著名京劇表演藝術(shù)家宋保羅先生，今年已90歲了．但身體十分健康，腰背筆挺，仙風(fēng)道骨，在諸如“中國七藝節(jié)開幕式”、“電視臺“錢塘文化”欄目等眾多文化活動、宣傳媒體中．都能見到他鶴發(fā)童顏的風(fēng)姿，是中國健康老人的"招牌菜”。前不久，在他赴北京錄制“聯(lián)歡晚會”邊唱邊畫特色節(jié)目前夕，筆者專就“養(yǎng)生”采訪了宋老，他很風(fēng)趣，談得很多．但總結(jié)了四個字： “沒心沒肺”。

　　宋老8歲便和名角孟小冬等同臺演出。15歲就自組班子，巡演中原，人稱“宋老板”。不久，因勞累過度．倒嗓。學(xué)畫，曾受張大干、齊白石、于非音、陳半丁等著名畫家親授。上世紀(jì)30年代，他還為徐悲鴻治印，合作了《春回大地》一畫。宋老回憶青少年，總說是“沒心”救了他。藝人“倒嗓”．等于“倒命”，但宋老根本沒把此放在“心”上，不唱戲就學(xué)畫，、條條道路通“羅馬”。20多歲后嗓子恢復(fù)，又不時和梅蘭芳、程硯秋、金少山、周信芳等大牌名角同臺共演，名聲大振。1946年當(dāng)了武漢大舞臺總經(jīng)理，日進斗金，結(jié)果有人覬覦這個位子．宋老無“心”戀槽，順?biāo)�推舟讓出總�?jīng)理，他說，名利傷身．淡泊養(yǎng)生。

　　解放后，宋老多次為毛主席、葉劍英等黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人演出。一次，為自編自唱自畫《朱耷賣畫》一戲，宋老唱完四句就畫好了一只英武的公雞。毛主席連聲說： “謝謝。謝謝．你可以寫上一句u2018一唱雄雞天下白u2019嘛”。宋老當(dāng)即題上毛主席所賜的畫題。毛主席馬上鼓掌，從此宋老畫雞名揚海內(nèi)外。不少報紙都登了贊詩： “畫筆縱橫鐵筆工，高歌一曲錦雞雄．美髯飄拂神仙到．仰看菊坊不老松”�！拔母铩敝校�宋老頻遭惡斗，掛牌子。坐飛機。挨棍棒．自不在話下。有一次關(guān)“牛棚”，他說了句“清湯寡水不說．連鹽都不放”。結(jié)果，打飯時，造反派竟給他打了一勺鹽，罵道：“你不是想吃鹽嗎?讓你吃個飽”!換旁人肯定肺都氣炸了。但宋老自稱沒“肺”人，故不生“氣”�；氐铰�室。鋸石頭，刻石頭．有時一方自認(rèn)為得意的圖章刻好以后，自我欣賞．心曠神怡。什么煩心事都拋到九霄云外去了。

　　現(xiàn)在，宋老90歲了，因眼力、體力所限，篆刻封刀了。但書畫還是每天的必備課。他說，書畫家大都能長壽．主要原因就在磨墨、懸肘上，每天磨墨半小時，作畫兩小時，可以疏通血脈，運動關(guān)節(jié)；再，作畫時集中精力，全神貫注，那還能想到煩心氣事，身體自然而然會好起來，以前的貧血、腰酸、失眠、三叉神經(jīng)痛竟愈老愈沒了。他說： “我不僅是杭州市十佳健康老人．還是全省十佳健康老人�，F(xiàn)在又要推我當(dāng)全國百佳健康老人。那么多帽子壓在我頭上，頭痛病又要犯啦”。幽默豁達的宋老可見一斑。臨別時，宋老又諄諄告誡筆者，生不帶來死不帶去。想得開，放得下，做人要“沒心沒肺”．這就是最好的養(yǎng)生方法。