盡管年紀尚幼，但姜寧經(jīng)過3年的鍛煉后已經(jīng)成為青島隊的當家花旦。雖然上賽季青島隊的成績依然不理想，但姜寧的成長顯而易見，在代表球隊出戰(zhàn)的24場比賽中，姜寧一人打進7球，成為隊內的頭號得分手。特別在聯(lián)賽第4輪客場對陣重慶的比賽中，姜寧上演帽子戲法，成為中國聯(lián)賽上演帽子戲法最年輕的球員。1986年出生的姜寧也是08之星的適齡球員，由于聯(lián)賽中的優(yōu)異表現(xiàn)，姜寧年終入選杜伊掛帥的國奧隊。而朱廣滬在看了這個小個子前鋒的表現(xiàn)后，也對他贊不絕口。如果能夠延續(xù)自己的出色狀態(tài)，姜寧很有可能實現(xiàn)從中超新秀到國足主力的“三級跳”。2008年代表中國男足國奧隊參加北京奧運會

8歲開始足球生涯

11歲被湯樂普看中

2002年姜寧16歲的時候被劉春明帶到了國少隊

2004年姜寧第一次以職業(yè)球員的身份出現(xiàn)在職業(yè)聯(lián)賽的賽場上，并在第一場比賽中就打進客戰(zhàn)的上海國際一球

2005年姜寧代表青島隊征戰(zhàn)中超，并在此賽季打入了6個進球

2006年姜寧入球數(shù)提高到7個，并在對重慶隊的比賽中上演帽子戲法，那也是青島足球12年以來的第一個帽子戲法。

2007年入選國奧參加土倫杯，本來并不被看好的姜寧在土倫杯上默默地打入了三個進球，從此成為杜伊國奧隊的�？汀�

2008年代表國奧隊前往塞爾維亞，參加奧運前的拉練。

2004-2010年效力青島中能，出場149次，打入35粒進球。

2011-2012年效力廣州恒大，出場36次，打入8粒進球。

2013-2015年效力廣州富力，出場71次，打入16粒進球。

2007年開始其國字號經(jīng)歷，入選國奧參加土倫杯，打入3粒進球。

2008年入選國奧參加了北京奧運會，同年入選國家隊，在亞洲杯預選賽與敘利亞和越南的比賽中均收獲進球。

2009-2013年又多次入選國家隊。

2015年12月18日，姜寧加盟河北華夏幸福俱樂部。

2016年3月29日，亞足聯(lián)通過官網(wǎng)公布了中卡之戰(zhàn)國足的23人名單，姜寧入選。

2016年4月30日，中超聯(lián)賽第七輪比賽中，做客沈陽的華夏幸福隊2：0完勝遼寧宏運，直接把對手推向了保級區(qū)。第23分鐘，當宏運門將石笑天將拉維奇的射門撲出后，阿薩尼解圍失誤，被姜寧勁射破門。

2016年5月18日，國足26人的集訓名單公布，姜寧入選。

2016年6月12日，2016賽季中超聯(lián)賽第12輪，第18分鐘熱爾維尼奧助攻姜寧單刀球破門，華夏幸福2-1戰(zhàn)勝山東魯能。

2016年5月24日，中國足協(xié)官網(wǎng)公布最新一期國足名單，姜寧入選。

2016年6月27日，中國足協(xié)公布了國家隊集訓大名單，姜寧入選。

2016年8月18日，中國足協(xié)公布了征戰(zhàn)世預賽的25人大名單，姜寧入選。

2016年9月22日，中國足協(xié)公布了國家隊24人大名單，姜寧入選。

2016年10月22日，2016賽季中超聯(lián)賽第28輪，華夏5-0泰達，第83分鐘，姜寧帶球到對方禁區(qū)內右側射門得手。

2017年5月，國家體育總局在官網(wǎng)公布2017年優(yōu)秀運動員免試入學公示名單，姜寧入學山東省同濟大學行政管理。

2007年法國土倫杯亞軍三粒入球　　

1：2009年1月21日19點35分，2011亞洲杯預選賽D組進入第二輪爭奪，中國坐鎮(zhèn)主場迎戰(zhàn)越南隊。第36分鐘，曹陽左路傳中被頂出，姜寧大禁區(qū)弧前得球躲開一名防守球員，隨即20碼處右腳抽射，皮球直竄網(wǎng)窩。

2：2009年6月18：05分，中國之隊國家友誼賽，中國隊在天津迎來西亞勁旅沙特阿拉伯，上半場姜寧接于海的前場斷球助攻，在禁區(qū)內起左腳大力抽射，將場上比分改寫為1：1，但最終國家隊還是以1：4慘敗于沙特。　

