早年經(jīng)歷
1989年（5歲）開(kāi)始練體操
1993年——1996年在湖南體操訓(xùn)練中心
1994年（10歲）進(jìn)入專(zhuān)業(yè)隊(duì)。
1996年（12歲）進(jìn)入國(guó)家體委訓(xùn)練局體操隊(duì)。
2004年楊云選擇了退役，開(kāi)始尋求新的發(fā)展。
演藝經(jīng)歷
退役之后2006年9月楊云被中國(guó)傳媒大學(xué)播音與主持專(zhuān)業(yè)錄取，就讀中國(guó)傳媒大學(xué)的播音與主持系、并簽約體育經(jīng)紀(jì)公司、擔(dān)當(dāng)中央電視臺(tái)奧運(yùn)頻道的嘉賓主持等。
2005年楊云在好萊塢拍攝了電影《stick it》（《站穩(wěn)了》或譯《女生向前翻》），在影片中，楊云扮演一位亞裔體操運(yùn)動(dòng)員，出現(xiàn)在體操賽場(chǎng)上。這部電影由迪斯尼公司投資拍攝，楊云是電影中唯一的亞洲演員，美國(guó)一些奧運(yùn)會(huì)選手和法國(guó)、西班牙、澳大利亞等多個(gè)國(guó)家著名體操運(yùn)動(dòng)員參加了這部電影的拍攝。楊云是電影中唯一的亞洲運(yùn)動(dòng)員，并成為第一個(gè)進(jìn)軍好萊塢的中國(guó)體操運(yùn)動(dòng)員。
2009年3月6日，楊云亮相某時(shí)尚派對(duì)擔(dān)任主持人。
2017年12月，參加湖南衛(wèi)視《天天向上》“厲害了00后”專(zhuān)題節(jié)目。
2018年6月10日，參與錄制的綜藝節(jié)目《小兒大健康》播出。
個(gè)人生活
2008年11月6日，楊云與體操運(yùn)動(dòng)員楊威結(jié)婚。
2009年11月6日9點(diǎn)22分，楊云在香港為楊威生下一子，名為楊文昌（小名楊陽(yáng)洋）。
2017年1月16日，體操運(yùn)動(dòng)員楊威在微博中報(bào)喜，宣布妻子楊云生了。
2017年2月16日，楊威妻子楊云在微博上曬出一家五口合影，并以雙胞胎女兒口吻喊話(huà)：“我們滿(mǎn)月了”，感慨道：“楊威可以帶著小情人們回家嘍”。
2017年3月10日上午，楊云在微博上曬出雙胞胎女兒與大兒子楊陽(yáng)洋的照片，并配文稱(chēng)“小，中，大我的三個(gè)寶貝�！闭掌�，小女兒?jiǎn)窝燮�，眼睛睜得大大的，長(zhǎng)得很像爸爸楊威，大女兒對(duì)著鏡頭吐舌頭，十分可愛(ài)，而大兒子楊陽(yáng)洋也長(zhǎng)高了不少。
榮譽(yù)記錄
1999年8月，參加在云南昆明舉行的全國(guó)體操冠軍賽，獲女子平衡木第一名。
1999年9月，參加在西安舉行的第四屆城運(yùn)會(huì)體操比賽，獲女子全能、女子跳馬、女子個(gè)人全能和女子平衡木四項(xiàng)冠軍，獲女子自由體操第二名。
2000年5月，參加在武漢舉行的全國(guó)體操錦標(biāo)賽，獲女子跳馬第一名。
2000年9月，獲悉尼奧運(yùn)會(huì)團(tuán)體季軍
2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)女子高低杠銅牌及自由體操第五名。第九屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)團(tuán)體第二。
2001年9月，參加友好運(yùn)動(dòng)會(huì)，因傷退出。
2001年全國(guó)體操錦標(biāo)賽團(tuán)體第一。
2001年9月任中國(guó)女子體操隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)。
2001年第九屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)團(tuán)體第二。
2003年世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)團(tuán)體冠軍。
2002年全國(guó)錦標(biāo)賽全能第二，跳馬第一，高低杠第一，平衡木第三，自由操第二。
2010年4月29日，國(guó)際奧委會(huì)官方宣布，因參加2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)的中國(guó)女子體操隊(duì)中包括了當(dāng)年未滿(mǎn)16周歲的選手董芳霄，剝奪包括楊云在內(nèi)的中國(guó)隊(duì)所獲得的女子體操團(tuán)體銅牌，改授美國(guó)隊(duì)。
人物爭(zhēng)議
2008年北京奧運(yùn)會(huì)時(shí)，國(guó)際體聯(lián)在北京看到了CCTV采訪楊云的視頻，確認(rèn)她曾經(jīng)說(shuō)過(guò)自己參加2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候只有14歲，而董芳霄在博客中說(shuō)自己是1985年出生的。國(guó)際體聯(lián)表示，假如證實(shí)兩人年齡有問(wèn)題，國(guó)際體聯(lián)能夠做出的處罰就是取消兩人比賽的成績(jī)。取不取消獎(jiǎng)牌要看國(guó)際奧委會(huì)的決定。
2009年6月，楊云因涉嫌偽造年齡參加2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)被國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)調(diào)查。2010年02月27日，國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)在其官網(wǎng)公布對(duì)中國(guó)體操女隊(duì)2000年奧運(yùn)會(huì)年齡造假事件的調(diào)查結(jié)果，由于證據(jù)不足，國(guó)際體聯(lián)只是給予楊云警告處罰。
