早年經(jīng)歷
1989年（5歲）開始練體操
1993年——1996年在湖南體操訓練中心
1994年（10歲）進入專業(yè)隊。
1996年（12歲）進入國家體委訓練局體操隊。
2004年楊云選擇了退役，開始尋求新的發(fā)展。
演藝經(jīng)歷
退役之后2006年9月楊云被中國傳媒大學播音與主持專業(yè)錄取，就讀中國傳媒大學的播音與主持系、并簽約體育經(jīng)紀公司、擔當中央電視臺奧運頻道的嘉賓主持等。
2005年楊云在好萊塢拍攝了電影《stick it》（《站穩(wěn)了》或譯《女生向前翻》），在影片中，楊云扮演一位亞裔體操運動員，出現(xiàn)在體操賽場上。這部電影由迪斯尼公司投資拍攝，楊云是電影中唯一的亞洲演員，美國一些奧運會選手和法國、西班牙、澳大利亞等多個國家著名體操運動員參加了這部電影的拍攝。楊云是電影中唯一的亞洲運動員，并成為第一個進軍好萊塢的中國體操運動員。
2009年3月6日，楊云亮相某時尚派對擔任主持人。
2017年12月，參加湖南衛(wèi)視《天天向上》“厲害了00后”專題節(jié)目。
2018年6月10日，參與錄制的綜藝節(jié)目《小兒大健康》播出。
個人生活
2008年11月6日，楊云與體操運動員楊威結(jié)婚。
2009年11月6日9點22分，楊云在香港為楊威生下一子，名為楊文昌（小名楊陽洋）。
2017年1月16日，體操運動員楊威在微博中報喜，宣布妻子楊云生了。
2017年2月16日，楊威妻子楊云在微博上曬出一家五口合影，并以雙胞胎女兒口吻喊話：“我們滿月了”，感慨道：“楊威可以帶著小情人們回家嘍”。
2017年3月10日上午，楊云在微博上曬出雙胞胎女兒與大兒子楊陽洋的照片，并配文稱“小，中，大我的三個寶貝�！闭掌校∨畠簡窝燮�，眼睛睜得大大的，長得很像爸爸楊威，大女兒對著鏡頭吐舌頭，十分可愛，而大兒子楊陽洋也長高了不少。
榮譽記錄
1999年8月，參加在云南昆明舉行的全國體操冠軍賽，獲女子平衡木第一名。
1999年9月，參加在西安舉行的第四屆城運會體操比賽，獲女子全能、女子跳馬、女子個人全能和女子平衡木四項冠軍，獲女子自由體操第二名。
2000年5月，參加在武漢舉行的全國體操錦標賽，獲女子跳馬第一名。
2000年9月，獲悉尼奧運會團體季軍
2000年悉尼奧運會女子高低杠銅牌及自由體操第五名。第九屆全國運動會團體第二。
2001年9月，參加友好運動會，因傷退出。
2001年全國體操錦標賽團體第一。
2001年9月任中國女子體操隊隊長。
2001年第九屆全國運動會團體第二。
2003年世界大學生運動會團體冠軍。
2002年全國錦標賽全能第二，跳馬第一，高低杠第一，平衡木第三，自由操第二。
2010年4月29日，國際奧委會官方宣布，因參加2000年悉尼奧運會的中國女子體操隊中包括了當年未滿16周歲的選手董芳霄，剝奪包括楊云在內(nèi)的中國隊所獲得的女子體操團體銅牌，改授美國隊。
人物爭議
2008年北京奧運會時，國際體聯(lián)在北京看到了CCTV采訪楊云的視頻，確認她曾經(jīng)說過自己參加2000年悉尼奧運會的時候只有14歲，而董芳霄在博客中說自己是1985年出生的。國際體聯(lián)表示，假如證實兩人年齡有問題，國際體聯(lián)能夠做出的處罰就是取消兩人比賽的成績。取不取消獎牌要看國際奧委會的決定。
2009年6月，楊云因涉嫌偽造年齡參加2000年悉尼奧運會被國際體操聯(lián)合會調(diào)查。2010年02月27日，國際體操聯(lián)合會在其官網(wǎng)公布對中國體操女隊2000年奧運會年齡造假事件的調(diào)查結(jié)果，由于證據(jù)不足，國際體聯(lián)只是給予楊云警告處罰。
