蕭明魁，四歲時(shí)就入南廟山隨雪云大師習(xí)武，八歲跟隨父親蕭和恭及親友習(xí)練牛郎門(mén)拳、械及太祖長(zhǎng)拳，后隨族祖父蕭云龍——著名螳螂拳大師姜化龍的徒弟學(xué)習(xí)螳螂拳，十二歲隨舅舅周錫劍——八卦掌祖師爺 董海川的徒弟，學(xué)習(xí)八卦掌。20世紀(jì)70年代初，蕭明魁又拜陳式太極拳名家 洪均生先生為師，成為洪先生的入室弟子。在老師的介紹下，與同門(mén)師兄 馮志強(qiáng)、師妹陳豫俠（陳式太極拳弟17代傳人 陳發(fā)科之女）學(xué)習(xí)陳式太極劍、太極刀。

蕭明魁雖師從名家，武功深厚，但淡泊名利，憨厚淳樸且為人謙和，從不爭(zhēng)強(qiáng)好勝，故很少參加各種比賽，然一經(jīng)出手必有收獲。在他參加的為數(shù)不多的國(guó)內(nèi)國(guó)際武術(shù)比賽中，都取得了不斐的成績(jī)。1983年，蕭明魁參加煙臺(tái)傳統(tǒng)武術(shù)比賽，獲短器械牛郎棍冠軍；1984年，參加山東省傳統(tǒng)武術(shù)比賽，榮獲牛郎棍一等獎(jiǎng)；1998年，在濟(jì)南國(guó)際武術(shù)節(jié)上又獲牛郎棍金牌；1999年，年過(guò)六旬的他應(yīng)邀參加濟(jì)南國(guó)際武術(shù)比賽，再顯神威，一人獨(dú)攬棍術(shù)、拳術(shù)兩枚金牌，足見(jiàn)其武功超群。2006年，蕭明魁被國(guó)家有關(guān)部門(mén)授予“中國(guó)武術(shù)七段”。

提起牛郎棍，在這個(gè)樸素而賦有詩(shī)意的稱謂后面，還有一段鮮為人知的悲壯、離奇而又賦有傳奇色彩的故事。原來(lái)，牛郎門(mén)武功起源于明末清初，為棲霞抗清起義領(lǐng)袖于七所創(chuàng)，距今已有三百多年的歷史。三百多年前，明末科考得中武解元的于七是威震膠東半島的農(nóng)民起義領(lǐng)袖。在遭受清軍大舉圍剿、通緝，與清軍浴血奮戰(zhàn)后身負(fù)重傷，突出重圍逃到寧海川西南鄉(xiāng)留格莊村，被清晨習(xí)武的少年蕭思德救回家中。蕭父文和是本村族長(zhǎng)，為人正義，又精醫(yī)術(shù)，經(jīng)其精心調(diào)治，于七得以康復(fù)，化名“燕飛”，隱居蕭家一年有余，后去嶗山華嚴(yán)寺出家為僧。

于七在蕭家目睹了蕭公闔家的忠厚善良，且蕭家對(duì)其有救命之恩，便將自己的身世據(jù)實(shí)相告。蕭公對(duì)于七早有所聞，便以“放牛郎”為名，將于七隱于家中，并讓兒子蕭思德輟學(xué)幫助于七。他們二人以看牛為業(yè)，早起晚歸，躲過(guò)了清廷的一次次緝捕。于七見(jiàn)思德聰慧機(jī)敏，膽識(shí)過(guò)人，又有扎實(shí)的武功根基，甚為喜愛(ài)，便收為徒，不僅將拳腳功夫傾囊相授，而且把自己平生所學(xué)招法融于一放牛棍中，精心傳于思德。思德不負(fù)師望，刻苦練功，拳腳功夫日長(zhǎng)，更把一根放牛棍舞得上下翻飛出神入化。蕭氏后人為紀(jì)念先師，將師傳之拳腳功夫取名為牛郎拳，師傳之棍法取名為牛郎棍，牛郎棍是中華武術(shù)寶庫(kù)中的一顆璀璨的明珠，它集刀、槍、劍、戟、鞭等技法于一體，套路招式嚴(yán)密，剛勁有力，節(jié)奏分明，連貫通達(dá)，靈活多變，以快、奇、巧制勝。它提倡以意領(lǐng)氣，以氣發(fā)力，以靜制動(dòng)，天人合一，是一套修性養(yǎng)神、技擊壯體的高效內(nèi)家棍法。

