徐光，1978年7月8日出生于吉林省長春市，父母都是醫(yī)生，在成為演員前是名舞者和主持人。1995年從北京電影學(xué)院畢業(yè)后，簽約香港無線電視臺，后將工作重心轉(zhuǎn)移回內(nèi)地。

1994年，參演由巍子、胡軍主演的電視劇《費家有女》，飾演那藝海。1996年，參演電視劇《第二條戰(zhàn)線》，飾演柯立明。1997年，參演描寫戰(zhàn)國時期故事的歷史題材電視劇《東周列國·戰(zhàn)國篇》，在第七章《田單復(fù)國》單元中飾演田單的奴仆師喬。

1998年，出演香港電視劇《馬永貞》，飾演馬永貞的徒弟劉勇；同年，參演電視劇《聊齋先生》，飾演秀才鄂秋隼；同年10月，主演慶祝建國五十周年和迎接澳門回歸的歷史電視連續(xù)劇《風(fēng)雨澳門》，飾演黎斯華。1999年，與翁家明、李小璐合作主演電視劇《鄉(xiāng)野傳奇之長壽不老猴》，飾演警察幺二三。

2000年，與聶遠(yuǎn)、黃奕、李佳璘合作主演由導(dǎo)演張子恩執(zhí)導(dǎo)的根據(jù)臺灣作家席絹同名小說改編的電視劇《上錯花轎嫁對郎》，飾演反派人物齊家表少爺柯世昭，并憑借此劇中的角色而為觀眾熟知；同年，參演香港演員麥嘉導(dǎo)演并主演的電視劇《濟(jì)公傳奇》，飾演文忠臣；同年7月，與吳京、陶紅、邢岷山、俞飛鴻合作主演根據(jù)古龍武俠小說《天涯明月刀》和《流星蝴蝶劍》改編的古裝武俠電視劇《策馬嘯西風(fēng)》，飾演小李飛刀傳人葉開。

2001年，出演尤小剛導(dǎo)演的古裝武俠傳奇青春偶像電視劇《鳳在江湖》，飾演神偷徐在飛。2002年，出演言情喜劇《都市東游記》，飾演現(xiàn)代版西游記的沙僧——汽車修理工沙立剛；同年，出演古裝電視劇《有情鴛鴦無情劍》，飾演南梁國先鋒大將軍陳正。2004年，出演陳坤、李冰冰主演的古裝武俠電視劇《長劍相思》，飾演文天祥后人，江湖人稱“小孟嘗”的文十三。

2005年，參演根據(jù)小說《鴛鴦繡》改編的陳寶國、李小冉、翁家明主演的古裝電視劇《大清洗冤錄》，飾演書生冷月；同年，參演陳寶國、袁立主演的講述晚清恭親王奕訢傳奇一生的電視劇《一生為奴》，分別飾演青年恭親王愛新覺羅·奕訢和恭親王之子載澄；還參演古裝電視劇《夜來風(fēng)雨》，飾演圣人峰大夫趙先芝；同年，與張玉嬿、陳莎莉合作主演苦情電視劇《媽媽無罪》，飾演游天。

2007年，出演武俠魔幻古裝電視劇《魔劍生死棋》，飾演魔劍遺族慕容華；同年，與劉曉慶、六月、田麗合作主演民國女人大戲電視劇《女人何苦為難女人》，飾演律師方天宇。

2008年，參演電視劇《冷槍》，飾演童醫(yī)生。2009年，參演電視劇《家仇》，飾演國民革命軍戰(zhàn)士徐明春；同年，參演電影頻道節(jié)目中心出品的電視電影《老末》，飾演刑警大隊長楊東；出演年代偵探電視劇《生死迷局》，飾演富商王中任。

2010年，主演年代電視劇《愛可以重來》，飾演何敬之。2011年，出演古裝電視劇《七品芝麻官》，飾演醫(yī)術(shù)高超、愛民如子的明水縣縣令程守正。同年，演員賈一平導(dǎo)演的電視劇《幸福滿屋》第三集中，友情客串相親男，一名文藝范的藝術(shù)男青年。

2012年，主演電視劇《愛上獅子座》，飾演魔術(shù)師喻威。2014年，執(zhí)導(dǎo)微電影《爸爸回家》并飾演百合爸爸；同年，參演抗戰(zhàn)史詩電視劇《東方戰(zhàn)場》，飾演蔣經(jīng)國；出演中國首部大型都市深夜療傷系列網(wǎng)絡(luò)劇《深夜的士》第一季，第九集《夢中的額吉》中飾演晶晶父。

2011年10月18日晚，參加國貿(mào)大飯店舉行的由中華慈善基金總會以及中美集團(tuán)聯(lián)合舉辦的慈善愛心大使頒獎晚宴，獲得慈善愛心大使稱號。

徐光在接演多部古裝戲后，對俠客、將軍這些古代人物的領(lǐng)會也越來越深。電視劇《策馬嘯西風(fēng)》里，特寫鏡頭下徐光的眼神表演看似簡單實則很難把握，少一分則不足，多一分則過之。他游刃有余的成功表演被導(dǎo)演稱贊不已。（新浪娛樂評）

電視劇《上錯花轎嫁對郎》中，徐光成功地演出了柯世昭的陰險狡詐，將人物表現(xiàn)得活靈活現(xiàn)，表演清新自然、可圈可點。（《當(dāng)代電視》評）

電視劇《愛可以重來》中，徐光在化妝和角色的拿捏上著實費了一番功夫，劇中他的橫跨二十年的表演給人帶來了視覺沖擊。（騰訊娛樂評）