1954年9月23號，北京出生。

1970年在北京人民軸承廠參加工作。

1977年考入北京廣播學(xué)院。

1982年分配到中央電視臺工作，進(jìn)入CCTV新聞部播音組。

1988年當(dāng)選為政協(xié)委員。

1989年因故調(diào)離新聞聯(lián)播

1992年6月離開中央電視臺。

1992年9月至年底--以訪問學(xué)者身份赴美交流。

1993年夏任“今日新聞廣告有限公司”藝術(shù)總監(jiān)、“常州先奇影視制作中心”董事長。

1993年，回國后出了一本《我在美國的106天》，由長春出版社出版。

2000年1月，受聘鳳凰衛(wèi)視，擔(dān)任鳳凰衛(wèi)視節(jié)目主持人，策劃，主持《我們只有一個地球》、《穿越風(fēng)沙線》、《尋找遠(yuǎn)去的家園》節(jié)目。

現(xiàn)任教于中國傳媒大學(xué)（原北京廣播學(xué)院）播音主持藝術(shù)學(xué)院。

杜 憲出身于書香門第，父親為最高學(xué)府——清華大學(xué)的教授，她日后在熒屏上端莊大方的氣質(zhì)，與其家風(fēng)不無關(guān)系。杜 憲16歲初中畢業(yè)，巧碰上了一個“招工”機(jī)會，進(jìn)入了北京人民軸承廠。它離北京已不近，離杜 憲家住的清華園就更遠(yuǎn)了。

當(dāng)時恰是“備戰(zhàn)備荒”的非常年代，這座山溝里的工廠實行準(zhǔn)軍事化，已不再分車 間，而是劃成一個一個連隊。杜 憲被分配到后勤連--即是解決一千多職工“民生”問題的大食堂。杜 憲在伙房里一干就是七年，從揉面烙餅蒸饅頭到切肉剁餡掌勺，十八般廚藝都上過手。但杜 憲的看家本領(lǐng)是往本應(yīng)煎或炒的大鍋菜里加一瓢水。菜之色香味雖也因此而欠佳，但在公共食堂，這顯然不如“炒糊鍋”的過失那么重大。經(jīng)過大伙房“粗放”準(zhǔn)則的熏染，杜 憲后來的“家政”并不十分過關(guān)，及格而已。當(dāng)然，她在食堂七年，畢竟“當(dāng)灶”的次數(shù)少而“憑窗”的時候多。山溝里沒有別的飯館，職工們一天三頓都得到食堂的多個窗口排隊。不知不覺地，杜 憲當(dāng)值的窗口，隊排得總是最長。杜 憲一直以為是自己賣飯菜的手腳比別人麻利，殊不知在這荒野中的大工廠的男人世界里，“可餐”的東西實在太少，而杜 憲的臉蛋嵌在售飯窗口中，本身就是一幅賞心悅目的作品。

1977年“文革”宣布結(jié)束，并恢復(fù)全國高考。北京廣播學(xué)院在門頭溝也有個招生點(diǎn)。杜 憲這株“空谷幽蘭”抱著姑且一試的心情，報名參加了初試。當(dāng)年在門頭溝招攝影、播音兩個專業(yè)。十年蹉跎，人才積壓了一大堆，“嘆時光過盡，功名未立;書生老去，機(jī)會方來�！毙⌒〉恼猩�點(diǎn)變成了人頭攢動的大廟會，許多來者技藝壓身。單說播音專業(yè)，應(yīng)試的大都是“毛澤東思想宣傳隊”隊員、四鄉(xiāng)的人民公社廣播站播音員�？谠噧�(nèi)容是一篇少數(shù)民族戰(zhàn)士“賈賈哈古”所寫的參加建設(shè)毛主席紀(jì)念堂的文章。杜 憲聽人家抑揚(yáng)頓挫的朗誦，自己的氣先虛了。文章本身并不拗口，都是當(dāng)時耳熟能詳?shù)摹包h八股”，但作者的名字真夠刁鉆的，杜 憲總是念不順，才讀了一半，就被打斷——“行了，別念了。”說來也巧，那時中央電視臺的新聞播音班子嚴(yán)重地青黃不接，資深播音員李娟、呂大渝親自到考場試圖直接挑人，當(dāng)時就看中了杜 憲，并勸說她這就到電視臺工作，別再趕高考這科場了。她們說：“后面還有文化考試，你不一定行�！蹦菚r，電視很不普及，杜 憲并不很清楚這是個什么行當(dāng)，但也答應(yīng)了。但等到中央電視臺去門頭溝調(diào)她的檔案時，檔案已被招生辦調(diào)走了。原來，杜 憲剛過了合格線，后來被北京廣播學(xué)院錄取了。

