人物簡介
左永寧，臺(tái)灣知名模特兒。主要出席商品代言活動(dòng)、節(jié)目通告藝人，左永寧因擔(dān)任內(nèi)衣廣告替身而聞名，有“美胸皇后”、“臺(tái)灣第一美胸”的封號(hào)。
左永寧曾當(dāng)過吳淡如、曾寶儀內(nèi)衣廣告的替身，也在莫文蔚洗發(fā)精廣告獻(xiàn)一頭秀發(fā)；而頸部的鎖骨拍過“都是鉆石惹的禍”，連腰、臀都曾經(jīng)在陶子的內(nèi)衣廣告中出現(xiàn)，更別說不計(jì)其數(shù)的絲襪和平面拍攝的身體局部廣告。她的好身材，連圈內(nèi)模特兒都“羨慕又嫉妒”，甚至有人還找整形醫(yī)生指名要整成她的胸部。
有胸有腿的左永寧，身高一七五公分，體重從大學(xué)時(shí)代就維持在五十五公斤，腿長也接近一百一十公分。廠商看上她的“完美體態(tài)”，連一向排他性極強(qiáng)的兩大內(nèi)衣龍頭華歌爾及黛安芬，都對(duì)左永寧的完美身材情有獨(dú)鐘。
感情生活
從出道至今，左永寧的好身材，讓她的男人緣好到?jīng)]話說，甚至還有電子業(yè)老板開出一張空白支票讓她自己填。只是個(gè)性文靜、自認(rèn)慢熱的她，對(duì)此敬謝不敏，因?yàn)樗幌胝乙粋�(gè)真正瞭解自己的人。
跟前職籃選手林裕書交往7年，最后仍因個(gè)性不合而分手，提起這檔事，她淡淡地說：“感情淡了，最后變得像家人，我需要一個(gè)懂我的人，女孩子總是愛比較�！狈质职肽旰螅鸥F(xiàn)任男友交往，提起這個(gè)身高190公分、擔(dān)任國安勤務(wù)的白馬王子，她的口氣很保護(hù)，在訪問中僅以“好友”相稱。據(jù)瞭解，他們感情好得很，只是因擔(dān)心男友工作性質(zhì)特殊，刻意淡化處理。她說：“感情跟工作一樣重要，缺一不可�！�
作品一覽
電影作品
2006年 天亮以后不分手
書籍作品
2011年 UP！UP！美胸秘技
節(jié)目錄制
《綜藝大哥大》2009.10.17 嘉賓：左永寧、瑪格麗特、徐可、color、況明潔、蔣偉文
《康熙來了》2010.03.31 主題：是衣服的問題 還是人的問題 嘉賓：小優(yōu)、左永寧、蔡閨、張珈瑜、錢帥君、丫子、葡萄姐姐、王尹平
《康熙來了》2010.05.10 主題：敗犬女明星聯(lián)誼會(huì) 嘉賓：左永寧、趙小僑、林若亞、羅霈穎、紀(jì)亞文
《我猜我猜我猜猜猜》2010.06.05
《康熙來了》2010.06.09 主題：這些照片真的差很大�。� 嘉賓：左永寧、曾菀婷、李妍瑾、劉曉憶、王思佳
《康熙來了》2010.06.23 主題：誰說她們跟性感沾不上邊 嘉賓：左永寧、迅猛龍、小優(yōu)、Apple、蔡閨、丫子
《康熙來了》2010.06.25主題：不要再說我花心了 嘉賓：junior、阿丹、張克帆、高山峰、王思佳、丁小芹、左永寧、黃百璐
《天才沖沖沖》2010.11.06
《麻辣天后宮》2010.11.09 主題：女藝人穿衣心機(jī)大解放 嘉賓：劉伊心，黃莉，羅霈穎，丁國琳，巧克力，左永寧
《麻辣天后宮》2010.12.29 主題：資深名模世紀(jì)大戰(zhàn) 嘉賓：王靜瑩、包翠英、瑪格麗特、左永寧、王圣芬、黃百璐
《麻辣天后宮》2011.03.07 主題：天崩地裂換裝PK賽 嘉賓：左永寧、小call、王靜瑩、唐莉、stacy、薇琪
《康熙來了》2011.03.18 主題：我的媽媽管超多 嘉賓：左永寧及媽媽、莎莎及媽媽、李佳豫及媽媽
《國光幫幫忙》2011.05.03 主題：國光杯�。∨切愿形璧复筚�！
《康熙來了》2011.06.03主題：女明星最自豪的身材部位 嘉賓：Linda、王靜瑩、麻衣、林若亞、左永寧
《康熙來了》2011.06.14 主題：新婚明星誰能幸福一輩子 嘉賓：高山峰、沈玉琳、徐小可、許杰輝、左永寧
《康熙來了》 2011.06.22主題：康熙愛情診療室 嘉賓：左永寧路嘉欣、曲家瑞、辰亦儒、鄭凱中、班杰
《康熙來了》2011.12.06 主題：女明星二手衣交換會(huì)！嘉賓：左永寧、林立雯、瑤瑤、殷琦、路嘉怡（大S代班）
《康熙來了》2011.12.29 主題：康熙年終道歉大會(huì)（上） 嘉賓：劉容嘉、左永寧、趙正平、牛爾、曲家瑞
《康熙來了》 2011.12.30主題：康熙年終道歉大會(huì)（下） 嘉賓：劉容嘉、左永寧、趙正平、牛爾、曲家瑞
《姊妹淘心話》 2012.02.22 主題：想嫁必看 好男人地圖公開 嘉賓：小甜甜、左永寧、小鐘、郭彥甫、郭鑫、呂如中
《新兵進(jìn)行曲》 2012.04.10 主題：食在有夠贊 嘉賓：蔣偉文、左永寧
