何苗，畢業(yè)于北京師范大學(xué)藝術(shù)系，著名演員，一部《快樂老家》走紅，并獲得98年度中國電影華表獎女演員、最佳新人獎。從小父母離異，但堅(jiān)強(qiáng)的個性伴著她一路成長。

何苗的老家在遼寧錦州，神奇富饒的黑土地賦予她大氣、靈動的性格和花一般的容顏。父親是一所大學(xué)里的體育老師，母親崔智英在大學(xué)的后勤部門工作。崔智英是個精致的女人，不僅有著模特般的身材和一張生動的臉，還能歌善舞。小何苗繼承了母親的優(yōu)點(diǎn)，許多歌曲一學(xué)就會，還能把一些舞蹈動作模仿得惟妙惟肖，是一個人見人愛的小精靈。

在母親的精心澆灌下，小何苗猶如一株生機(jī)勃發(fā)的百合，在藝術(shù)的天地里搖曳多姿。11歲那年，何苗就成為錦州市歌舞團(tuán)的一名業(yè)余演員，在水銀燈下，她一會兒展示清麗甜美的歌喉，一會兒扮演美麗的小公主，那美麗可人的樣兒不知羨煞了多少父母！

那時在外人看來，何苗這顆人見人愛的童星每天與快樂飛舞，和幸福相伴。其實(shí)沒有人想象得到，小何苗童年的底色灰暗而單調(diào)，沒有太多快樂時光可以回憶。在何苗的記憶里，父母的爭吵聲伴隨她成長。父親生活嚴(yán)謹(jǐn)，做人做事一絲不茍，而母親崔智英喜歡浪漫，性格的差異和家庭瑣事讓夫妻倆沖突不斷。何苗的童年時光就這樣在父母的爭吵中走走停停。

何苗小學(xué)畢業(yè)那年，母親崔智英為了女兒在藝術(shù)上能有更好的發(fā)展，同時也為了緩和夫妻之間緊張的關(guān)系，她辭去學(xué)校的工作，帶著女兒去了北京。為了女兒的前程，崔智英單薄的身影在舉目無親的北京奔走。就在她焦頭爛額的時候，北京師范大學(xué)藝術(shù)系開設(shè)了電影表演班，這讓崔智英看到了光明。她帶著何苗來到了北京師范大學(xué)，老師見到機(jī)靈可愛、冰雪聰明的何苗，一下子就喜歡上了她。雖然何苗已經(jīng)錯過了報(bào)名時間，但老師不想放棄這棵好苗子，決定讓她先免試入學(xué)。就這樣，何苗進(jìn)入了北京師范大學(xué)，成了藝術(shù)系電影表演班年齡最小的學(xué)生。

崔智英與丈夫平靜地分手了。何苗沒有哭，沒有鬧，甚至連心痛的感覺都沒有，她沒有像很多孩子一樣，用自己這根紐帶把父母緊緊拴在一起，挽救他們的婚姻。多年以后，當(dāng)何苗長大成人懂事了，這成為她心頭永遠(yuǎn)也無法抹去的暗傷。

3年后，何苗從北京師范大學(xué)藝術(shù)系畢業(yè)了。她的演藝之路一馬平川，畢業(yè)不到兩個月，她就幸運(yùn)地走進(jìn)電影《快樂老家》劇組，出演女一號春歌。更令何苗沒有想到的是，第一次“觸電”的她就榮膺華表獎“最佳新人獎”，成為繼徐靜蕾之后第二位得此殊榮的女演員，不僅讓圈內(nèi)人士大大地意外了一下，她飾演的快樂女孩春歌也給觀眾留下了極其深刻的印象。這一年，何苗還不到18歲。

拍完《快樂老家》，何苗應(yīng)邀擔(dān)任湖南衛(wèi)視《娛樂急先鋒》的主持人，一年后，何苗回到北京繼續(xù)拍戲。因?yàn)橥庑蜁r尚亮麗的緣故，何苗在許多影視劇中都是以陽光可人的形象出現(xiàn)，如《中關(guān)村風(fēng)云》、《永不回頭》等。此后幾年里，她又主演了《永不回頭》《無鹽女》《反串》等十多部影視劇，成為演藝圈小有名氣的青年演員。