2016年3月24日，世預賽亞洲區(qū)40強賽倒數(shù)第二輪，國足主場4-0戰(zhàn)勝了馬爾代夫，在比賽中獨中3球。

2007年法國土倫杯亞軍三粒入球

憑借在俱樂部的優(yōu)秀表現(xiàn)，姜寧參加了2008年的北京奧運會，2008年也成為了他足球生涯當中的又一個重要里程碑。

2016年4月2日中超第三輪賽前，華夏幸福董事長葉珺為姜寧頒發(fā)為國爭光獎杯，以表彰他在世預賽亞洲區(qū)40強賽小組賽中為國家隊做出的貢獻。

2016年5月2日，中超聯(lián)賽第7輪最佳陣容出爐，姜寧入選。

在陜西確定加冕本賽季中超冠軍的廣州恒大隊返回廣州。記者撥通姜寧的電話時，電話那頭傳來球迷的吶喊聲，“球迷來接機……”姜寧竭力放大聲音，聽得出，滿是開心。奪冠當夜，他溜出去玩了

1月7日上午，姜寧在青島踏上了飛往廣州的航班，前往廣州恒大俱樂部報到 ，從此成了恒大人。8個月零21天后，他拿到了夢寐以求的中超冠軍。為了這一刻，所有背井離鄉(xiāng)的煎熬終于都有了價值，那些寂寞想家的痛苦，在這一刻得到了安慰。然而姜寧并沒有滿足，他說，我還年輕。中超新標王的夢想才剛剛起程。

因為腿部拉傷一直未愈，最近幾場比賽，姜寧都只能作壁上觀，包括這場關鍵的提前鎖定中超冠軍的比賽�？粗鴳�(zhàn)友們在場上摧城拔寨，姜寧從最初的著急到現(xiàn)在平和地接受，也是經(jīng)歷了一番心路歷程的。

以帶傷之身的中超標王加盟恒大，成為這個大腕云集的球隊中最貴的內援，光環(huán)之下的姜寧，其實壓力很大。有限的上場時間更讓他著急。不善于表達的姜寧總在跟自己較勁，但越著急，身體越不給力，好不容易狀態(tài)不錯，就傷了，“沒事，養(yǎng)兩天就好了，不耽誤比賽�！陛^勁的后果就是拉傷的頻率更高，最后。姜寧不得不平和地接受現(xiàn)實，“還是徹底養(yǎng)好了再踢吧……”

闖過御林軍那關后，記者曾跟姜寧戲言，“你們今年估計要不敗奪冠了�！苯獙帗u頭，“不好說，不能那么樂觀，也沒必要老想這個，給自己壓力�！笨蛨鲐撚陂L春后，沒有參加比賽的姜寧在第一時間發(fā)出微博 ，給隊友們鼓勁。而在客場戰(zhàn)勝陜西后，盡管魯能與北京的比賽還沒開始，姜寧已經(jīng)預感到當天他們就會奪冠。當晚，姜寧跟幾個隊友跑出去慶祝了，沒有參加教練組在酒店的開香檳慶祝。

第二天，全隊返回廣州，廣州球迷早已守候在機場通道外，吶喊聲，鑼鼓聲，還有舞獅子的，好不熱鬧。好容易姜寧上了大巴，才能聽清他的聲音，“嘿嘿，還行吧，挺開心的。一會兒回俱樂部還有個小型慶祝儀式，后面還有大慶典……”姜寧開心地說著。

內援效率王還有新追求

加盟恒大前，姜寧曾說過，“我是職業(yè)球員，職業(yè)生命很短暫，我自己也有理想和追求，肯定希望向高處走，有好的發(fā)展，如果待在家里就能奪冠打亞冠，誰愿意出去��？”而在記者說到他終于拿到中超冠軍，實現(xiàn)了自己離開家時的一個心愿時，姜寧沉默了少許，突然說：“我還年輕，慢慢來吧……”記者明白他的意思，他還有很多新的愿望，比如站在亞冠賽場；比如在隊中打上主力；比如傷病趕緊痊愈；比如重回國家隊……

上賽季在國足與勒沃庫森的比賽中受傷后，姜寧長達半年沒有踢球。再加上恒大進攻端人才濟濟，作為昔日中能進攻核心的姜寧也只能淪為替補。截止到26輪，姜寧總共的出場時間不到600分鐘，加起來也就是7場比賽的時間而已。但就在這極其有限的時間里，姜寧為恒大奉獻了3個進球、6次助攻。絕對是五大內援中效率最高的。特別是主場對陣河南建業(yè)，當時恒大0：1落后，李章洙換上姜寧，后者上演了助攻帽子戲法，幫助球隊3：1逆轉河南。

雖然只有三個進球，但考慮到都是在極為有限的上場時間內打進的，含金量同樣很高。第6輪恒大1：0絕殺深圳，替補登場的姜寧第67分鐘打入唯一進球；第15輪恒大4：0戰(zhàn)勝成都，下半場替補登場的姜寧在第74分鐘破門打入球隊的第三球；第17輪恒大5：0大勝南昌，第83分鐘才替補登場的姜寧在第90分鐘推射破門鎖定勝局。