于七起義之壯舉已隨歲月流逝，但其所創(chuàng)之武技卻由蕭氏后代發(fā)揚(yáng)光大，傳承至今，形成了獨(dú)樹(shù)一幟的牛郎門(mén)絕技。蕭明魁自幼苦練祖?zhèn)髅丶�，盡得其中奧妙，其牛郎棍法更是爐火純青，變幻莫測(cè)。據(jù)中國(guó)當(dāng)代著名作家、原少兒出版社副總編為蕭明魁著《牛郎棍》所作之序《神棍賦》載：

1974年清明時(shí)節(jié)，蕭明魁與眾師兄弟隨恩師洪均先生到濟(jì)南英雄山游覽，眾人一時(shí)興起，在恩師面前各獻(xiàn)絕技。蕭明魁也遵師命演練了一套牛郎棍法中的田字鞭套路，其虎虎生威的風(fēng)姿深得師父與眾師兄的交口稱贊，洪均先生更贊其曰“牛郎神棍第一人”。蕭明魁不僅武功深厚，而且武德高尚。在全國(guó)武術(shù)挖掘整理中，他說(shuō)服家人，慨然將祖?zhèn)髅丶�公諸于世，傳授海內(nèi)外弟子千余人，并流傳到美國(guó)、日本、加拿大、意大利、阿根廷、港臺(tái)等國(guó)家的地區(qū)。2004年5月， 加拿大武術(shù)團(tuán)體一行20人專程來(lái)乳山取經(jīng)學(xué)習(xí)牛郎門(mén)功法，為中華武學(xué)走向世界做出了貢獻(xiàn)。

蕭明魁參加工作以來(lái)，教過(guò)書(shū)，當(dāng)過(guò)汽車(chē)修理工，做過(guò)文書(shū)，1979年調(diào)入 乳山市公安局經(jīng)綸絲綢廠派出所任所長(zhǎng)，直至退休。為弘揚(yáng)中華武術(shù)，將祖?zhèn)魑湫g(shù)遺產(chǎn)奉獻(xiàn)社會(huì)，造福人類，他嘔心瀝血十余載，將“田字鞭”套路及“雙折鞭”、“單折鞭”寫(xiě)成《牛郎棍》一書(shū)，2003年9月由 北京體育大學(xué)出版社出版發(fā)行。2005年又與北京華視偉業(yè)文化傳播有限公司合作，將《牛郎棍》一書(shū)中的“田字鞭”、“雙折鞭”、“單折鞭”及未出版的“龍虎斗鞭u2018制

作成光盤(pán)，向海內(nèi)外發(fā)行，以饗讀者。

蕭明魁先生的心愿是在有生之年，發(fā)揮余熱，著書(shū)立說(shuō)，再寫(xiě)四本書(shū)，為豐富祖國(guó)武術(shù)寶庫(kù)添磚加瓦。第二本書(shū)將“十字鞭”、“長(zhǎng)蛇鞭”寫(xiě)成《牛郎棍續(xù)集》；第三本書(shū)為《牛郎拳》，包括擒拿短打及暗器的練習(xí)使用；第四本書(shū)為《南斗六星刀與北斗七星劍》，內(nèi)含棍與刀劍對(duì)練；第五本書(shū)為《牛郎門(mén)健身養(yǎng)生篇》。 蕭先生從師名家，博采眾長(zhǎng)，其道德高尚，武功非凡。在全國(guó)武術(shù)挖掘中，將三百余年秘不外傳的“牛郎棍”獻(xiàn)于世人，為弘揚(yáng)中華武術(shù)做出了重要貢獻(xiàn)。其名字已列入《中國(guó)民間武術(shù)家名典》、《中國(guó)百業(yè)領(lǐng)導(dǎo)英才大典》、《中國(guó)武術(shù)人名大辭典》。他整理奉獻(xiàn)的祖?zhèn)鳌芭＠晒鳌�，亦被列入《中�?guó)武術(shù)大辭典》，屬國(guó)家重點(diǎn)挖掘整理和保護(hù)的優(yōu)秀拳種之一。

老牛更知夕陽(yáng)晚，不用揚(yáng)鞭自?shī)^蹄�，F(xiàn)任山東省武術(shù)協(xié)會(huì)咨詢委員、威海武術(shù)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、乳山市牛郎棍研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)的蕭明魁，深知自己肩負(fù)著繼往開(kāi)來(lái)的重任，因而不敢懈怠，每日聞雞起舞，筆耕不綴，令人感佩。