1973.07——1974.01，鐵道乒乓隊(duì)運(yùn)動(dòng)員；

1974.01——1978.01，解放軍八一乒乓隊(duì)運(yùn)動(dòng)員；

1978.01——1983.01，中國(guó)乒乓球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員；

1983.01——1986.06 ，解放軍八一體工大隊(duì)乒乓球隊(duì)教練員（其間：1984.09--1985.06在上海體育學(xué)院教練員專修班學(xué)習(xí)）；

1986.06——1986.10，上海市體育宮教練；

1986.10——1987.07，赴日本留學(xué)、執(zhí)教；

1987.07——1996.05，赴德國(guó)留學(xué)、執(zhí)教；

1996.05——1997.11，上海乒乓球男隊(duì)教練；

1997.11--2005.09 ，中國(guó)乒乓球隊(duì)教練員（其間：2000.09-2003.06河北師范大學(xué)體育教育專業(yè)在職大學(xué)學(xué)習(xí)，獲教育學(xué)學(xué)士學(xué)位）；

2005.09——2012.11，中國(guó)乒乓球隊(duì)女隊(duì)主教練；

2012.11——2013.04，中國(guó)乒乓球?qū)W院教練；

2013.04——2013.05，中國(guó)乒乓球?qū)W院院長(zhǎng)；

2013.05——2013.10，中國(guó)乒乓球?qū)W院院長(zhǎng)，上海體育學(xué)院院長(zhǎng)助理；

2013.10——，上海體育學(xué)院副院長(zhǎng)、中國(guó)乒乓球?qū)W院院長(zhǎng)。

北京時(shí)間2013年5月15日，前中國(guó)女乒主帥，現(xiàn)中國(guó)乒乓球?qū)W院院長(zhǎng)施之皓成功當(dāng)選國(guó)際乒聯(lián)副主席。

施之皓于1959年生于上海，1973年加入解放軍隊(duì)，右手橫握球拍一面反膠一面生膠快攻結(jié)合弧圈打法。

施之皓原本是兩面反膠打法，后來(lái)由于國(guó)家隊(duì)試驗(yàn)不同打法，他反手改為生膠，并于1978年奪得全國(guó)單打冠軍。施之皓打法穩(wěn)健，正手弧圈很有威脅，反手以相持為主，性格沉穩(wěn)內(nèi)秀，善于思考。

35屆世乒賽，施之皓沒(méi)有進(jìn)入前八，此后他加強(qiáng)了正手的殺傷力，在訪歐比賽中對(duì)歐洲選手成績(jī)出色，打敗了匈牙利隊(duì)的幾位高手，以進(jìn)入主力陣容參加了36屆團(tuán)體賽。

36屆團(tuán)體比賽第一階段小組賽，他表現(xiàn)正常，除負(fù)于本格森以外，其他保持不敗。但是團(tuán)體決賽面對(duì)約尼爾穩(wěn)健的兩面弧圈，施之皓的反手被緊緊盯住。結(jié)果連負(fù)兩局。使中國(guó)隊(duì)陷入困境。接下來(lái)第四盤比賽，他在先取一局的情況下克蘭帕爾逆轉(zhuǎn)，再次丟分，之后，施之皓退出主力位置。

1983年，已經(jīng)離開(kāi)國(guó)家隊(duì)的施之皓幫助八一隊(duì)奪得了全運(yùn)會(huì)男團(tuán)冠軍。隨后他和女友曹燕華一起去德國(guó)打球，后來(lái)于20世紀(jì)90年代中期回歸國(guó)內(nèi)并任國(guó)家隊(duì)教練，2005-2012是國(guó)家乒乓球女隊(duì)主教練。

2013年5月，當(dāng)選國(guó)際乒聯(lián)副主席。

2017年5月31日，連任國(guó)際乒聯(lián)副主席。

1973年，進(jìn)八一體工大隊(duì)乒乓球隊(duì)。

1977年入國(guó)家隊(duì)。

1980年，印度亞錦賽，男單、男團(tuán)冠軍，男雙亞軍。

1981年，前南斯拉夫第36屆世乒賽男團(tuán)冠軍，男單八強(qiáng)。

馬來(lái)西亞吉隆坡世界杯男單第四名。

執(zhí)教成績(jī)