中央電視臺發(fā)掘的一位“新秀”，面相端正樸實，一副“紅五類”氣質(zhì)，但是念新聞稿老念大白字。當(dāng)時的北京電視觀眾總記不住她的名字，干脆直呼其綽號——“水賴”。只因當(dāng)時電視節(jié)目乏善可陳，《動物世界》的收視率幾乎是最高的。一次這位新秀于眾目睽睽之下把水獺(音“塔”)果斷地念成“水賴”，并在近二十分鐘的節(jié)目中，重復(fù)多次，該綽號便從此一夜上身!杜 憲的在校學(xué)習(xí)成績遠(yuǎn)比她當(dāng)初的考試成績?yōu)楹�，剛畢業(yè)即成為中央電視臺的第一新聞主播。

杜 憲才一出道，即成為中國大陸老百姓的偶象——這不能不說是奇跡!新聞播音員并無演技可言，與西方的頭牌主播和“名嘴”們相比，拘謹(jǐn)?shù)闹袊�同行絕無瀟灑輕松、幽默逗笑等收放自如的發(fā)揮空間。然而能在一個有限的平面中顯出雍容大方、端莊賢淑來，唯杜 憲一人耳。象她這般有“觀眾緣”的主播，不但空前，而且欲再覓一個恐怕也很不容易了。事實正是如此，杜 憲被迫退出熒屏后，觀眾至今未能釋懷，視網(wǎng)膜上那一片空缺竟無后來者所能取代。她的臉龐簡直就是被數(shù)億老百姓認(rèn)同的中國的臉譜。之后，杜 憲不斷收到國外寄來的訪問、講學(xué)、交流等邀請。但中央電視臺高層均不予放行。

1992年，美國佛羅里達(dá)大學(xué)邀請杜 憲訪問，臺里拒放，她于是遞交了第一份請調(diào)報告。此后這類報告寫了一大疊，三天兩頭往上遞還未有回音，恰好國際新聞廣播電視交流中心(“梅地亞”)正式邀請她出任大型電視片集《中國小城鎮(zhèn)》的主持人。杜 憲欣然同意--她畢竟對電視專業(yè)魂牽夢縈。1992年，攝制組行經(jīng)云、貴、陜、川、藏，所到之處都掀起了“杜 憲狂熱”。在“鬼城”酆都，百姓如睹觀音現(xiàn)身一般將她團(tuán)團(tuán)圍住;在云貴高原，少數(shù)民族姐妹都把杜 憲往屋里拉;在拉薩，西藏自治區(qū)最高行政長官設(shè)家宴款待她，并獻(xiàn)上潔白的哈達(dá)。杜 憲還是往日的杜 憲，風(fēng)采依舊，只是攝制組里的年輕人已畢恭畢敬地尊稱她為“杜老師”了。《中國小城鎮(zhèn)》這套片集在第四屆上海電視交易會上是所有中國電視片中賣得最好的。

杜 憲繼薛 飛之后離開了中央電視臺，與“梅地亞”簽了5年的合約�！拌F飯碗”砸碎了，她成了一位“合同工”。杜 憲如愿到了美國佛羅里達(dá)大學(xué)訪問，丈夫也一并同行。不久他倆就接到了來自紐約的電話，力邀杜 憲出演《北京人在紐約》中“郭燕”這個角色。原來，緊鑼密鼓中的《北》劇組對“郭燕”一角選了多人仍不合眼，最后一轉(zhuǎn)腦筋——這角色本身與杜 憲氣質(zhì)挺接近，而且她人在美國，連護(hù)照和簽證手續(xù)都省了。而且有陳道明這“大老倌”給她說戲，怎么也砸不了。當(dāng)然，算盤上最關(guān)鍵的那粒珠是--有杜 憲的名氣墊底，將來的收視率就等于買了雙保險。北京電視藝術(shù)中心的馮小剛、李曉明是名滿電視界的“侃爺”，風(fēng)魔神州的《渴望》就是一輪胡侃侃出來的。他們先沖著陳道明長傳急攻：“我們在戲里給郭燕辦一場婚禮，讓她風(fēng)風(fēng)光光地嫁給你。你們當(dāng)年沒這氣派吧?這回補(bǔ)辦，留個盛裝紀(jì)念照!”但后來，經(jīng)過杜 憲和陳道明的深思熟慮，依然覺得“郭燕”的角色不太適合杜 憲，于是出現(xiàn)了著名的與《北京人在紐約》的解約事件。