這一夜的狂歡，與青島有關

恒大慶功的當晚，中能隊慘敗給河南建業(yè)，青島隊員和球迷們的心情都是沉重的。其實恒大的狂歡人群中，青島幫的作用不容忽視，三個青島人：隊員姜寧、李帥，守門員教練王維滿；兩個青島女婿：奪冠當晚登場的門將楊君和助理教練姜峰；還有一位青島榮譽市民：恒大主帥李章洙。

身在恒大的姜寧一直關心著母隊，中能隊每場比賽一結束，姜寧都會在第一時間打來電話詢問比賽結果。李帥對中能的各種動態(tài)也非常清楚。而李章洙，一個韓國教頭，在中國聯(lián)賽執(zhí)教了11個年頭后，終于拿到他夢寐以求的聯(lián)賽冠軍，他曾相繼率領重慶與青島拿到足協(xié)杯冠軍，這一次，讓他2009年在北京國安執(zhí)教的遺憾一掃而光。

穆里奇停賽五場，恒大現(xiàn)時為最需要用人之際。對于李章洙來說最大的安慰莫過于姜寧和老傷號張琳芃及時傷愈復出。而且恒大320萬引進的歐冠鋒霸克萊奧也基本確定在本月25號左右歸隊，也就是說他鐵定能夠出戰(zhàn)恒大主場與魯能（官方微博）的比賽。

恒大最近可謂傷兵滿營，克萊奧回巴西治療，張琳芃在國奧受傷后一直未能痊愈，姜寧上輪拉傷大腿，甚至連小將葉偉超也在訓練中受傷無奈缺訓一個多月。除此之外穆里奇和馮瀟霆在對陣青島時雙雙停賽。對陣遼足之時馮瀟霆和穆里奇的復出，解了李章洙的燃眉之急。但與遼足的比賽中穆里奇因一個不冷靜動作，導致被中國足協(xié)追加停賽5場，這對于一心希望不敗奪冠的恒大來說，無疑是非常大的打擊。

穆里奇的停賽五場，按照中國足協(xié)的算法就是穆里奇無緣出戰(zhàn)9月11日恒大主場與魯能的比賽。這將極大減弱恒大面對衛(wèi)冕冠軍時的進攻，幸好的是據(jù)李章洙透露，返回巴西治療的克萊奧將于本月25號左右歸隊訓練，也就是說盡管對陣魯能之時穆里奇不在，但歐冠鋒霸克萊奧必定可以付出助陣，這對于恒大來說算是一種安慰。

另外在對陣青島之時拉傷的姜寧休息10天之后終于傷愈復出，他今天已經(jīng)隨恒大隊參加了整堂訓練課，包括球隊的對抗訓練。另外在國奧隊比賽中受傷的張琳芃也已經(jīng)傷愈復出。張琳芃是在6月23日國奧客戰(zhàn)阿曼時受傷的，距離現(xiàn)在差不多有兩個月的時間，他的付出使得李章洙的排兵布陣顯得更為從容一些。

 中超聯(lián)賽第20輪領頭羊廣州恒大客戰(zhàn)遼足，這場比賽原定于7月13日進行，但由于遼足方面的原因提前到7月12日晚7點30分開賽。廣州恒大上輪與青島一戰(zhàn)剛經(jīng)歷了三大主力缺陣，客戰(zhàn)遼足的比賽依然人員緊張，姜寧拉傷大腿基本確定無緣出戰(zhàn)，郜林耳膜受損傷情未定，克萊奧依然在巴西……，因此與遼足的比賽對于李章洙來說又將是一場苦戰(zhàn)。

馮瀟霆和穆里奇剛解禁，李章洙還沒來得及高興，他又需要再次面對球隊陷入人荒的困境。郜林耳膜受損無奈之下連國足比賽也無法參加，經(jīng)過幾天的休息和治療，盡管傷情得到好轉，但李章洙表示，郜林是否能夠去沈陽還得看周三檢查之后的具體情況而定。

郜林如不能出戰(zhàn)，已到國家隊報到的姜寧將是最好的頂替者，但剛參加完與青島比賽的姜寧到國足后卻發(fā)現(xiàn)大腿拉傷，不但缺席了國足在合肥的訓練，而且主帥高洪波也明確表示姜寧因傷肯定無緣出戰(zhàn)10日晚與牙買加的比賽。如此看來來回奔波的姜寧，12日晚也恐難代表恒大出戰(zhàn)遼足。

除此之外，恒大隊中兩名絕對主力楊昊和馮瀟霆在參加完10日晚與牙買加的比賽后，12日晚再客戰(zhàn)遼足恐怕體能方面也將承受極大的考驗。當然遼足方面也同樣有此問題，他們兩名絕對主力楊旭和于漢超恐怕體能也難以承受三天兩賽。

廣州恒大周三早上在佛山基地訓練后，將于下午6點出發(fā)前往沈陽，對于李章洙而言，即使球隊人荒再惡劣，但三分是必爭的。

中國男足國家隊在合肥奧體中心體育場進行了集結后的第一次全隊合練；雖然傷病依然困擾著這支球隊，但國家隊球員們依然以高昂的斗志和團結的氣氛向媒體展示著這支球隊所擁有的凝聚力。

