，譽(yù)流邦國(guó)。彤管貽訓(xùn)，清芬靡忒。”
胡三�。骸芭又亲R(shí)，有男子不能及者�！�
謝肇淛：“才智之婦，史不絕書，至于辛憲英者，度魏祚之不長(zhǎng)，知曹爽之必?cái)�，算無(wú)遺策，言必依正，當(dāng)是列女中第一流人物也。”
李漁：“善于料事如此，而又能料人，真女中之英才耳�！�
毛宗崗：“辛憲英教弟以義，夏侯女辭父以節(jié)，同時(shí)乃有兩個(gè)奇女子�！�
《三國(guó)演義》：“為臣食祿當(dāng)思報(bào)，事主臨危合盡忠。辛氏憲英曾勸弟，故令千載頌高風(fēng)�！�
《清史稿》：“士弘備兵甘山時(shí)，取晉辛憲英語(yǔ)：u2018軍旅之間可以濟(jì)者，惟仁與恕。u2019因以名其堂�！�
康有為：“以敬姜之德、班昭之學(xué)、秦良玉之勇毅、辛憲英之清識(shí)、李易安之詞章、宋若憲之經(jīng)術(shù)，列于須眉男子中，亦屬鳳毛鱗角。”