《康熙來了》2012.04.11 主題：旗袍到底怎么穿才好看 嘉賓：曲家瑞瑤瑤左永寧穆熙妍蘇霈小嫻
《姊妹淘心話》 2012.04.12主題：女性大解放！ ！裸體到底有什么樂趣！ ？ 嘉賓：丁國琳、左永寧、瑪格莉特、阿布、余秉諺、李光輝、黃天仁
《你猜你猜你猜猜猜》 2012.04.21 主題：假的不能真 嘉賓：左永寧、鮪魚、Iris、林可彤等
《康熙來了》2012.05.14 主題：美女比基尼大秀身材 夏日就該這樣穿 嘉賓：左永寧、王思佳、陳維芊
《康熙來了》 2012.09.14 主題：女性月事寶物交換大會(huì) 嘉賓：林若亞、劉伊心、小鐘、左永寧、郭鑫、戴安娜
《康熙來了》 2013.01.11 主題：熟女想結(jié)婚有這么難嗎 嘉賓：左永寧、丫子、宋新妮、李妍瑾
人物評(píng)價(jià)
車模左永寧是臺(tái)灣最有名的美女模特，美麗性感的臉，美麗性感的身材，美麗性感的修長的腿，無論從什么角度，都只有一個(gè)字美麗宜人。
其他相關(guān)
保養(yǎng)之道
左永寧入行多年，以34D貨真價(jià)實(shí)雙峰，號(hào)稱“臺(tái)灣第一美胸”，拍攝過一些內(nèi)衣和美容產(chǎn)品的廣告。左永寧每天要花1個(gè)半小時(shí)做保養(yǎng)，強(qiáng)調(diào)偷懶是美麗的最大敵人。因?yàn)楣ぷ餍枰笥缹幟刻於剂矿w重，她覺得25腰還是太粗，所以經(jīng)常上健身房做魔鬼訓(xùn)練，外加穴道按摩來強(qiáng)化，左永寧為了愛美，可以少睡覺、少約會(huì)和少看電影，朋友勸她動(dòng)刀整型比較快，她說怕痛不敢嘗試。
左永寧對(duì)演藝圈整形風(fēng)有自己的看法：“藝人借口靠針灸、吃中藥或痘痘藥豐胸都是騙人，整形不敢承認(rèn)，還來騙代言，不僅沒公信力，也害慘有樣學(xué)樣的消費(fèi)者�！币诟偁幖ち业哪Ｌ貎喝γ摲f而出，絕對(duì)要有特色，而左永寧憑著完美身材，令廠商印象深刻。如果以出鏡率來說，稱她為“廣告女王”當(dāng)之無愧。
獨(dú)家竅門
豐胸瘦身獨(dú)家小竅門
一、按摩避免下垂
虎口握住乳房，從外而內(nèi)畫圈按摩，稍微施力按壓，可反覆多次。
按到腋下淋巴時(shí)可加重力道，感覺有點(diǎn)痠疼就對(duì)了。
以食指對(duì)準(zhǔn)「咪咪點(diǎn)」下壓，連續(xù)按10次。
雙手輕握拳，用四指的指節(jié)處，在胸口處由下往上反覆推揉。
四指指節(jié)處，力道較重，按摩起來有效果。
二、平夾集中胸型
對(duì)著鏡子做可確保手肘維持水平；也可做重量訓(xùn)練的臥推。
Step1 手向兩側(cè)平舉，往內(nèi)夾時(shí)手肘需維持水平。
Step2 同時(shí)肩膀向內(nèi)夾，拉緊腋下肌肉。
三、側(cè)抬腿小蠻腰
Step1 側(cè)躺后右手撐起上半身，右腿微彎。
Step2 左腿伸直抬高，夾緊腰側(cè)肌肉數(shù)5秒。放下時(shí)越慢越好，快碰到床時(shí)再抬起，讓肌肉持續(xù)緊繃。
左永寧說穿長褲時(shí)，她會(huì)在里頭穿上彈性綁腿襪，有助紓緩肌肉，記得白天用比晚上更有效。
四、享瘦訣竅 吃便當(dāng)有技巧
左永寧說，飲食習(xí)慣不良是肥胖主因，左永寧不挑食，但若當(dāng)天吃太多，隔天就會(huì)減量；便當(dāng)絕不吃完，少吃淀粉類。「先吃肉、再吃菜，此時(shí)多半已飽了大半，就不至於吃太多飯；若仍感覺餓，先喝一杯水增加飽足感。」每天早上左永寧喝500CC溫開水，或喝纖維質(zhì)豐富的蔬果汁幫助排便順暢。她提醒，喝水要慢慢喝，不要一口氣，以免把胃撐大。
五、左氏6大肥胖禁忌
Top1 美食地圖
平時(shí)少運(yùn)動(dòng)，假日就上網(wǎng)查美食地圖吃大餐，自然瘦不下來，想瘦最好不研究美食！
Top2 吃到飽
為了賺回本往往吃太撐，久而久之胃就撐大。尤其刺激的麻辣鍋或燒烤，吃多易老。
Top3 團(tuán)購點(diǎn)心
團(tuán)購美食很容易買下平常很少吃的零食，或?yàn)槭∵\(yùn)費(fèi)而買太多。
Top4 零食
避免打開零食，以免吃太多；左永寧嘴饞時(shí)只吃蒟蒻干和海苔。
Top5 清剩菜
若想著要把剩菜清光，就會(huì)吃過量，左永寧說要減少「媽媽心態(tài)」，最好煮少一點(diǎn)。
Top6 寬松衣著
許多人變胖后就越穿越寬松，結(jié)果是贅肉四處竄；發(fā)現(xiàn)變胖就要馬上控制食量。