杜 憲回國，繼續(xù)履行她與“梅地亞”電視中心的合同。一次，她與同事們到常州高技術(shù)開發(fā)區(qū)一行。地主曲意款待，還提出，如果大名鼎鼎的杜 憲有意“下海”辦公司，常州方面愿提供一切便利。一間剛成立的中外合資“今日新聞廣告有限公司”也力邀她加盟，該公司主事的本來就是她的朋友。杜 憲“下�！绷恕Ｋ�正式辭去了“梅地亞”的職位，賠償了500元的合同費(fèi)，從此成了“今日新聞廣告有限公司”的藝術(shù)總監(jiān)和“常州先奇影視制作中心”的董事長。

從美國回來的杜 憲一頭扎進(jìn)商海。在這期間，只要有朋友勸她出山，她就調(diào)侃：“你們鼓動我，老說什么‘再展雄風(fēng)’啊，

杜 憲我說甭雄風(fēng)了，現(xiàn)在還有什么雄風(fēng)啊。你們把我鼓動出來，想毀了我一世的英名!”但鳳凰臺還是把她的“英名”感動了。鳳凰臺的節(jié)目主持人，個個是一把好手，競爭激烈，但杜 憲心態(tài)平和�！叭绻�我初出茅廬，競爭心可能很激烈，因為要打天下，競爭不過別人，就可能被淘汰。我現(xiàn)在不是這樣，我已經(jīng)到了快退休的年齡了，你現(xiàn)在讓我作，我就把我這點(diǎn)余熱奉獻(xiàn)給鳳凰了!”杜 憲說。在同鳳凰臺領(lǐng)導(dǎo)談話時，杜 憲說：“你要讓我跟年輕人似的，去主持一種娛樂節(jié)目，肯定不可能。”鳳凰臺領(lǐng)導(dǎo)說：“不不不，我們請你做的是個環(huán)保節(jié)目，一個比較嚴(yán)肅的節(jié)目，要有份量，太稚嫩太年輕的，談這種話題反而不合適�！睆拇耍�每周5次，每次15分鐘，杜 憲亮相鳳凰《我們只有一個地球》。各種媒體立刻撲上來，歡呼她“端莊、大方、自然、親切、平而不淡”的主持人形象再現(xiàn)熒屏。觀眾更是熱情似火，他們根本不在乎杜 憲主持了個什么節(jié)目，他們“鎖定”她的節(jié)目，不是要看“地球”，而是要看杜 憲，甚至為她的主持節(jié)目時穿什么衣服“瞎操心”。杜 憲很在乎女兒和丈夫的看法，可惜這兩個家里人十分吝嗇他們的評價。杜 憲的女兒說，“喲-媽，你主持的這是什么節(jié)目呀，一點(diǎn)兒都不好看�！彼�要看的是衛(wèi)視音樂臺，狂歌勁舞的那種!而陳道明呢，他可能都沒看。但開始試錄的那盤帶子他看了那么一眼，說了兩字：“還行。”這就完了。但對杜 憲來說，他這兩個字卻是她節(jié)目的通行證。

陳道明和老婆杜 憲夫妻兩人非常的低調(diào)，曝光率非常少。2013年11月4日，知名博主“北京冬雨”通過新浪微博曝光了一組陳道明老婆杜 憲的近照，照片中，杜 憲一頭干練的短發(fā)，圍著藍(lán)白色圍巾，時而和工作人員交談，時而在臺上主持節(jié)目，笑容可親，非常的知性。雖然將近六十歲了，但依然很漂亮。已經(jīng)59歲的杜 憲是中國傳媒大學(xué)副教授。

杜 憲的父親是機(jī)械工程學(xué)專家、工程院院士杜慶華，丈夫為演員陳道明。

杜 憲和陳道明二人都是初戀，不過女方的父母對陳道明的職業(yè)不滿意，很反對他們交往。陳道明的父親是北京燕京大學(xué)的畢業(yè)生，回天津后一直在天津醫(yī)科大學(xué)教英語，母親是這一片的居委會主任。

