邁克爾·奧赫是邁克爾·杰羅姆·威廉姆斯（Michael Jerome Williams）和丹尼斯·奧赫（Danise Oher）的十二個(gè)孩子之一。他母親在懷他期間吸食了可卡因，這也導(dǎo)致了他在成長過程中一直缺少照顧。他一、二年級(jí)都讀了兩遍，甚至在他上學(xué)的頭九年一共轉(zhuǎn)了十一次學(xué)。16歲之前，他在不同的家庭待過，還幾度無家可歸。在奧赫上高中時(shí)，他早已疏遠(yuǎn)的父親邁克爾·威廉姆斯、也是他舅舅以前的牢友，被人謀殺了。

在孟菲斯上了第一年公立高中后，通過曾和他住在一起的托尼·亨德森（Tony Henderson）的介紹，他向私立布賴爾克雷斯基督教學(xué)校（Briarcrest Christian School）發(fā)出了申請(qǐng)。亨德森當(dāng)時(shí)正準(zhǔn)備送他的兒子來這里，也就順便帶上了奧赫。學(xué)校的橄欖球教練教他向校長遞交了入學(xué)申請(qǐng)，而校長的要求則是讓他先完成一個(gè)家庭學(xué)習(xí)項(xiàng)目。盡管奧赫沒有完成這一項(xiàng)目，不過校長后來意識(shí)到他的要求對(duì)于像奧赫這樣的學(xué)生有些過分了，最終也就收下了他。

在學(xué)校生活了12個(gè)月之后，莉·安妮·陶西（Leigh Anne Tuohy）和肖恩·陶西（Sean Tuohy）夫婦遇到了奧赫，并邀請(qǐng)他住在他們家中。陶西夫婦的兩個(gè)孩子也都在布賴爾克雷斯上學(xué)。在了解了他童年的遭遇后，兩人開始照顧奧赫的起居。他們還給他找了個(gè)輔導(dǎo)老師，每周20小時(shí)對(duì)他進(jìn)行輔導(dǎo)。在高中期間，他曾被選為2003年第二區(qū)（2A）年度前鋒，還入選了田納西州第一隊(duì)。球探網(wǎng)站Scout。com將他列為五星級(jí)高中畢業(yè)生，還在全國進(jìn)攻線希望榜上排名第五。在他高中畢業(yè)那年，他將自己的GPA從0.6提高到了2.52，從而成為了一名B級(jí)學(xué)生。后來他還參加了楊百翰大學(xué)一個(gè)為期10天的在線課程，使他能夠替換掉以前所留下來的一些D級(jí)和F級(jí)成績，讓他的成績最終能夠符合標(biāo)準(zhǔn)，他便有了進(jìn)入NCAA第一區(qū)大學(xué)的資格。

奧赫收到了田納西大學(xué)、路易斯安那州立大學(xué)、阿拉巴馬大學(xué)、奧本大學(xué)、南卡羅來納州大學(xué)的獎(jiǎng)學(xué)金，但他最后選擇了艾德·奧吉倫（Ed Orgeron）教練所在的密西西比州大學(xué)，這也是莉·安妮·陶西和肖恩·陶西夫婦的母校。他的決定引起了一些爭議，全國大學(xué)體育協(xié)會(huì)（NCAA）懷疑陶西夫婦收養(yǎng)奧赫的目的是為了讓他能夠進(jìn)他們自己喜歡的學(xué)校打球。這一點(diǎn)上目前仍存有疑問。不過2005年8月1日，NCAA同意讓他進(jìn)入密西西比州大學(xué)打球。另外，奧赫的高中教練修·弗里茲（Hugh Freeze）在奧赫收到錄取通知書的20天之后就得到了密西西比大學(xué)助理體育主管的工作，這同樣引發(fā)了一些猜疑。弗里茲聲稱這個(gè)工作并不是鼓勵(lì)奧赫加入密西西比大學(xué)所得到的交換條件，而是由于他和密西西比州大學(xué)進(jìn)攻教練諾埃爾·馬佐尼（Noel Mazzone）的已有關(guān)系。之后，NCAA以馬佐尼在未成為正式員工之前就代表學(xué)校與球員接觸為由對(duì)其進(jìn)行了處罰。