國家隊集訓開始前的聯(lián)賽，恒大前鋒郜林因為耳膜損傷提前告別了本次國足集訓；雖然申花前鋒馮仁亮頂替了郜林的名額，但國家隊的第一堂訓練課依然出現(xiàn)了傷病號。

晚上19點15分，國家隊球員們剛剛走進球場，一身長衣褲的姜寧就顯得格外顯眼。姜寧告訴搜狐體育：右邊大腿拉傷了，練不了啊，回到聯(lián)賽估計也打不了啊。記者也調侃起姜寧：“運氣真差，又來養(yǎng)傷了�！苯獙幰宦�，說：“這話我可不愛聽哈，誰也不想受傷啊。”

同樣有傷在身的還有李學鵬，李學鵬其實是老傷了。兩名球員在場地邊慢跑了半個小時，隨后就坐在了替補席上，李學鵬的右大腿和右腳踝都敷著冰袋，姜寧也是用冰袋按著自己的右腿。兩名球員始終關注著國家隊場上的訓練，對于他們來說，這也是參加訓練的一種方式。

同樣沒能參加集訓的還有鄧卓翔，因為胃痙攣以及大雨的天氣，國家隊教練組讓鄧卓翔在房間休息，根本就沒來到訓練場。不過，僅僅是一場熱身比賽，國家隊的人員應付比賽完全沒有問題。

力帆在洋河基地舉行了一場熱身賽，對手是遠道而來的廣州恒大隊，經(jīng)過九十分鐘的激戰(zhàn)，最終力帆0:2不敵恒大。

力帆上半場的首發(fā)陣容包括伊萬、約翰森、張池明、夏金、楊云、甘銳、呂海東、崔民、吳鵬、李湘彬和張磊。而恒大也派出了大部分的主力隊員，包括楊君、孫祥、保隆、唐德超、李建華、姜寧、趙源熙、李巖、彭紹雄、穆里奇和“中超最貴先生”孔卡。

比賽第2分鐘，伊萬斷球，傳給約翰森，禁區(qū)內在對方后衛(wèi)夾擊下，球被解圍。第4分鐘，恒大隊完成全場第一腳射門。孔卡得球后禁區(qū)線附近一腳抽射，沒有打正部分，皮球偏出了立柱。第6分鐘，恒大隊右路傳中，張磊搶先躍起將球摘下，力帆快速反擊，后場大腳傳給約翰森，后者在禁區(qū)線上與對方后衛(wèi)沖撞到底。第7分鐘，張池明突破后下底傳中，但禁區(qū)人太多，皮球打在后衛(wèi)身上彈出。

第8分鐘，崔民前場一腳遠射，沒打上力量，皮球滾出底線。第10分鐘，恒大11號穆里奇外圍一腳勁射高出橫梁。第12分鐘，約翰森得到傳球后再禁區(qū)弧頂附近起腳打門偏出。第13分鐘，力帆傳球失誤，姜寧得球后快速突破到禁區(qū)，晃開補防的甘銳射門，皮球高出橫梁。第15分鐘，力帆隊防守犯規(guī)，恒大獲得前場任意球，孔卡負責主罰，皮球發(fā)到禁區(qū)后點，被力帆后衛(wèi)頂出。

第18分鐘，張池明帶球突破進入禁區(qū)，連續(xù)晃開對方兩名后衛(wèi)一腳怒射，對方門將高高躍起，皮球被碰了一下砸在了橫梁上。力帆獲得角球，角球開出，被解圍出去。第21分鐘，力帆獲得前場任意球，皮球開到前點，門前的夏金和約翰森都沒能碰到球，皮球被守門員牢牢抱住。

　　第24分鐘，約翰森回傳給李湘彬，后者起腳打門，皮球打在后衛(wèi)背上高出。力帆角球開出，被解圍出禁區(qū)。第26分鐘，恒大隊前場任意球，孔卡任意球開出，打在伊萬腰上彈了一下，孔卡跟上補射，脾氣被張磊沒收。第29分鐘，恒大后場大腳傳給穆里奇，后者快速突破，張磊出擊頭球解圍，但解圍不遠。穆里奇?zhèn)髑蛉虢麉^(qū)，皮球隨后被回敲給姜寧，后者起腳射門打在后衛(wèi)身上彈出，姜寧再次補射，皮球被張磊撲住。

　　第30分鐘，孫祥犯規(guī)，吃到一張黃牌。第33分鐘，張健換下伊萬，第34分鐘，恒大禁區(qū)右側傳中給姜寧，力帆后衛(wèi)倒地未能鏟倒球，姜寧門前一腳抽射，皮球堪堪偏出立柱。第37分鐘，恒大獲得正對球門30米處的任意球機會，這次孔卡選擇直接射門，皮球打在后衛(wèi)身上彈出底線。恒大角球開出被轉移出禁區(qū)，孫祥外圍接球傳給右路的穆里奇，后者射門力量太大，皮球高出橫梁。

