1972年先后入杭州市業(yè)余體校和北京體院青訓隊進行排球訓練；

1973年畢業(yè)于北京體育學院青年訓練隊。同年參加中國人民解放軍。

1974年入選八一排球隊；

1976年被選入國家排球集訓隊；

1977年第2屆“世界杯”女子排球賽第4名；

1978年第8屆世界女排錦標賽第6名，同年奪得第8屆亞洲運動會女排比賽亞軍；

1979年獲第2屆亞洲女子排球錦標賽冠軍；

1980年獲運動健將稱號；

1981年中國女排重新組建，她被國家體委借調為女排領隊，毅然再次走向了球場；獲第3屆世界杯賽冠軍，這是中國女排首次獲得世界冠軍；國家體委頒發(fā)體育運動榮譽獎章。

1982年獲第9屆世界女排錦標賽冠軍和第9屆亞洲運動會女排冠軍；

1983年當選為第六屆全國人民代表大會代表；同年出任“八一”女排副政委；國家體委頒發(fā)體育榮譽獎章。

1986年出任國家青年女排主教練后任中國女排教練；

1993年，陳招娣回總政文化體育局工作，曾任總政文化體育局局長、總政直工部副政委，解放軍總政治部宣傳部副部長；

2006年7月晉升少將軍銜；

2013年4月1日因病在北京去世，享年58歲。

年輕時落下的老傷沒少折磨這位“斷臂將軍”。陳招娣的腰傷特別嚴重，以致她常常痛得動彈不得，只要天氣變冷，腰部的舊患就會復發(fā)。正因為身體不好，陳招娣才沒有繼續(xù)在隊伍的第一線奮斗�！拔姨貏e喜歡排球，如果不是因為1998年患直腸癌接受手術，我還會繼續(xù)排球教練的生涯�！标愓墟繁硎�。

從1993年起，陳招娣回到總政文化體育局工作，曾任總政文化體育局局長、總政直工部副政委，現(xiàn)任解放軍總政治部宣傳部副部長。她分管軍隊體育工作中的群眾體育工作，就是在軍隊中廣泛開展體育運動和競賽活動。 工作中的陳招娣做到以身作則，她常常和干事們一起加班工作，曾有過連續(xù)忙碌兩天兩夜的紀錄。

雖然工作的內容中甚少涉及中國女排，但是陳招娣對女排的情誼還是有增無減。中國女排在2003年重奪世界冠軍后回到北京，并出席一系列的慶�；顒�，雖然陳招娣的腰傷復發(fā)，但她還是強忍著舊患的折磨參與了新老女排同聚一堂的電視節(jié)目錄制。中國女排回到北京參加中國國際女排邀請賽，陳招娣與其他老女排隊員一起到賽場為中國女排吶喊助威。她表示，自己能夠取得如今的成績，主要得益于“老女排精神”。她回憶了當年陳招娣 剛剛進入國家隊時被主教練袁偉民“修理”的往事。“我印象最深的是一次大學生比賽，關鍵時刻，我吊球失敗，袁指導在休息時指出我的錯誤并且讓我不能再如此處理球。當時，我不服氣地想：你就看見我沒‘吊’死的時候，我‘吊’死的時候你怎么沒看見？我一定再‘吊’一個好的給你看看。結果，我再次失敗。比賽后，袁指導把我好好教訓了一頓，我也被訓得心服口服。”陳招娣回憶道。從此以后，她就明白了個性一定要服從集體需要的道理，而當年那個倔強任性的自己，也終于成長為后來的世界冠軍。

1981年中國女排以亞洲冠軍的身份，參加了11月在日本舉行的第三屆世界杯排球賽。比賽采用單循環(huán)制，經過了7輪28場激烈的比賽，1981年11月16日，中國隊以7戰(zhàn)全勝的成績首次奪得世界杯賽冠軍。袁偉民獲“最佳教練獎”，孫晉芳獲“最佳運動員獎”“最佳二傳手獎”“優(yōu)秀運動員獎”，郎平獲“優(yōu)秀運動員獎”。

帶著一場負分進入復賽，形勢十分嚴峻。主教練袁偉民果斷起用年輕隊員梁艷、鄭美珠，替下周曉蘭、陳招娣。以3比0輕取古巴，贏得了扭轉戰(zhàn)局的關鍵一役，此后中國女排又以3比0戰(zhàn)勝前蘇聯(lián)隊，殺入四強。并最終在與東道主秘魯隊的冠亞軍決戰(zhàn)中以3比0完勝，獲得本屆錦標賽冠軍。