1999年，第45屆世乒賽女團(tuán)冠軍

2000年，悉尼奧運(yùn)會(huì)女雙冠軍（王楠、李菊）、女單亞軍李菊

2000年，悉尼奧運(yùn)會(huì)女雙亞軍

2004年，雅典奧運(yùn)會(huì)女單冠軍（張怡寧）

2004年，雅典奧運(yùn)會(huì)女雙冠軍（張怡寧、王楠）

2008年，北京奧運(yùn)會(huì)女單冠軍（張怡寧）

2008年，北京奧運(yùn)會(huì)女團(tuán)冠軍（張怡寧、王楠、郭躍）

2011年，乒乓球世界杯女子單打冠軍（丁寧）

2011年，第51屆世界乒乓球錦標(biāo)賽女子單打冠軍（丁寧）

2012年，世界乒乓球團(tuán)體錦標(biāo)賽冠軍（郭焱、郭躍、丁寧、劉詩(shī)雯、李曉霞）

2012年，倫敦奧運(yùn)會(huì)女單冠軍（李曉霞）

2012年，倫敦奧運(yùn)會(huì)女團(tuán)冠軍（丁寧、李曉霞、郭躍）

首先是突出集體力量和集體智慧，弱化領(lǐng)軍人物作用，絕不提倡諸如“天后”的提法，提升球隊(duì)的向心力與凝聚力；其次是提倡并深入理解女子技術(shù)男性化的要領(lǐng)，強(qiáng)化女選手的技戰(zhàn)術(shù)思維和綜合技術(shù)水平，不能只要求身體素質(zhì)上的男性化；第三是形成團(tuán)結(jié)的作戰(zhàn)整體，教練和隊(duì)員之間要通過(guò)各種途徑的接觸打破隔閡，要消除不信任，通過(guò)各種方式，攻破心理難關(guān)。最后是樹(shù)立新的工作方法，學(xué)習(xí)男隊(duì)，進(jìn)行雙打方面的重新配對(duì)，最終形成幾個(gè)同樣有特點(diǎn)，有戰(zhàn)斗力，不同風(fēng)格的雙打組合。 對(duì)于已經(jīng)通過(guò)的限制海外兵團(tuán)的議案，中國(guó)男隊(duì)主教練劉國(guó)梁表示支持國(guó)際乒聯(lián)的這一做法。在他看來(lái)，目前的海外兵團(tuán)中，并沒(méi)有能對(duì)中國(guó)男隊(duì)構(gòu)成絕對(duì)威脅的選手。而且，“從長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展來(lái)說(shuō)，這對(duì)世界各國(guó)的乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展會(huì)更有利一些。”

2012年中國(guó)乒乓球隊(duì)教練員競(jìng)聘會(huì)議11月23日在上海舉行。前主帥施之皓沒(méi)有參與女隊(duì)主教練競(jìng)聘，從而正式從已經(jīng)擔(dān)任8年的帥位上卸任。女隊(duì)教練孔令輝作為唯一候選人有望順利接班。

根據(jù)國(guó)家乒乓球隊(duì)《競(jìng)聘辦法》，競(jìng)聘國(guó)家隊(duì)總教練和一隊(duì)主教練的年齡原則上在50歲以下，特殊情況可以適當(dāng)放寬。正因如此，目前已經(jīng)53歲的施之皓此次沒(méi)有出現(xiàn)在國(guó)乒女隊(duì)主教練的競(jìng)聘名單中。

施之皓說(shuō)：“這次沒(méi)有參與競(jìng)聘，是我自己提出來(lái)的。競(jìng)聘規(guī)定參與女一隊(duì)主教練競(jìng)聘的年齡原則上不超過(guò)50歲，特殊情況可以適當(dāng)放寬。但我想對(duì)中國(guó)乒乓球隊(duì)來(lái)說(shuō)，沒(méi)有特殊情況�！�

談及自己的決定，施之皓說(shuō)：“我相信后面年輕的教練員能承擔(dān)起這份責(zé)任�！痹谒�看來(lái)，年輕教練的繼任勢(shì)必會(huì)為國(guó)乒注入新鮮血液�！按舜尾粎⒓痈�(jìng)聘對(duì)于中國(guó)乒乓球的可持續(xù)發(fā)展、延續(xù)輝煌會(huì)有更大的好處�！�

回顧執(zhí)教8年來(lái)的經(jīng)歷，施之皓笑著說(shuō)：“任上沒(méi)有遺憾，倫敦奧運(yùn)會(huì)打完后我就已經(jīng)說(shuō)過(guò)，拿金牌固然開(kāi)心，但更重要的則是中國(guó)女隊(duì)完成了新老交替�！�

本次會(huì)議上，共有25人競(jìng)聘22個(gè)崗位。其中，劉國(guó)梁、孔令輝分別成為男、女隊(duì)主教練的唯一人選。而女二隊(duì)主教練的競(jìng)爭(zhēng)則比較激烈，共有韓華、閻森、張琴三人參與競(jìng)聘。最后孔令輝接替施之皓接任女隊(duì)主教練。