　　第41分鐘，穆里奇底線附近一腳似傳似射的打門，皮球打在楊云身上變線，被張磊撲出底線。第42分鐘，孔卡發(fā)角球到禁區(qū)前點，姜寧門前搶點頭球攻門，張磊反應不及，皮球竄入網(wǎng)窩，1:0。上半場結束，恒大1:0暫時領先。

　　下半場易邊再戰(zhàn)，力帆隊的陣容率先進行了改變：約翰森、范冬青、張健、周恒、羅毅、劉中意、崔民、羅歆、徐小波、楊云和張磊。第49分鐘，約翰森禁區(qū)內打門，皮球稍稍高出橫梁。隨后約翰森被換下，王維成上場。第52分鐘，張健接到傳球后突入禁區(qū)一腳抽射，皮球高出。第55分鐘，張磊下場，李華揚上場。第56分鐘，孔卡外圍突施冷箭，皮球被楊望倒地撲出。第59分鐘，穆里奇遠射，皮球偏出。第60分鐘，孔卡和穆里奇被換下，高志林和石鴻俊上場。

　　第63分鐘，王維成外圍一腳勢大力沉的射門，球被守門員撲出。第65分鐘，恒大隊一腳遠射，位置太正，被李華揚撲出。第68分鐘，恒大7號馮俊彥禁區(qū)內小角度打門，皮球被撲出。第69分鐘，周恒下底傳中，包抄的張健慢了一步，皮球被對方門將沒收。第72分鐘，力帆換人，羅歆下，丁波上。第79分鐘，張健下底傳中，劉中意高高躍起頭球攻門，皮球高出。恒大快速反擊到底線附近傳中，門前包抄的石鴻俊一腳推射，球進了，將比分鎖定為2:0。后面的時間雙方都再無建樹，隨著裁判吹響了終場哨音，最終力帆在這場熱身賽中以0:2不敵恒大。

       與大連的較量，讓人很自然聯(lián)想到本賽季的揭幕戰(zhàn)。同樣火爆的現(xiàn)場氛圍，同樣是紅與藍的激情對抗，同樣是金哨孫葆潔執(zhí)法，但事實上兩隊的現(xiàn)狀已不能與當初同日而語……

　　恒大揭幕戰(zhàn)時配合的生疏已漸漸消失，取而代之的則是通過磨合，一路高歌猛進，最終以充滿霸氣的不敗戰(zhàn)績奪下賽季半程冠軍的輝煌。而大連呢？確實有物是人非的感覺。15輪戰(zhàn)罷僅11分，排名倒數(shù)第三，球隊在保級圈中徘徊。二次轉會中送走了韓國外援，巨資簽下的巴西外援仍沒有到位，教練也剛剛有所更換……球隊人員不整，確實有困難，揭幕戰(zhàn)時同樣拿出500萬作為贏球獎金的霸氣已不復存在。面對強大的廣州隊，即使握有主場優(yōu)勢，球隊也不敢有太多的妄想。最終結果不出所料，恒大利用下半場的強勢，以3:1客場戰(zhàn)勝大連，繼續(xù)保持自己不敗的金身，領跑中超。大連本場比賽的表現(xiàn)還是值得贊揚的，不過我堅信他們輸?shù)靡矐�該是心服口服�?/p>

　　大連可不像恒大的上一個對手成都，他們擺正了自己的位置，顯然不是破罐子破摔的心態(tài)，希望在主場有所作為。開場后大連沒有擺出所謂拉開對攻的態(tài)勢，而是在穩(wěn)固后防的基礎上，利用邊路的突破和球大范圍的長傳調度打反擊。新加盟的閆相闖頻頻突破，表現(xiàn)搶眼；球隊也曾用3腳傳遞就把球攻進恒大禁區(qū)，頗具威脅。大連的這種反擊打法思路明確，章法清晰，效果明顯。雖然球隊人員不整處于困境，但通過這場與恒大的比賽不難看出，隊員們的精氣神還在，拼勁依舊十足，加上大連固有的足球底蘊，球隊是有希望的，我覺得本賽季最終保級應該不成問題。

　　而隨著比賽進程，恒大球員逐漸找到自己的節(jié)奏，那種壓迫式的進攻終于顯現(xiàn)了出來。比賽逐漸演變成攻堅戰(zhàn)的形式。而恒大遲遲打不開紀錄，我覺得根本問題在于球隊的配合中路打得太多，打得空間太小太細，由于對方本身就是收縮防守，相對很難完成有威脅的進攻！大連隊體能不錯，恒大更應多從邊路做文章，利用邊路結合中路包抄的打法，并利用前場球員出眾的個人能力，進行多種形式的配合，爭取多點開花，才能有所斬獲。