預賽的最后一場對美國隊的比賽中，中國隊以l比3失利。半決賽中國隊以3比0輕取日本后，中美決戰(zhàn)上中國女排絲毫沒有受到小組賽失利的影響，以3比0完勝對手，取得了“三連冠”。

在這次世界大賽中，中、古之戰(zhàn)是世人注目的焦點。賽前雙方均以3比0擊敗了實力雄厚的前蘇聯(lián)隊，因此這場比賽可謂本屆比賽的冠軍爭奪戰(zhàn)，最后中國女排以3比1獲勝。鄧若曾獲“優(yōu)秀教練員獎”；郎平獲“最佳選手獎”及“優(yōu)秀選手獎”；楊錫蘭獲“最佳二傳獎”及“優(yōu)秀選手”獎；鄭美珠獲“優(yōu)秀選手”獎。

當年9月，在前捷克斯洛伐克舉行的第十屆世界女排錦標賽上，中國女排在極為困難的情形之下出征，克服了重重困難，最終以8戰(zhàn)8勝的出色戰(zhàn)績，蟬聯(lián)冠軍，成為世界排球史上第一支獲得“五連冠”的隊伍。在本屆錦標賽上，張蓉芳獲得“最佳教練員獎”，楊錫蘭獲得“最佳運動員獎”和“最佳二傳手獎”，楊曉君獲得“最佳一傳獎”。

2006年7月14日，中央軍委正式批準陳招娣晉升少將軍銜。接過任命換過軍裝，這位從體育界走出來的第一位女將軍露出了甜美的微笑，她說：“如果說奪冠是運動員的執(zhí)著追求、當將軍是士兵的光榮夢想的話，那么現(xiàn)在，我真的是美夢成真。不過，對于我個人而言，這既是一種鼓勵，也是一種鞭策�！�

從運動員到主教練、領隊，從干事到局長、副部長，陳招娣一路順風順水地走過。不過，陳招娣卻認為，“這主要得益于老女排精神�！�25年前作為國家女排主力隊員的陳招娣與隊友團結協(xié)作、頑強拼搏實現(xiàn)奪冠夢想，從而率先實現(xiàn)我國“三大球”零的突破。

身為總政宣傳部副部長的陳招娣少將，關心得最多的還是排球和體育，因為她在部隊里很長一段時間都是分管文化體育工作�！拔艺娴奶貏e喜歡排球，如果不是因為1988年患直腸癌接受手術，我還會堅持做我的排球教練。”

中國女子排球隊于1981年獲得世界杯冠軍，1982年獲得世錦賽冠軍，1984年又在洛杉磯奧運會上獲得冠軍，被稱為三連冠。接著，又獲得了1985年世界杯冠軍、1986年世錦賽冠軍，成就世界女排史上首個五連冠的佳績。1980年代的中國，正是百廢待興，女排以拼搏精神贏得三連冠和五連冠的成績，成為那個時代楷模，成為當時的中國人的驕傲。

當時的主教練為袁偉民，主要隊員：孫晉芳、張蓉芳、郎平、陳亞瓊、周曉蘭、楊希、朱玲、曹慧英、陳招娣、周鹿敏、張潔云、梁艷。

2008年，在奧運會倒計時100天時，中央電視臺奧運頻道的主播大名單逐一揭曉。已經退役的央視名嘴宋世雄也再度出山，與陳招娣聯(lián)手，擔任北京奧運會中國女排比賽的解說員。

女排老將陳招娣曾與郎平、張蓉芳等隊員一同為中國女排奪得了首個世界冠軍。在《誰將主持北京奧運》晚會上，陳招娣與宋世雄一同受聘為中國女排的解說員。晚會上，陳招娣展望了女排姑娘本屆奧運會的前景。她說，這次奧運會對中國女排還是并不輕松的，可能會出現(xiàn)六強爭霸的局面，女排姑娘們面臨的對手越來越多，困難也越來越多，但是陳招娣堅定地說，女排運動員們一定會盡自己最大的努力進軍北京奧運會的。

“獨臂將軍”

