向陽(yáng)生涯專稿
年末臨近，2011年將在兩個(gè)月后結(jié)束，想到辛苦打拼又一年，雖然有進(jìn)步，卻還是沒盼到升職、加薪。時(shí)光飛逝，自己又老了一歲，可成功還是很遠(yuǎn)，財(cái)富、地位、名譽(yù)、夢(mèng)想……沒一樣能實(shí)現(xiàn)，想到明年還要再重復(fù)今年的“悲劇”，心里的失落、焦慮齊上心頭，該如何是好？向陽(yáng)生涯認(rèn)為，沒有人能一夜成功，沒有規(guī)劃，沒有可上升的臺(tái)階，成功永遠(yuǎn)只是遙不可及的夢(mèng)。
不管怎么趕，總是慢一拍
David，市場(chǎng)主管
5年了，向上看，就是副總的位置了，目前來看，升職怕輪不到自己；向下看，好幾個(gè)手下還指望自己帶他們沖鋒陷陣。每過一個(gè)季度，上面總要在業(yè)績(jī)目標(biāo)上施加壓力，David有時(shí)性子一急上來，恨不得一夜之間做好所有的事情，拿到自己想要的結(jié)果。他常常因?yàn)楣ぷ鞯氖聫匾闺y眠，時(shí)刻在琢磨如何達(dá)成目標(biāo)，就怕晚了對(duì)手一步，一切便前功盡棄。
年底快到了，業(yè)務(wù)起色卻不明顯。David想著明年第一個(gè)季度如不能做出點(diǎn)成績(jī)，之后的業(yè)務(wù)會(huì)更難做。5年了，自己一直在一個(gè)位置上打轉(zhuǎn)，看看身邊的同學(xué)朋友，有人開公司做得有聲有色，有人在政府部門已經(jīng)爬到了手握實(shí)權(quán)的位置，而自己好像還在原地踏步，一個(gè)主管坐到現(xiàn)在，什么時(shí)候才能輪到自己出人頭地呢？
眼看年紀(jì)越來越大，本以為腳踏實(shí)地就能換來“功名利祿”，但似乎周圍的人都比自己更快一步，不論是對(duì)手還是朋友，個(gè)個(gè)早已捷足先登，自己好像總是慢一拍。“何時(shí)才能守得云開見明月？”David心中的焦慮、急躁溢滿了胸口，讓他感覺氣都透不過來。
專家問診
無規(guī)劃無管理，再趕也是零
中國(guó)正在急行軍，社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，似乎已經(jīng)容不得人們慢下來。從日常生活中的細(xì)節(jié)到工作執(zhí)行中的方方面面，事情沒有不“緊急”的，大家都“急”等一個(gè)結(jié)果。成功也是，最好一夜暴富，平步青云，只要有人比自己先一步觸摸到它，自己就心慌、焦慮、失落得不得了。這就是典型的“成功焦慮癥”。如今，它正在職場(chǎng)上加速蔓延。
為什么我們對(duì)成功如此急躁？向陽(yáng)生涯CCDM職業(yè)規(guī)劃師洪向陽(yáng)認(rèn)為，“成功焦慮癥”與目前中國(guó)的社會(huì)發(fā)展階段與人們焦躁的社會(huì)心態(tài)等深層次原因相關(guān)，社會(huì)發(fā)展太快，逼迫著職場(chǎng)人對(duì)成功的訴求越來越急切，每到一個(gè)特殊的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，比如年底時(shí)，成功焦慮癥就會(huì)爆發(fā)。從職業(yè)規(guī)劃的角度來分析，主要有如下原因：
1、有目標(biāo)，無規(guī)劃
要立定一個(gè)目標(biāo)并不難，主要你清楚你自己想要什么，這個(gè)目標(biāo)幾乎可以說是脫口而出。但凡患有成功焦慮癥的人，都一定有個(gè)目標(biāo)。但如何實(shí)現(xiàn)一步步使其實(shí)現(xiàn)，并要求每一步盡量具體化，可能這些有夢(mèng)想的人，很多都要傻眼了。沒有具體的職業(yè)規(guī)劃，光看著一個(gè)目標(biāo)，能不著急么？
2、有日程安排，無時(shí)間管理