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在何苗的記憶里，父母的爭吵聲伴隨她成長。父親生活嚴(yán)謹(jǐn)，做人做事一絲不茍，而母親崔智英喜歡浪漫，性格的差異和家庭瑣事讓夫妻倆沖突不斷。何苗的童年時光就這樣在父母的爭吵中走走停停。童年時的何苗與其他小朋友有著太多的不同，她不奢望精美的玩具，不奢望漂亮的花衣服，她只希望父母能夠和睦相處，給她一個平靜的家，可惜這個簡單的要求她總是得不到滿足�！　�

何苗小學(xué)畢業(yè)那年，母親為了女兒在藝術(shù)上能有更好的發(fā)展，同時也為了緩和夫妻之間緊張的關(guān)系，她辭去學(xué)校的工作，帶著女兒去了北京。列車啟動了，丈夫的身影和熟悉的街景在她視線里漸行漸遠(yuǎn)，崔智英復(fù)雜的淚流了一臉……  

何苗每年的學(xué)費(fèi)要6000多元，這對于工薪階層的父母來說，是一筆不小的開支，母親已經(jīng)辭去了公職，一切開銷全靠父親來承擔(dān)，實(shí)在勉為其難。待何苗穩(wěn)定下來后，崔智英就去一家文化公司打工，靠不多的收入勉強(qiáng)維持她和女兒的生活。　　

終于有一天，崔智英流著淚對何苗說：“孩子，爸爸媽媽分開了，以后媽媽與你相依為命�！眴渭兊暮蚊绮�沒有多么難過，家，應(yīng)該是和和美美、風(fēng)平浪靜的港灣，沒有爭吵，沒有戰(zhàn)火，一家人相依相偎，幸福平靜地生活。而自己的家留給她的記憶，是父母連綿不絕的爭吵，在她看來，既然不能好好過，還不如分開了好。何苗有一種如釋重負(fù)的輕松：“分開就分開吧，反正你們在一起總是吵�！薄　�

就這樣，崔智英與丈夫平靜地分手了。何苗沒有哭，沒有鬧，甚至連心痛的感覺都沒有，她沒有像很多孩子一樣，用自己這根紐帶把父母緊緊拴在一起，挽救他們的婚姻。多年以后，當(dāng)何苗長大成人懂事了，這成為她心頭永遠(yuǎn)也無法抹去的暗傷�！　�

歲月的磨煉讓何苗的演技一天天成熟，也帶走了她身上的青澀和稚嫩，特別是有了一份穩(wěn)定的感情后，她漸漸能夠理解大人之間的情感恩怨。這時的何苗終于明白，父母之間其實(shí)并沒有什么原則性的矛盾，更沒有什么不可原諒的錯誤，引發(fā)他們爭吵的，都是一些雞毛蒜皮的小事，而這樣的小事，家家戶戶都有�。「改傅母星檫h(yuǎn)沒有到破裂的地步，作為他們最愛的孩子，

作為聯(lián)系父母情感的紐帶，如果當(dāng)初自己能懂事地充當(dāng)父母之間的潤滑劑，想方設(shè)法挽救父母的婚姻，這個家，是不會走向解體的。

這成了何苗永遠(yuǎn)的心痛。她不能原諒自己，她真誠地向母親懺悔：“媽媽，我真恨自己當(dāng)初的懵懂無知，沒有勸和你和爸爸……”回答何苗的，只有母親長長的嘆息�！　�

雖然何苗父母現(xiàn)在都有了新的感情，但是，何苗心里經(jīng)常不快樂，她只得盡量忘記這種不快樂，所以，她在拍攝片場上常常是表現(xiàn)得像一只春天的燕子，為劇組里一起工作的同事銜來春泥，送上笑聲，用自己的真誠和歡笑笑感染大家忘卻疲憊，拍出好戲！ 

生活中，何苗最常駕馭的是輛寶馬325，但是聽說在郊區(qū)拍照，她特意將新坐駕奧迪Q7開了出來�！败囘@東西，有反差的好。生活中我安靜、規(guī)矩、原則性強(qiáng)，典型的山羊座特質(zhì)，于是在拍照工作中，我就喜歡搭配大氣的SUV�！焙蚊缯f，在她主演的央視大戲《上書房》中，女主角的意識就很超前，屬于創(chuàng)造型丫頭。“她如果活在現(xiàn)代，一定會買巨酷的大切諾基。有時候，女人的內(nèi)心和外表反差很大，大吉普是我們的最愛�！焙蚊绫硎�，SUV和大吉普給女人安全、扎實(shí)的感覺，找老公也得要這種類型的。