1978年回八一隊打全國聯(lián)賽時，陳招娣左臂橈骨受傷。次年6月，日本日立隊訪華與中國隊在太原較量，陳招娣在攔網時被隔網而對的奧島圭子扣中受傷部位，導致橈骨斷裂。兩個月后的全運會，陳招娣用繃帶吊住左臂，單臂出戰(zhàn)，自此贏得了“獨臂將軍”的美譽。

“拼命三郎”

之所以說陳招娣是中國女排的“拼命三郎”，是因為她防守出色，技術全面，場上士氣高昂，關鍵時刻能豁得出去。在1981年世界杯中日女排最后決戰(zhàn)中，陳招娣曾在第三局與孫晉芳搶傳一個球的過程中相互碰撞不慎扭傷了腰，雖然如此，她還是堅持拼搏在場上，一次又一次防起對方的進攻。但是越到后面，她的腰就越來越不聽使喚，當時主教練袁偉民并未察覺，只是按照常理將她替換下來。在第四局一路落后的不利情景下她主動要求再度上場，但是由于腰傷難忍讓她依舊力不從心。當中國女排最后拿下比賽捧起第一個世界冠軍時，陳招娣已經痛得站不起來了，最后還是隊友背著她，一起上了領獎臺。

1977年第2屆“世界杯”女子排球賽第4名。

1978年第8屆世界女排錦標賽第6名，同年奪得第8屆亞洲運動會女排比賽亞軍。

1979年獲第2屆亞洲女子排球錦標賽冠軍。

1981年獲第3屆世界杯賽冠軍，這是中國女排首次獲得世界冠軍。

1982年獲第9屆世界女排錦標賽冠軍和第9屆亞洲運動會女排冠軍。

1980年獲運動健將稱號。

1981年、1983年國家體委向其頒發(fā)了體育運動榮譽獎章。

1983年當選為第六屆全國人民代表大會代表。同年出任“八一”女排副政委。

1986年出任國家青年女排主教練后任中國女排教練。

由于罹患癌癥，陳招娣在2013年2月份就住進中國人民解放軍總醫(yī)院接受治療。2013年4月1日上午，她的病情突然惡化，經搶救無效于下午3時去世。

在女兒郭晨26歲生日前兩天，陳招娣離開人世。陳招娣病重期間，郭晨始終在醫(yī)院陪護，并通過微博記錄了母親最后的這段艱難歲月。

2月中旬陳招娣病重住院，郭晨用“我不再堅持，只要你不難受，看你難受，我比誰都心疼”來形容。

4月1日13時55分陳招娣病情惡化被推進手術室后，郭晨寫道：“看你被搶救我只有看著，等著，加油媽媽，加油。 ”

4月1日15時郭晨寫道：“媽媽走好，那個地方沒有疼痛，沒有疾病，只有開心，還有兩天我就26了，你又一次騙我，我不恨你，我依然愛你，媽媽我愛你。 ”

4月1日17時44分從醫(yī)院回家的路上，郭晨抱著媽媽的軍裝，感慨萬千：“如果有來生，下輩子我還要做您的女兒，永遠！ ”

國家體育總局排球運動管理中心評價

國家體育總局排球運動管理中心發(fā)表的書面聲明表示，作為老一代中國女排優(yōu)秀運動員的代表，陳招娣為中國女排在世界上獲得“五連冠”的輝煌成就，為中國女排“頑強拼搏”精神的傳承，為中國女排“全面快速、靈活多變”的技戰(zhàn)術特點的形成做出了重大貢獻。陳招娣同志是體育界在軍隊唯一被授予少將軍銜的女軍人，她的英年早逝是全國排球界的一大損失。

