我有一個(gè)奇怪的生理現(xiàn)象：休息天醒得早，工作日睡不醒。我老婆的作息規(guī)律則是，平時(shí)愛睡懶覺，但沒條件，所以一到休息天，一定賴在床上睡個(gè)夠。這好像更合常理。我偏是有點(diǎn)反常，因而總想找一下深層次的原因。

　　我的初步結(jié)論是：清晨起床的痛苦度，與對(duì)這一天的期待度有著密切的關(guān)聯(lián)。期待度越高，痛苦越�。黄诖�度越低，痛苦越大。

　　我對(duì)自己的內(nèi)心深處進(jìn)行了拷問，結(jié)果是：我下意識(shí)認(rèn)為，雙休日的時(shí)光是自己的，而周一至周五的則不是。理由很簡單，休息天起床后，我可以做許多自己喜歡的事情、想做的事，因此心情愉悅，心態(tài)放松；最關(guān)鍵的是，對(duì)于這一天的所有行動(dòng)，我有著充分的自由裁決支配權(quán)，時(shí)間名副其實(shí)地屬于我。而工作日呢？起床后的每一件事情，幾乎都必然圍繞“工作”兩字，一成不變的上下班路線，大同小異的工作內(nèi)容，甚至千篇一律的中飯……生活就這么一天又一天地變得毫無精彩和驚喜，唯有司空見慣習(xí)以為常，唯有倦怠和麻木。關(guān)鍵是，面對(duì)它們，你還別無選擇。

　　小學(xué)生起床，十有八九要父母充當(dāng)有自動(dòng)多次重復(fù)鬧鈴功能的鬧鐘，但要是這天春游或者秋游，你看他還要不要你叫？他一定比誰都起得早，說不定夜里還會(huì)輾轉(zhuǎn)反側(cè)，興奮失眠。我在想，要是學(xué)校對(duì)學(xué)生的魅力能有春游和秋游的一半，那也可以算成功了。

　　可以睡到自然醒的時(shí)候，偏偏輕度失眠；沒條件睡懶覺的時(shí)候，偏偏睡不醒，起不來。這種逆反的“賤骨頭”似的生理現(xiàn)象，其實(shí)折射出的是一些心理問題——你對(duì)新的一天有沒有期待？

　　如果有，那么起床非但不會(huì)痛苦，而且非常幸福，因?yàn)橛挚梢該肀�美妙的一天了！反過來想，如果你每天起床都那么痛苦，那么除非你的睡眠時(shí)間真的少到超越了生理極限，否則不妨在對(duì)待生活的心理狀態(tài)上找找原因。

　　睡不醒，有時(shí)并不代表生理疲憊，而預(yù)示著心理疲憊。試著在日常生活和人生計(jì)劃中安排一些期待和追求，或者勤于作些小小的改變，相信有助于擺脫這種心理亞健康狀態(tài)。去讀一點(diǎn)進(jìn)修課程，或者去覓一套向往已久的劇集，這樣一來，每個(gè)人的生活都會(huì)變得更充實(shí)、向上、有盼頭。（陳雷）

來源：新聞晨報(bào)