　　李章洙顯然也看到了這點，恒大的比賽往往打不破僵局就要“救火”！下半場開始沒多久，他用姜寧換下吳坪楓的調動就很明智，而且立竿見影。像姜寧這樣的球員，我想在任何一支中超球隊都無疑是主力的不二人選。只有在恒大，在他這個位置有太多有特點的球員競爭的情況下，才根據(jù)球隊需要讓扮演替補的角色�？山獙幮膽B(tài)調整得很好，每當球隊打不開僵局，處于困境時，他往往都是頭一個被派上場的“救火隊員”，這場球也不例外。姜寧上了場就能很快進入自己的角色，貫徹教練意圖，他在邊路的突破、內切、滲透、包抄、遠射，徹底盤活了球隊邊路的進攻，兩次長途奔襲送出精妙無比的底線傳中，從而兩度助攻穆里奇得分，則更加證明了他的價值。

　　姜寧無愧恒大的最佳替補，最佳的“救火隊員”。每當球隊需要作出改變時，他總是教練的第一人選，他很好完成了自己的工作�？梢灶A見，孔卡的到來會讓他這個位置的競爭更加趨于白熱化，不過從近來比賽的狀態(tài)而言，姜寧顯然已經(jīng)做好了準備……我堅信，姜寧在恒大的作用是不可替代的。

　　當然比賽能最終拿下，穆里奇依然功不可沒，光鮮的數(shù)據(jù)僅僅是表象……他真的聰明極了！當發(fā)現(xiàn)對方始終用兩名球員貼防自己，導致進攻缺少配合空間時，他就主動后撤拿球，一方面給鄭智后插上突破制造空間，另一方面通過嫻熟的腳法在中場做球給克萊奧。這樣一來他所面對的防守壓力也會減輕，傳球會更準。恒大如今的攻擊群擁有超強悍的威懾力，其最大的體現(xiàn)就是球員高超的個人能力會化作高效率的進攻隨時威脅著球門，只要防守球員有一絲的疏漏，都有可能造成無法挽救的后果。本場比賽同樣如此，始終保持高度警惕的大連后防線還是出現(xiàn)了百密一疏。防守克萊奧的球員沒有跟緊，被擺脫了，穆里奇精準的傳球隨之到位，克萊奧應聲頂進。本賽季他參與的9場比賽進球9個，可謂場場有進球，這就是能在歐冠比賽中進球的球員的能力，這就是硬實力，這就是王者的霸氣！

　　在保隆出現(xiàn)失位，被對方攻進一球后，恒大表現(xiàn)得是沉穩(wěn)、淡定，利用對方剛進球的興奮勁沒有過，防守出現(xiàn)松懈，迅速通過突破把握機會，完成閃電進球，讓全場頓時鴉雀無聲。

　　恒大攻擊群高效的表現(xiàn)已經(jīng)毋庸置疑。在馳騁中超戰(zhàn)場的過程中，這種強勢儼然已經(jīng)無人可敵。無論是個人進攻還是小范圍配合，無論是不講道理的高難度遠射還是逐層深入的滲透進攻，在恒大攻擊群的威懾下，對手幾乎只有望球興嘆的份。起碼在中超賽場，沒有一個球隊有能力完全遏制，更沒有一個球隊能與恒大拉開對攻，這就是王者風范的再度體現(xiàn)。

　　恒大的攻擊群的強悍，是通過不斷磨合最終完成的，也是建立在團隊配合的基礎上完成的。大家都功不可沒！而且這種強悍，也離不開我們中國球員的直接參與，像姜寧、鄭智、郜林……我想在不知不覺中，他們就會從中得到進步，這對恒大而言，對中國足球而言，都是好事。

　　加油廣州恒大！繼續(xù)保持這股勢頭，將不敗金身延續(xù)下去！

        回想起剛剛結束的逆轉之戰(zhàn)，姜寧還是有些后怕�！敖衲甑穆�(lián)賽，我們注定不會有一場輕松的比賽。今天我們壓著對手打了70分鐘卻被對手先進了球，這比分一變化，場上球員的心態(tài)肯定會受影響。幸運的是我們沒有放棄，而且很快扳平了比分穩(wěn)定了心態(tài)�！�

　　上個賽季，姜寧剛剛打了幾輪就受重傷，缺陣了大半個賽季，這讓他缺席了今年初的亞洲杯。最近兩輪的爆發(fā)，對他來說有種重生的感覺�！安蝗菀�，這個階段挺痛苦的，快一年了�！苯獙幷f。在巨星云集的恒大俱樂部，姜寧不算大腕，但他是恒大本賽季身價最高的內援，關鍵時刻他必須站出來。

　　“李章洙指導跟我說，他覺得我離他預期還差那么一點點。我自己也覺得，現(xiàn)在離我狀態(tài)最好時也差了一點，但具體差哪一點很難形容，可能只是一種比賽感覺�！苯獙幷f，身體能力可以通過訓練就得到充分的恢復，但比賽感覺的恢復就必須要通過比賽來完成�！白詈蟛畹哪敲匆稽c點，就得靠比賽，可能一場兩場還不夠。最近幾場，我的出場時間逐漸增加，李指導也告訴我他認為目前我還打不了全場，但比賽的時間會一點點增加。我認同這樣循序漸進的做法，事實上這樣做的效果也相當不錯�！�

　　主場贏下河南后，恒大將迎來自己在中超元年真正的強硬考驗：下輪是對陣魯能、然后就是亞泰、泰達、陜西、申花。前幾輪恒大沒有遇到過強隊，接下來他們能承受住考驗嗎？姜寧對此很有信心：“大家都覺得前幾輪我們碰到的強隊不多，但實際上沒一場好打。實力稍弱的隊伍面對我們全是龜縮防守，這樣的比賽最不好踢；而碰到實力相當?shù)膶κ�，我們也許表現(xiàn)會更加出色�！�

　　下輪的比賽顯然是關鍵，山東魯能現(xiàn)在正處于風口浪尖，打了這么多次“山東德比”的姜寧，對魯能這支隊伍是相當熟悉�！八麄兙褪且豢跉膺�沒緩過來�！苯獙幷f，“我相信他們這個過程不會用太長的時間，這支隊伍畢竟還是很有實力的，去年他們奪冠基本也就是靠的這個陣容�！苯獙幣袛嗾f，等到恒大交手魯能時，對手有可能已經(jīng)恢復了大部分的元氣，但即使這樣恒大也不怕對手，而且很有信心在客場拿下對手，“跟魯能相比，我們的優(yōu)勢在于場上各個位置都比較均衡，沒有明顯漏洞，而魯能的防守現(xiàn)在還有問題。下一輪他們在主場肯定想贏，要攻；而我們的進攻如果有比較大的空間，那會讓你們耳目一新的�！�

       中超聯(lián)賽第七輪廣州恒大主場3-1擊敗河南建業(yè)，韓國人李章洙率領的廣州恒大隊，戰(zhàn)罷7輪之后5勝2平積17分，繼續(xù)排名中超榜首，而韓國人金鶴范的河南建業(yè)則7戰(zhàn)3平4負排名聯(lián)賽倒數(shù)第3。雙方上半場互交白卷，下半場河南憑借外援內托的進球取得領先，可是廣州在20分鐘由鄭智、葉偉超、馮瀟霆連入三球，最終實現(xiàn)大逆轉。

　　第8分鐘，廣州隊獲得絕佳機會，鄭智在一腳漂亮的直塞，穿透了河南建業(yè)的密集防線，吳坪楓心有靈犀跟上空擋拿球，順勢趟過河南防守中堅克萊奧，搶在對手鏟搶之前起左腳勁射，可惜皮球射的太正被曾誠拿個正著。

　　第23分鐘，穆里奇倚靠住法比奧護球，被對手提倒在禁區(qū)線上，裁判判罰任意球，恒大球員表示應該是點球，不過雙方未發(fā)生爭執(zhí)。雷納托主罰的任意球角度刁鉆，但是稍稍偏出。

　　第32分鐘，廣州右閘李健華的右路突破犀利，建業(yè)后衛(wèi)張璐在拼搶中勾到已經(jīng)要突入禁區(qū)的李健華，被判罰任意球�？巳R奧打出巧妙的任意球戰(zhàn)術，將皮球地面橫撥給中路的穆里奇，可是廣州后衛(wèi)保隆在中途橫刀奪愛，斷球之后起腳打飛，而中路的穆里奇擺好的射門姿勢也落空。相對而言，如果穆里奇得球之后，得分機會更大。

　　第40分鐘，穆里奇的單刀機會被曾誠識破，他腳弓推出的地面球被反應奇快的曾誠倒地擋出，河南后衛(wèi)搶先解圍。廣州隊目前控球高達75%，但是始終不能收獲一個進球，主力中衛(wèi)保隆的位置也幾乎前壓到了對方半場。比賽在近乎半場攻防演練中結束了上半場。

　　下半場李章洙用21號姜寧替換下了26號吳坪楓。

　　下半場一開場，郜林就接穆里奇的傳球，在中路強行突入禁區(qū)起腳射門，河南外援法比奧貼身防守將皮球擋出底線，化解了一次危機。第49分鐘，陸峰中場帶球被斷，郜林在右路拿球后傳中，河南后衛(wèi)在禁區(qū)內手球，但是主裁和邊裁都示意比賽繼續(xù)進行，廣州隊郜林試圖找裁判理論被裁判揮手趕開。河南隊的進攻完全打不起來，經(jīng)常在中場就被攔截。

　　第51分鐘，郜林在右路接后場長傳橫向帶球，在晃過幾名防守球員后，在禁區(qū)弧頂處打出一腳高質量的落葉球，被防守神勇的曾誠雙拳擊出，中路插上的姜寧頭球補射空門，可惜皮球從門柱邊劃過，錯失絕佳進球機會。