2013年4月2日06:39，《人民日報》第15版發(fā)表《體壇聚焦：女排“拼命三郎”走了》，同時配發(fā)評論《你留下女排之魂》�！扼w壇聚焦：女排“拼命三郎”走了》一文說：作為老女排的第一批隊員、“五連冠”時期中國女排的主力接應，性格倔強的陳招娣在隊里訓練最刻苦，也特別能吃苦。她的腰傷非常嚴重，每場比賽下來腰都像要斷了一樣，根本直不起來，醫(yī)生對她說：“你不能再打球了，再打球就要癱瘓！”她仍然堅持訓練，同時配合治療。陳招娣靠著毅力，咬牙堅持，也因此被稱為中國女排的“拼命三郎”。正是通過高強度的刻苦訓練，陳招娣不僅二、三號位進攻手段多，且防守出色，她與隊友通過頑強拼搏，相繼奪得1981年世界杯和1982年世錦賽冠軍。描述陳招娣主動向袁偉民請求加練的《苦練》一文還曾載入中學課本，成為學生學習的榜樣。作為軍旅女排隊員，陳招娣的頑強拼搏更是在球場上享有盛譽。1979年6月，陳招娣隨國家隊在與日本隊的一次比賽中橈骨斷裂，兩個月后回到解放軍隊征戰(zhàn)第四屆全運會時，陳招娣用繃帶吊住左臂，帶傷出戰(zhàn)，單手比賽，自此她就有了“獨臂將軍”的美譽。在離開中國女排后，陳招娣曾先后擔任過八一女排、國家青年隊女排主教練和中國女排領隊等職務，都取得了出色成績。深愛排球的她從沒有離開過排球，作為比賽技術監(jiān)督，陳招娣經常會出現(xiàn)在全國排球聯(lián)賽的賽場，她與宋世雄合作解說2008年北京奧運會排球比賽的情景，曾給觀眾和排球迷留下深刻印象。陳招娣等老女排隊員無論在身高，還是在力量上，都遠不及美國、俄羅斯和古巴等世界強隊，但她們通過刻苦訓練，練就了扎實的基本功以及每個人的絕活，通過集體的力量，實現(xiàn)了“五連冠”的偉業(yè)。她們的勝利不僅開啟了世界排壇的一個中國時代，同時也提振了中國人民加速改革開放的信心。

2013年4月2日《人民日報》第15版評論《你留下女排之魂》說：陳招娣，你匆匆離去，只有58歲。在與癌癥病魔的奮力抗爭中，你沒能像在球場上一樣永遠不倒，但是，你將永遠不倒的女排之魂留給了人們。你是一代中國女排的英杰，你是中國體育的楷模，你是中國軍人的驕傲。你身留刻苦訓練的傷痕，從無怨言，反以為榮，那是姐妹們人皆有之的印記，那是攀登世界排壇巔峰的代價，唯一的擔心就是祖國需要自己的時候，千萬不要因為傷痛困擾而無法盡力。征戰(zhàn)世界杯的日子里，腰傷嚴重的你一次次被隊友背上背下，只有到了領獎臺上，你不要人背扶，昂首而立，因為胸前掛著夢寐以求的燦燦金牌，身后升起了鮮艷的五星紅旗。你嚴于律己，時刻以“女排一員”自我鞭策。你在球場上并不是引人注目的主攻，也不是記者筆下著墨最多的核心，“鐵榔頭”“天安門城墻”那樣的美譽和綽號都沒有，但少了你的摸爬滾打，女排的整體實力就會受到很大影響。對一向克你最嚴厲的教練，你心存感激，只說“沒有平時的嚴格要求，能頂得住嗎！”30年前，你功成名就，結束了運動員生涯。做教練，當軍官，你從來沒有離開排球場，無時無刻掛念著遇到坎坷的女排后來人。參加探討中國排球乃至中國體育改革發(fā)展大計的會議，你那一襲草綠色戎裝在眾多同行中格外顯眼。但是，你的發(fā)言從來細聲細語，并不強勢，卻讓人難能不服，你把這些看做自己的責任。走好，陳招娣！當中國女排再展雄風的時候，誰也不會忘記你，一個不計功名的冠軍隊員，一個球場上永遠的榜樣！

2013年4月2日，《華西都市報》第A14版發(fā)表《無法磨滅是你的樣子 老女排國手陳招娣少將昨天因病辭世》，并配發(fā)評論《來世的隊友》。評論說：她有一個很通俗的名字，帶著時代的烙��；她在排球場上作風之頑強，遂得“獨臂將軍”之美譽；作為中國女排奪得第一個世界冠軍的功臣，她的防守能力至今令人稱道……1981年，當承載著一個時代的中國女排走上世界冠軍領獎臺時，有一個人是被隊友們攙扶著上去的，她就是陳招娣。
她的成材之路其實平凡，業(yè)余體校、體院青訓隊、職業(yè)隊直至國家隊，她的幸運之處在于，沒有中途跌倒，而是堅持到了最后的巔峰。也許再過十年，這條艱辛無比的道路在中國體育界將不復存在，但是，陳招娣們曾經引領過那個時代的中國體育，并成為其間最鼓舞人心的傳奇，這一點不會有任何爭議。這就好比，可以在足球場上為全世界奉獻最精彩進球的，不僅有殺出貧民窟的馬拉多納，還有醫(yī)學博士蘇格拉底。英雄莫問出處，英雄就是英雄。在女排名將中，陳招娣的星光絕對算不上最 耀眼的，但是她正是中國女排坦克般推進的冠軍年代里，不可或缺的一個齒輪。這正如1990年世界杯，馬拉多納鬼斧神功般的妙傳之所以永遠被世人銘記，最重要的原因，是站在門前的“風之子”卡尼吉亞最終樸實無華地完成了那個進球。來世的隊友，就是對體育人最高的贊譽。

