近幾年來(lái)，人們對(duì)職場(chǎng)人士猝發(fā)過(guò)勞死并不陌生，但最近一條題為“職場(chǎng)過(guò)勞肥，你中招了嗎？”的微博吸引了眾多網(wǎng)友關(guān)注。該微博稱(chēng)，工作壓力大、飲食作息不規(guī)律，職場(chǎng)數(shù)年忙碌反倒令人越忙越胖，針對(duì)白領(lǐng)人群的調(diào)查顯示，律師、記者、IT人員、金融財(cái)會(huì)人員是“過(guò)勞肥”的高危人群。
過(guò)勞肥是怎樣造成的？對(duì)身體有什么危害？
醫(yī)學(xué)專(zhuān)家分析，壓力、飲食、作息、運(yùn)動(dòng)等因素可導(dǎo)致職場(chǎng)人士“過(guò)勞肥”。職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，使上班族承受著很大的工作壓力。壓力大，作息時(shí)間被打亂，一方面易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，造成人體新陳代謝趨緩；另一方面會(huì)導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)醇指數(shù)升高，增加人的食欲。不少職場(chǎng)人士飯點(diǎn)時(shí)在加班，隨便塞點(diǎn)東西應(yīng)付了事，空閑時(shí)尤其是晚上又胡吃海喝“犒勞”自己。長(zhǎng)時(shí)間窩在座位上不動(dòng)，很容易就造成脂肪囤積，“坐等”大肚腩找上門(mén)。
在一家設(shè)計(jì)單位做橋梁圖紙規(guī)劃的小田，讀書(shū)時(shí)體重才40多公斤，工作后需要長(zhǎng)時(shí)間伏案畫(huà)圖紙，且經(jīng)常加班，幾年下來(lái)，她的體重不斷往上漲�；楹笊�，工作忙，家務(wù)累，她的睡眠時(shí)間不足，總是感到很疲倦。一有時(shí)間休息，她就喜歡靠在沙發(fā)上看電視劇，或者邀上幾個(gè)好友打打麻將，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)，小田覺(jué)得自己喝口白開(kāi)水都會(huì)胖，體重快達(dá)到60公斤。
據(jù)個(gè)人簡(jiǎn)歷網(wǎng)（www.dgahdf.cn）調(diào)查結(jié)果表明，84.8%的受訪者表示開(kāi)始工作后體重出現(xiàn)增加。英國(guó)一份最新職業(yè)調(diào)查顯示，擔(dān)任行政助理的人體重最容易增加，而科學(xué)家和工人則最不容易發(fā)胖。
“雖然體型肥瘦很大程度上是先天遺傳因素起作用，但生活、工作環(huán)境帶來(lái)的壓力導(dǎo)致人抵抗力變差、人體內(nèi)環(huán)境改變等后天因素也起了重要作用�！�
“過(guò)勞肥”是一種健康隱患，長(zhǎng)期肥胖會(huì)增加心血管疾病、糖尿病等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。通過(guò)改善生活狀態(tài)，如均衡飲食、規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)等，“過(guò)勞肥”可以被預(yù)防和化解。他建議職場(chǎng)人士，調(diào)整好精神狀態(tài)，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，必要時(shí)也可采用經(jīng)絡(luò)調(diào)理、藥膳等安全溫和的中醫(yī)干預(yù)手段。