　　第64分鐘，河南隊連續(xù)獲得三次角球機會，第三次內托搶到皮球第一落點頭球攻門，讓廣州球迷驚出一身冷汗，這也是全場河南隊最有威脅的進攻機會。

　　第66分鐘，廣州隊用葉偉超替換下雷納托，這也是這位粵籍前鋒本賽季第一次在聯(lián)賽中出場，李章洙一直認為葉偉超技術特點鮮明，但是團隊配合意識薄弱，所以姜寧往往排在葉偉超的前面出場。第67分鐘，河南隊8號提亞哥和廣州隊的穆里奇發(fā)生糾紛，提亞哥的犯規(guī)過于粗魯導致巴西老鄉(xiāng)的不滿，裁判出示黃牌警告了火爆的提亞哥。

       第69分鐘，河南隊利用一次反擊機會，在左路形成突破，在禁區(qū)左側的河南球員不貪功，右腳橫擺傳球給中路接應的內托，內托在門前10米處勁射破門，河南隊客場1-0領先廣州隊。第73分鐘，廣州恒大迅速扳平比分，姜寧在右路突破后把皮球傳進禁區(qū)，前點的郜林帶出了貼身防守的法比奧，同時故意一漏，后點的鄭智候個正著，右腳掃射把皮球打進網(wǎng)窩。1-1，廣州隊扳平比分。這是鄭智本賽季第1個進球，也是廣州隊國內球員第3個進球。外籍球員目前進球7個。 　　第78分鐘，李章洙的換人妙筆生花，廣州隊在禁區(qū)前沿打出漂亮的滲透小配合，姜寧倚靠住后衛(wèi)把皮球塞入小禁區(qū)前，高速插上的葉偉超在后衛(wèi)補防之前把皮球打入網(wǎng)內，由于距離太近球速太快，全場表現(xiàn)出色的曾誠來不及做出撲救，2-1，廣州隊9分鐘反超比分。葉偉超也是目前場上唯一一個廣州籍的廣州隊球員，他是89年出生的小將，也是去年廣州在中甲聯(lián)賽的第二射手。

　　第82分鐘，張琳芃替換下李健華，廣州隊用防守更強的國足主力換下進攻更強的邊后衛(wèi)，而河南方面也用韓國國奧隊李準葉的換下了5號王壽挺。第83分鐘，穆里奇利用速度獲得單刀球，可惜僅在咫尺的射門被曾誠擋出，隨即穆里奇的第二次單刀弧線球又被曾誠撲出底線。

　　第90分鐘，郜林轉移到右側，河南隊的張璐背后踢倒了突破的姜寧，廣州隊在河南隊大禁區(qū)左側贏得任意球，鄭智主罰的任意球打出戰(zhàn)術配合，橫傳中路的姜寧，姜寧拿球后毫不停頓一腳似傳似射，皮球直接從中路飛向河南門前，被中路后排插上馮瀟霆搶到，勁射破網(wǎng)，3-1，廣州隊確定最后的勝勢，替補登場的姜寧只用20分鐘就完成了助攻帽子戲法。

　　補時3分鐘波瀾不驚，廣州恒大隊最后利用20分鐘完成大逆轉，3-1戰(zhàn)勝河南，重新奪回領頭羊的位置。

        賽事進行至最后一刻的制勝入球，總是會令人熱血沸騰，而這也恰恰是競技體育的魅力所在�？v觀中超聯(lián)賽的歷史，賽事進行至最后一刻的壓哨絕殺還是時常驚現(xiàn)賽場的，其中曲波、李金羽、肖戰(zhàn)波、姜寧、杜文輝、里亞斯科斯以及謝暉等，都曾在中超聯(lián)賽之中奉獻過驚天壓哨絕殺。

　　TOP10：季銘義壓哨絕殺津門虎

　　絕殺時間評定：10分 精彩指數(shù)評定：8分 對手質量評定：8分

　　2006賽季中超聯(lián)賽第十輪，衛(wèi)冕冠軍大連實德坐鎮(zhèn)金州體育場對陣津門虎天津康師傅的賽事，絕對稱得上是一部跌宕起伏的大片。當時一役，津門虎鐵衛(wèi)佐里奇頭槌攻門首開紀錄，隨后實德隊核心揚科維奇奉獻世界波扳平比分，緊接著連津兩隊的隊員發(fā)生大規(guī)模肢體沖突，而當比賽賽至第95分鐘時，實德隊隊長季銘義接權磊的傳中，以一記頭槌絕殺為這部大片畫上了一個完美的句號。

2015年12月18日，廣州富力官網(wǎng)發(fā)布公告，宣布球員姜寧正式轉會河北華夏幸福。

2016年03月14日，中國足協(xié)公布了男足國家隊備戰(zhàn)２０１８年俄羅斯世界杯預選賽亞洲區(qū)４０強賽小組賽最后兩場

比賽的２４人集訓名單，姜寧入選。

2017年9月14日，姜寧作為2017年優(yōu)秀運動員免試報到上海同濟大學。