體育屆人士評價

中國前女排主教練胡進：陳招娣雖然身為少將，工作很忙，但是她卻非常關心中國女排的成長，中國女排的活動只要邀請她，她肯定會抽時間參加，給姑娘們很多鼓勵，以及建設性的意見。

中國前女排主教練胡進： 我和陳招娣在1989年至1992年在中國女排共事四年，她的工作態(tài)度和敬業(yè)精神讓我十分敬佩，她對中國女排的輝煌作出了重大貢獻。

昔日隊友郎平：剛剛接到電話，我親愛的老隊友招娣走了……心里非常難過，一個月前的見面成了永別。招娣一路走好！。親愛的招娣，上月去探望你時我們還在討論排球……還記得1981年我們奪取第一個世界冠軍那次，咱倆是室友，決賽前你腰傷復發(fā)但咬牙堅持拼完五局，是我們扶著你走上領獎臺的，你頑強的拼搏精神永遠激勵著我。非常想你！我們來世還做隊友！

張蓉芳（老女排隊長，現(xiàn)國家體育總局排球運動管理中心黨委書記、副主任）：怎么也不愿意相信她已經離我們遠去了。這種痛苦是無法用言語描述的，所以我希望她一路走好。我想如果有來生，我們還會再做好姐妹、好戰(zhàn)友、好朋友。

陳忠和：回憶一起奮斗的歲月，猶歷歷在目。將軍，一路走好！

朱玲：“好傷痛，得到消息的第一瞬間，我?guī)缀醪幌嘈胚@是真的……”獲悉曾經的隊友陳招娣去世的噩耗，老女排川籍國手、四川省體育局局長朱玲不相信心中最尊敬的隊友，年僅58歲的老姐妹就這樣撒手離去。朱玲說：“仿佛一切還在昨天，但現(xiàn)在她真的走了。”“1981年，我們都在一起。她比賽時，老是用手按住腰傷，這一切仿佛就在昨天。”“來得太快了，她按著腰傷的身影感覺就像在昨天，但突然之間人就走了�！敝炝嵴f：“她無論做人還是做事都非常成功，是我們的楷模，”“這位尊敬的戰(zhàn)友、姐妹，一直是我心中的榜樣，她做起事情來，非常拼命。好姐妹，好好安息，我們會永遠想念你！”

周建安：無論是作為運動員還是管理者，我覺得陳老師都是我們的榜樣。她做技術代表時與我有過接觸，對工作一絲不茍，對年輕隊員很關心，特別是對我們這些中生代教練員的指導，讓我很感動。

趙蕊蕊：陳局，您一路走好！天堂里沒有疾病與痛苦！您永遠活在我們的心中！

聶衛(wèi)平：悲痛！當年多次在一起參加活動，性格溫潤、心地極好的一個人。不管是在女排陣容里，還是在人群中，她雖然不是很扎眼，但永遠不可或缺。愿一路走好，懷念你！

張斌：陳招娣去世了。從（2012年）開始就知道她情況不好，以致體壇風云人物頒獎儀式她都缺席了。不久前，去廣州采訪郎平，做風云會特別節(jié)目，重溫五連冠。還有一個小意圖就是讓每一位老女排隊員說說戰(zhàn)友陳招娣，不知節(jié)目何時播出，需要加快了，對我們少年時經歷的偉大時代中的主角之一致敬！

王皓：愿逝者安息！您是我國、我軍體育人的驕傲，我們向您致敬！老領導一路走好！

侯玉珠：聽到這事后，我們都很難過，老女排都會去北京看她最后一眼。

鄧若曾（原中國女排主教練）：作為教練的我，心中為失去這樣一位優(yōu)秀的戰(zhàn)友而感到無比心疼。唯一的心愿就是愿陳招娣一路走好！她的一生是我們大家所敬仰和學習的榜樣。