1973年考入四川省川劇學(xué)校學(xué)習(xí)花旦。

1978年畢業(yè)后分配到四川省川劇院。

1984年，鄧婕被《紅樓夢》劇組選中出演王熙鳳。

1987年，鄧婕飾演《紅樓夢》中王熙鳳一角而深入人心，獲第四屆大眾電視 金鷹獎最佳女配角獎、電視飛天獎最佳女配角獎、首屆十佳演員獎。

1987年，鄧婕參演電影《書劍恩仇錄》飾徐潮生。

1988年，鄧婕拍攝電視劇《死水微瀾》。

1992年，鄧婕參演春晚戲曲歌舞《廟會風(fēng)光》。

1994年，鄧婕與張國立共同參演的《宰相劉羅鍋》在全國熱播。

1996年，鄧婕憑借《宰相劉羅鍋》的“劉夫人”一角獲第十四屆大眾電視金鷹獎最佳女配角獎。

1997年，鄧婕飾演《康熙微服私訪記》中的宜妃再次給人留下深刻印象。

1998年以來，鄧婕夫婦一口氣合作了四部康熙微服私訪記， 張國立從第二部開始兼任導(dǎo)演，鄧婕則當起了制片人。鄧婕在電視劇《蒼天有淚》飾金銀花，合作演員有 蔣勤勤、 劉德凱。

2000年，鄧婕憑借《康熙微服私訪記3》宜妃一角，獲得首屆中國電視藝術(shù)雙十佳最受歡迎演員獎。

2004年，鄧婕在《五月槐花香》飾茹秋蘭，合作演員有張國立、張少華、 苗圃。

2006年，鄧婕在《親兄熱弟》飾祝美蓮，合作演員有張國立、 陳建斌、 陶虹。

2011年，鄧婕再次憑借《紅樓夢》、《康熙微服私訪記》中飾演的兩個角色，獲得 中國電視劇產(chǎn)業(yè)二十年群英盛典突出貢獻人物獎。

2015年12月，鄧婕加盟北京衛(wèi)視《檔案》節(jié)目，走進曹雪芹紀念館，講述先賢曹雪芹。

2016年4月16日晚的北展劇場，北京德云社成立二十周年系列演出開幕式慶典在這里舉行。郭德綱圈中好友馮小剛夫婦、張國立鄧婕夫婦、潘長江、宋丹丹、沈騰、孟非、黃健翔、沙溢胡可夫婦、高虎梁靜夫婦、吳京謝楠夫婦、賈玲、高曉松、馬東等近百位圈中好友到場祝賀。

2018年1月6日，鄧婕參加“仿佛秀”。3月，入選《中國電視劇60年大系u2022人物卷》。3月2日，參加綜藝節(jié)目《王牌對王牌3》。

張國立和鄧婕結(jié)合之前都曾有過一段婚姻，鄧婕前夫張先生是成都一家高科技民營企業(yè)的老總，事業(yè)正步入一個新階段。生于1955年的張先生比鄧婕大3歲。張先生與鄧婕在1980年結(jié)了婚，1984年與鄧婕離婚。

如今的張國立和鄧婕夫婦，1988年兩人相識于《死水微瀾》的電視劇制作期間。隨著時光流逝，兩人的感情發(fā)展也與日俱增，兩人相戀之后，經(jīng)過商量決定共同到北京發(fā)展事業(yè)，當時張國立與鄧婕兩人，在 北京三環(huán)路附近租了房子，開始了兩人的再度創(chuàng)業(yè)。

張國立與鄧婕兩人至今沒有生孩子，2005年伊始，張國立與鄧婕夫婦領(lǐng)養(yǎng)了個女童。

1998年，張國立與鄧婕夫婦以每年四萬元的養(yǎng)護資金認養(yǎng)了北京長安街上復(fù)興門橋附近累計1萬平方米的四塊綠地，成為北京市認養(yǎng)綠地的第一個“個人”。2004年，夫妻倆被授予“北京市城市園林綠化公益形象大使”，同時也成為了北京市園林局的榮譽職工。從1999年迄今，張國立、鄧婕連續(xù)11年認養(yǎng)綠地，在演藝圈內(nèi)只此一例。

2008年2月1日，2008中國新春電影音樂會在北京梅蘭芳大劇院舉行。演出間隙，導(dǎo)演馮小剛帶領(lǐng)電影《集結(jié)號》的兩名主演張涵予、任泉向遭受雪災(zāi)地區(qū)的人民及救災(zāi)部隊表示慰問并當場捐出了17萬元人民幣，隨后張國立、鄧婕夫婦也走到臺上捐出了5萬元人民幣。

2008年4月27日，張國立鄧婕夫婦、濮存昕、黃奕、田亮、楊瀾、唐國強、韓紅、小陶虹、吳若甫、李湘當選“十大慈善明星”。

2008年5月18日，在央視《愛的奉獻》——2008抗震救災(zāi)大型募捐晚會上，張國立鄧婕夫婦捐款10萬。

2011年3月10日12時58分，云南盈江縣發(fā)生5.8級地震，得知這一訊息后，由張國立、鄧婕夫婦設(shè)立的“國立愛心基金”于第一時間與云南青基會取得聯(lián)系，張國立當即從“國立愛心基金”當中捐出10萬元救援，用于震區(qū)兒童救助和購買賑災(zāi)的醫(yī)療用品。

鄧婕的美中帶著獨屬四川女人的辣味，會說，敢表現(xiàn)，充滿著一種摧毀男人理性的魅力。 刀子嘴、豆腐心的 大觀園大管家— 王熙鳳的形象就是在鄧婕的一顰一笑，嬉笑怒罵，一舉手一投足中活靈活現(xiàn)出來。只是，經(jīng)典成就了一個演員，也成了之后不可逾越的高山。戲里戲外一樣精明干練的鄧婕深諳此道，站在 張國立背后，戲里戲外始終扮演著老公事業(yè)上的好幫手。