陳道明帶著妻子杜 憲回天津待產(chǎn)時，居委會的老同事都熱心地幫他們熬補(bǔ)湯，陳道明把名字一一記在本子上，說以后要好好感謝�！暗�他們一家三口到北京去后，連電話也沒見一個�！睆埾壬�是陳道明父親在醫(yī)科大學(xué)的同事，他不怪陳道明“貴人忘事”，“小八(陳道明小名)他不拘小節(jié)，總愛丟東西，那個小本子估計是弄丟了�！倍±蠋煵粌H是陳道明的授業(yè)恩師，同時也見證了他與女友的愛情發(fā)展�！拔矣浀盟麄z是一見鐘情，女孩很大方，第一次見面就讓陳道明拉手風(fēng)琴，難得的是從不主動表現(xiàn)的陳道明竟然興致很高地拉了一段，兩人就走到了一塊�！焙髞韮蓚�人身居兩地，陳道明便每個星期給杜 憲寫首情詩。一次，杜 憲又與父母爭取這個事兒，陳道明在樓下等著結(jié)果。結(jié)果下雨了，對方還沒下來，陳道明不愿離去，就仍在樓下等。整整4個小時，陳道明就在雨中等著，直到杜 憲下樓。平時不茍言笑的陳道明，竟然還錄制過一張情歌卡帶，卡帶中收集了10首情歌，其中大部分歌詞是陳道明自己創(chuàng)作的。

杜 憲這樣評價她的婚姻：“談戀愛的時候老吵架，老說分手就是分不了手。這就是說，其實我倆還是挺有感情的。我們結(jié)婚

杜 憲和陳道明18年了�；橐龅母杏X也隨著時間推移不斷地變化，年輕時和現(xiàn)在的感覺就不一樣。倆人在一起，不可能永遠(yuǎn)像初戀一樣，充滿激情�，F(xiàn)在我們的感覺是，可能更像是朋友。因為有了孩子，而且組成家庭又這么長時間了，又有各自的事業(yè)，關(guān)系就變成了另一種關(guān)系。另外，可能前面磨合得比較好，該吵的都吵完了，現(xiàn)在反而吵不起來了。我總覺得，我和陳道明還是挺有緣分的，因為兩個人能不能走到一起，肯定存在著許多偶然和必然的因素。我現(xiàn)在覺得我很幸福�！�

杜 憲快樂的一家在香港

杜 憲的女兒陳格跟小時候的杜 憲一模一樣。女兒的名字是外公給取的，出自王陽明的詩句。杜 憲和陳道明對孩子的感情都一樣，但表達(dá)的方式不太一樣。杜 憲是悉心呵護(hù)和關(guān)懷，而陳道明則是一個嚴(yán)父，孩子非常怕他。一次，杜 憲值早班，把女兒轉(zhuǎn)移到陳道明的床上，可是陳格睜眼發(fā)現(xiàn)和父親睡在一起，非常生氣，連忙起來，回到了媽媽的房間。陳格13歲的時候，他們送她到英國讀書。在回來飛機(jī)上，杜 憲忍不住哭了。不過習(xí)慣低調(diào)的陳道明對女兒也是一樣。有傳聞?wù)f在電視劇《北洋水師》出演劇中陳道明的女兒的漂亮女孩，現(xiàn)實中她就是陳道明的女兒陳格。不過又有報道對此消息做出回應(yīng)稱：某網(wǎng)站博客上出現(xiàn)了一組被稱為“陳道明女兒陳格”的清純玉照。圖片上的女孩身材苗條，長相清秀，有網(wǎng)友稱，與陳道明的愛人杜 憲非常相像。昨日記者多方了解后得知，這個女孩根本不是陳道明女兒陳格，而是一內(nèi)地演員李念。在這篇《陳道明女兒》的博文中，選用了多幅這個女孩的照片，文中還以“天真無邪、小巧可人來形容這名女孩”。許多網(wǎng)友看到后，紛紛跟帖稱“陳格”非常漂亮。但昨日記者多方了解后得知，其實這個女孩是在電視劇《茉莉花》、《北洋水師》中扮演陳道明女兒的演員李念，而非陳道明真正的女兒。據(jù)記者了解，陳道明的確有一女兒，是1985年出生的，取名陳格，長得像爸爸，現(xiàn)在英國求學(xué)。