粗糧大碴粥味道鮮香,其主要工藝為煮。
簡要介紹
大碴子就是大顆的玉米粒子.東北通俗就叫大碴子,東北方言。 可做-大碴子粥;碴條;棒子面餅 ,為東北特色食品。 玉米碴子有大小之分: 大碴子需要預(yù)先浸泡,使其充分吸水膨脹后,再煮粥,下鍋后大火燒開,小火慢熬,直至綿軟,在泡大碴子時(shí)加一些蕓豆共泡,煮出的粥別有風(fēng)味,熬粥不要加堿,雖然省時(shí),但會(huì)破壞營養(yǎng). 小碴子熬粥,只需涼水下鍋,開鍋后降低火力稍煮即成.如使用高壓鍋,按照燜大米飯的方法掌握好時(shí)間就行,但要加夠水,因?yàn)槭前局?不是燜飯. 大碴子泡后,也可使用高壓鍋煮粥. 長期食用這種玉米食品可能發(fā)生煙酸缺乏癥(本段存在誤導(dǎo),缺乏煙酸---即維生素B3是因?yàn)榇蟛曛嗟睦锩娴臒熕後尫帕啃。⒎鞘且驗(yàn)槭秤么蟛曛嘣斐傻臒熕崛狈,煙酸可以從各種肉類蛋類,蔬果中攝取,基本不用擔(dān)心)——糙皮。浩ぱ、腹瀉和癡呆。初期癥狀包括慵懶無力、食欲不振、唇部干裂、舌頭紅腫疼痛等。如病情持續(xù)發(fā)展,會(huì)使在日光下的皮膚發(fā)生皮炎,臉部、手腳皮膚將出現(xiàn)發(fā)紅、長水泡、脫皮、褐色素沉淀、粗糙及生皺紋等癥狀。為避免這種情況,最好的方法是在玉米食品中加點(diǎn)堿,即在煮玉米查粥、玉米面糊糊、做窩頭時(shí),適量放些堿。這樣就可以使玉米中的結(jié)合型煙酸釋放出來,變成游離型煙酸,加堿的玉米食品一般煙酸釋放率可達(dá)37%~43%,并且還能保存維生素B1和維生素B2,對(duì)營養(yǎng)很有好處。
食材介紹
主料
大碴子 250克 花生 50克
配料
食用堿面 1克
制作方法
1、先把大碴子和花生洗凈泡幾個(gè)小時(shí)吸足水后把他們放進(jìn)鍋里煮開。
2、再轉(zhuǎn)小火煮粘乎了就行,煮的時(shí)候要放一些食用堿面。能讓粥更軟爛,還有保存維生素。
制作貼士
黏碴熬起來特別費(fèi)時(shí)間,所以最好事先用水泡發(fā)。