源宗于（？-940.1.9），日本 平安時代前期中期 公家、歌人。 光孝天皇皇子是忠親王之子。女兒為閑院大君。官位正四位下右京大夫。三十六歌仙之一。

894年受賜源姓，降為臣籍。

歷任丹波權守、攝津權守、三河權守、相模權守、信濃權守、伊勢權守及 國司、兵部大輔、右馬頭等職務。

939年任正四位下右京大夫。翌年去世。

作為歌人，與 紀貫之等人交流廣泛。于《 古今和歌集》中有收錄其作品，家集有《宗于集》。