奧赫在密西西比州大學(xué)的第一個(gè)賽季前10場比賽作為護(hù)鋒上場比賽，并入選了全美新生第一隊(duì)。2006賽季他換到了左截鋒的位置，并入選了季前賽全聯(lián)盟和全美輪換陣容。在前兩個(gè)賽季，他還分別入選了東南聯(lián)盟進(jìn)攻線第一隊(duì)和第二隊(duì)。而在學(xué)術(shù)方面他也大有長進(jìn)，他的智商比起小時(shí)候增加了20到30點(diǎn)。

2008年1月14日，奧赫宣布他會(huì)參加2008年國家橄欖球聯(lián)盟（NFL）選秀。不過，兩天之后他又宣稱退出選秀并繼續(xù)自己在密西西比大學(xué)的最后一個(gè)賽季。2008-2009大學(xué)橄欖球賽季結(jié)束后，他第二次被選為美聯(lián)社全美第一隊(duì)（第一次在他的第二賽季），并于2009年春季獲得了刑事司法學(xué)士學(xué)位。

2005年全美新生第一隊(duì)

2005年全東南聯(lián)盟新生第一隊(duì)

2005年全東南聯(lián)盟第一隊(duì)

2007年全東南聯(lián)盟第一隊(duì)

2008年全美第一隊(duì)

2008年全東南聯(lián)盟第一隊(duì)

2008年舒·喬丹（Shug Jordan）獎(jiǎng)（年度東南區(qū)進(jìn)攻線）

2008年俄爾·布萊克（Earl "Red" Blaik）上校領(lǐng)導(dǎo)獎(jiǎng)學(xué)金

2008年奧特蘭杯（Outland Trophy）決賽選手

2008年科納利杯（Conerly Trophy）決賽選手

2008年倫巴第獎(jiǎng)（Lombardi Award）半決賽選手

2008年東南聯(lián)盟雅各布斯阻截杯（Jacobs Blocking Trophy）

2013年超級(jí)碗

參演電影

電影《弱點(diǎn)》里主人公邁克爾·奧赫的原型就是橄欖球運(yùn)動(dòng)員邁克爾·奧赫。

《弱點(diǎn)》根據(jù)邁克爾·劉易斯（Michael Lewis）的原著《弱點(diǎn)：比賽進(jìn)程》（The Blind Side: Evolution of the Game）改編而來，影片講述了2009年美國國家橄欖球聯(lián)盟（National Football League）首批被選球員邁克爾·奧赫的不凡經(jīng)歷，他是一個(gè)孤兒，在領(lǐng)養(yǎng)家庭長大，在從事體育職業(yè)之前，他度過了一段從理想到現(xiàn)實(shí)的艱難過程。

邁克爾·奧赫因?yàn)楦赣H入獄而家庭破裂，他離開了他的生母，流落街頭。邁克爾因?yàn)榫哂羞\(yùn)動(dòng)天賦被教會(huì)學(xué)校錄取，開始了新的生活，但是他的學(xué)習(xí)一直都是零分，并且無處可去。陶西的兒女與邁克爾在同一個(gè)學(xué)校就讀，她看到邁克爾一人徘徊在街上便把他帶回了家。陶西一家都非常喜歡邁克爾，最后他們決定領(lǐng)養(yǎng)他，讓他成為家庭的一員。陶西太太看到邁克爾驚人的力量和運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，她想把他培養(yǎng)成杰出的橄欖球手。因?yàn)檫~克爾在學(xué)校比賽中的出色表現(xiàn)，引來全國各地學(xué)校橄欖球教練的邀請(qǐng)，屢戰(zhàn)屢勝。但是邁克爾的學(xué)習(xí)成績一直很差，陶西為他請(qǐng)了一名家庭教師專門輔導(dǎo)他的功課，蘇女士，她也曾經(jīng)是一名橄欖球運(yùn)動(dòng)員。邁克爾最終取得了畢業(yè)證書，被密西西比大學(xué)錄取，之后成為了一名職業(yè)橄欖球運(yùn)動(dòng)員。