他早年就讀于后來被稱為“政界人物苗圃”的埃爾皮拉爾學(xué)校，1959年考入馬德里康普魯滕塞大學(xué)物理系學(xué)習(xí)。1963年，他因被指控為反對佛朗哥獨(dú)裁統(tǒng)治的“大學(xué)革新團(tuán)”負(fù)責(zé)人而被開除學(xué)籍。后來他轉(zhuǎn)赴英國專修英語。早年在校學(xué)習(xí)期間，索拉納曾在兵營接受過軍訓(xùn)，獲得“后備役少尉”資格，這是他唯一的軍事經(jīng)歷。1964年返國在康普魯滕塞大學(xué)任助教并在高級科學(xué)研究中心進(jìn)修。1966年至1968年，他在多所美國大學(xué)深造，獲得物理學(xué)博士學(xué)位。索拉納1968年進(jìn)入美國弗吉尼亞大學(xué)從事科研工作，1971年回國在新成立的馬德里自治大學(xué)任副教授。在此期間他發(fā)表了許多有關(guān)物理學(xué)的著作。

索拉納1964年步入政壇，加入青年社會(huì)主義者組織，后加入西班牙工人社會(huì)黨，先后擔(dān)任該黨負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)和計(jì)劃的書記和執(zhí)行書記、執(zhí)行委員會(huì)委員等職。索拉納1977年起當(dāng)選為眾議員。1982年工人社會(huì)黨執(zhí)政后，索拉納出任文化大臣，1985年又兼任政府發(fā)言人，1988年改任教育和科學(xué)大臣，1992年6月任外交大臣。1995年12月出任北約第9任秘書長，1999年10月卸任。1999年6月在歐盟首腦會(huì)議上被任命為歐盟負(fù)責(zé)外交和安全政策領(lǐng)導(dǎo)人，同年10月任歐盟負(fù)責(zé)外交和安全政策的高級代表。1999年11月任西歐聯(lián)盟秘書長。2004年6月，索拉納被任命繼續(xù)擔(dān)任歐盟理事會(huì)秘書長兼歐盟負(fù)責(zé)外交與安全政策的高級代表，任期5年。同年7月，索拉納任首任歐盟軍備局局長。

索拉納在北約秘書長任職期間積極主張北約東擴(kuò)，并做了兩件事：一是與俄羅斯建立和平伙伴關(guān)系，簽署了《北約與俄羅斯相互關(guān)系、合作與安全基礎(chǔ)文件》；二是吸收波蘭、匈牙利和捷克3國加入北約。1999年10月被英國女王授予榮譽(yù)爵士。

戴眼鏡、蓄胡子的索拉納精力旺盛，辦事果斷，性格開朗，談吐幽默，能講一口流利的英語和法語。

索拉納于2004年3月對中國進(jìn)行正式訪問。