杰西卡·恩尼斯生活在約克郡的謝菲爾德，她十歲時受到父母的啟發(fā)開始練習田徑，過去三年中她在國際賽場上的努力使她成為北京奧運會七項全能項目上最熱門的獎牌爭奪者。 　　在世界田聯的年終排名上位列第二，并且以6469的分數獲得2007年世錦賽的第四名。她被隊友凱麗-索瑟頓叫做蝌蚪，是謝菲爾德大學的心理學畢業(yè)生。恩尼斯在2009年世錦賽上獲得七項全能冠軍，她更希望在四年后的倫敦奧運會上獲得金牌。

世界大學生運動會 世界田徑錦標賽

2016年5月24日，《體育畫報》評選出了50位體型最為健美的奧運選手，恩尼斯位列第1。

2016年11月30日，體育仲裁法庭宣布，俄羅斯七項全能名將塔吉楊娜-切爾諾娃因服用違禁藥物被剝奪2011年所獲得的世錦賽冠軍，恩尼斯-希爾將替補奪冠。

2016年10月13日，英國田徑奧運冠軍杰西卡-恩尼斯-希爾宣布退役。她曾奪得2012年倫敦奧運會女子七項全能金牌，兩個月前的里約奧運會獲得該項目銀牌，還有兩次世錦賽冠軍。