何苗開車格外小心，從來不超過80公里/小時的限速行車。遇到行人和騎自行車的，她也主動禮讓，不爭不搶。何苗說，大家都是從無車族過來的，如今自己坐在車?yán)镲L(fēng)不吹、日不曬，應(yīng)該體諒路人的艱辛。

何苗曾經(jīng)主演過不少情感劇，如《西廂傳奇》、《情義兩重天》、《海天之戀》、《無鹽女》等等，在《上書房》中扮演女主角慧如，跟少年乾隆演繹了一段凄美的愛情。何苗表示：“我比較偏愛情感戲，不論是愛情、親情還是友情，這種類型的題材比較適合我，呵呵�！�

按常理，已經(jīng)出演過不少的情感戲的何苗應(yīng)該對一些“吻戲”、“床戲”駕輕就熟，但是她卻表示，以前每每遇到這樣的戲份就會讓她放不開，甚至有些排斥。隨著以后接拍的情感劇越來越多，何苗也漸漸的適應(yīng)了這些場面。不過，沒想到對于接吻戲都會很緊張的何苗，卻表示不拒絕嘗試出位戲，且沒有什么無法接受的鏡頭底限，但生活中不會為了上戲而“出位”的。

何苗透露，愿意嘗試一些“大膽、前衛(wèi)、藝術(shù)”的作品，前提是要有特別好的劇本或者是和自己最為欣賞的導(dǎo)演合作，但生活中則必須要堅(jiān)持自己原則。

何苗認(rèn)為，劇本適合自己是最為關(guān)鍵的，同時也能有駕馭好這類作品的導(dǎo)演來掌舵，她會從一個專業(yè)演員的角度出發(fā)來詮釋角色的。但是何苗也稱，自己唯一不能接受的就是一些鏡頭灰暗的恐怖片，那種血淋淋的場面是她最不能接受的。

2006年

1月5日：參加“2006北京健康樂園?生命科學(xué)探險展”公益活動

2007年

1月17日：參加電影《亞瑟》北京首映式

2008年

1月3日：參加電視劇《上書房》發(fā)布會(《上書房》劇組)

1月3日：做客央視《影視俱樂部》節(jié)目(《上書房》劇組)

1月21日：做客央視國際(《上書房》劇組)

3月7日：錄制《美麗俏佳人》節(jié)目(陳紫函)

3月14日：錄制《美麗俏佳人》節(jié)目(金巧巧)

6月6日：參加電視劇《旗艦》新聞發(fā)布會(《旗艦》劇組)

6月6日：做客央視《影視俱樂部》節(jié)目(《旗艦》劇組)

6月20日：參加電視劇《絕地逢生》開機(jī)發(fā)布會

10月20日：做客中國軍網(wǎng)(《旗艦》劇組)

10月21日：參加電視劇《海天之戀》發(fā)布會(《海天之戀》劇組)

10月21日：做客央視《影視俱樂部》節(jié)目(《海天之戀》劇組)

12月8日：錄制《美麗俏佳人》節(jié)目

12月21日：錄制央視2007電視劇群英會

2009年

2月21日：參加《猜猜女人心》節(jié)目(沈傲君、王亞楠)

2月26日：參加電視劇《絕地逢生》發(fā)布會(《絕地逢生》劇組)

2月26日：做客央視《影視俱樂部》節(jié)目(《絕地逢生》劇組)

3月13日：錄制《美麗俏佳人》節(jié)目

4月30日：錄制央視《挑戰(zhàn)主持人》節(jié)目(趙子惠、黃明、袁文康)

5月24日：接受新華網(wǎng)、國家信訪局網(wǎng)站、中國平安網(wǎng)、振興東北網(wǎng)聯(lián)合專訪(《潘作良》劇組)

5月25日：參加電影《潘作良》北京首映式(《潘作良》劇組)

8月19日：參加電視劇《今生欠你一個擁抱》發(fā)布會(《今生欠你一個擁抱》劇組)

9月3日：做客北青網(wǎng)(富大龍)

9月28日：參加電視劇《家在南三條》開機(jī)發(fā)布會(《家在南三條》劇組)

10月13日：參加電影《潘作良》香港慈善首映禮(《潘作良》劇組)

1999年因電影《快樂老家》獲98年度中國電影華表獎女演員“最佳新人獎”。