在身邊不難發(fā)現(xiàn)，有的人每天都忙碌碌，但不知道為什么在最重要的事上往往都拿不出成果，很多準(zhǔn)備工作都沒做到位。那么他每天忙碌都在做什么呢？在日常工作中，會(huì)出現(xiàn)很多日程之外的事，可能是老板安排的一個(gè)額外任務(wù)，或者是客戶突然增加的新要求，或者是同事需要你的協(xié)助，對(duì)這些“突發(fā)時(shí)間”應(yīng)該怎么處理呢？如果先處理這些問題，那么本來的工作又怎么完成呢？如果按照原計(jì)劃進(jìn)行，老板或客戶那邊會(huì)不會(huì)交待不了？
瞎忙，體現(xiàn)不出你工作的價(jià)值，不僅累了自己，還沒有結(jié)果，眼巴巴看著別人進(jìn)步，能不著急么？
專家處方
踩下“剎車”，做好職業(yè)規(guī)劃
成功的職業(yè)生涯發(fā)展需要平穩(wěn)、成熟的職業(yè)心態(tài)。面對(duì)來勢(shì)洶洶的“成功焦慮癥”，如何預(yù)防并治療內(nèi)心的焦慮與不安？在向陽(yáng)生涯CCDM職業(yè)規(guī)劃師提出三點(diǎn)建議：
1、科學(xué)設(shè)計(jì)職業(yè)發(fā)展通道
案例中的David一直沒有得到晉升，關(guān)鍵是沒有設(shè)計(jì)好發(fā)展通道。很多時(shí)候，大家都會(huì)知道“我要成為一個(gè)市場(chǎng)總監(jiān)”、“我要成為CEO”、“我要成為設(shè)計(jì)師”……但是往往都沒有具體實(shí)施步驟，甚至有的人連切入點(diǎn)都找不到，又怎么能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)呢？
向陽(yáng)生涯建議你，在有清晰的職業(yè)定位的前提下，按時(shí)間段來劃分實(shí)施步驟，對(duì)要學(xué)習(xí)的技能、要完成的短期目標(biāo)等一一做好計(jì)劃。這樣你才能清晰的看到自己每個(gè)階段應(yīng)該做的事，即使在實(shí)施過程中遇到問題，也不會(huì)亂了陣腳。
像David遇到的問題，當(dāng)前的平臺(tái)過于扁平，上升空間不大，如果在詳細(xì)評(píng)估后依然感到發(fā)展局限，那么要提早尋找新的平臺(tái)，如果是工作與自己的價(jià)值觀不相符，甚至需要考慮轉(zhuǎn)型。提早謀劃好發(fā)展通道，遇到問題趁早解決，可減少急躁。
2、重新管理自己的時(shí)間
做事沒有章法，忙到最后卻毫無收獲，會(huì)急躁是意料之中的事。按照時(shí)間管理原則，用“緊急”、“不緊急”和“重要”、“不重要”畫成田字區(qū)域，在左上角的一欄中是“最重要最緊急的事”，大家往往都會(huì)集中精力迅速的解決這類事情，但這一類事件的長(zhǎng)期效用不一定大，只能對(duì)當(dāng)前起到效能做用。而真正重要的，能起到長(zhǎng)期效用的是右上角的一欄里“重要但不緊急的事”，比如維護(hù)客戶關(guān)系、媒體關(guān)系聯(lián)絡(luò)、渠道整合等這樣的工作，在前期做好積累，等到要發(fā)揮作用時(shí)，便能輕松達(dá)成目標(biāo)，而不用慌慌張張的去完成，之后可能還完全沒有任何結(jié)果。
3、掌好自己的舵，杜絕盲目攀比
在職場(chǎng)上，每個(gè)人都有一本難念的經(jīng)。不同的行當(dāng)有不同的難題，不同的職位有不同的難度，盲目攀比意義不大。只要你的工作對(duì)你來說是有價(jià)值的，能給你帶來成就感，就再幸運(yùn)不過了。盲目攀比，只會(huì)打亂自己的步伐，甚至忘了自己最初的目標(biāo)。只要心中有一個(gè)確定的職業(yè)目標(biāo)，就請(qǐng)心無旁騖的去做事。別人的事和老天的事，都不是你所能掌控的，只有做好你自己的事才能掌控局面，也才是最重要的。David的心態(tài)就是因?yàn)樘^于注重外界因素，喜歡比較，心態(tài)偏頗了便不能承受焦慮之苦。
急于求成，往往欲速則不達(dá)。“做好職業(yè)規(guī)劃，切實(shí)讓你在職場(chǎng)上走的每一步都有據(jù)可依，讓目標(biāo)清晰可見，即使出現(xiàn)變數(shù)，照樣從容不迫�！盋CDM職業(yè)規(guī)劃師洪向陽(yáng)提醒職場(chǎng)人，成功需要踏實(shí)的努力，成熟的心態(tài)，莫讓自己陷入“急之怪圈”中。