2002年，參加第三屆中國金鷹電視藝術(shù)節(jié)電視新秀大賽，獲得電視新秀大賽 “最受傳媒注獎(jiǎng)”；同年參演首部電視劇《對(duì)門對(duì)面》；參演電影《灰色公路》，獲得韓國國際電影節(jié)最佳新人獎(jiǎng)提名。

2003年，在尤小剛導(dǎo)演的電視劇《皇太子秘史》中，飾演“隆科多”  。

2006年，在胡歌、何潤東主演的電視劇《少年楊家將》中飾演“八賢王”  。

2007年，參演古裝劇《清風(fēng)明月佳人》，飾演宋徽宗一角 。

2011年，主演的電視劇《加油媽媽》在湖南衛(wèi)視金鷹劇場播出。宗峰巖在劇中飾演高富帥“姚子揚(yáng)”。

2012年5月，參演古裝武俠劇《天涯明月刀》，飾演反一號(hào)燕南飛，入圍上海電視節(jié)“最具人氣男演員”獎(jiǎng) 。

2013年1月，參演霍建華、陳喬恩主演電視劇《笑傲江湖》，飾演魔教日月神教長老曲洋  ；參演林峯、張曉龍主演的3D武俠劇《陸小鳳與花滿樓》飾演衛(wèi)王一角 ；10，在驚悚片《禁忌游戲之迷藏》中飾演第一男主角大叔級(jí)攝影師。

2014年1月，在電視劇《天龍八部》中飾演慕容復(fù)一角；同年，拍攝商戰(zhàn)家族劇《參工傳奇》，飾演參工堂少東家葉天河 。

2015年7月，在著名導(dǎo)演吳子牛執(zhí)導(dǎo)的大型歷史題材劇《大舜》中出演舜帝； 同年12月，在闞衛(wèi)平執(zhí)導(dǎo)的大型歷史傳奇劇《天下糧田》中飾演乾隆皇帝。

2016年，參演《誅仙》改編電視劇《青云志》。同年在蔣家駿執(zhí)導(dǎo)的古裝武俠劇《射雕英雄傳》中飾演完顏洪烈。 

2017年參演吳子牛執(zhí)導(dǎo)電視劇《于成龍》，飾演陳廷敬。

2018年2月3日，參演的電影《我和“叛徒”老爸》上映。3月17日，參演的電影《金雞大劫案》上映。

宗峰巖在驚悚片《禁忌游戲之迷藏》中劇情對(duì)白很少，很多時(shí)候幾乎都是宗峰巖獨(dú)自在某個(gè)場景中完成表演，他用到位的肢體語言和豐富的表情詮釋大量的內(nèi)心戲，得到觀眾的一致認(rèn)可（網(wǎng)易娛樂評(píng)）。