李亞光1975—1977年代表重慶市，1977年代表四川省男子籃球隊(duì)參加全國(guó)比賽，1980年入選國(guó)家男籃二隊(duì)，1981年入選中國(guó)男子籃球隊(duì)。之后，李亞光曾多次代表國(guó)家出訪和參加國(guó)際邀請(qǐng)賽、亞洲與世界性重大比賽，1981年和1983年中國(guó)男籃分別獲得第11屆世界大學(xué)生和第12屆世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)的男子籃球比賽第11名和第5名，1983年和1985年分別獲得第 12、13屆亞洲錦標(biāo)賽的第1名和第31中，1982年和1986年曾獲第9屆和第10屆世界男子籃球錦標(biāo)賽第11名和第9名，1984年在第23屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的男子籃球比賽中，獲第10名。李亞光的技術(shù)特點(diǎn)是，攻守技術(shù)全面，中遠(yuǎn)距離投籃準(zhǔn)確，突破能力強(qiáng)。在比賽中表現(xiàn)出頑強(qiáng)拼搏的戰(zhàn)斗作風(fēng)，不畏強(qiáng)手敢打敢拼，有“拼命三郎”的美稱(chēng)。

2018年2月17日，參加《奔跑吧，新時(shí)代——2018體育嘉年華》。

他個(gè)人攻擊能力強(qiáng)，投籃準(zhǔn)確、有效，攻擊區(qū)域比較大，有一定的3分遠(yuǎn)投的準(zhǔn)確性。比賽總能正常發(fā)揮，能外能里，經(jīng)常偷襲和迂回于內(nèi)，外線出奇制勝攻擊對(duì)方，機(jī)智靈活，比賽意識(shí)強(qiáng)。李亞光多次被評(píng)為“神投手”，曾在四川省被評(píng)為“十佳運(yùn)動(dòng)員”。1986年，李亞光隨中國(guó)男子籃球隊(duì)赴西班牙巴塞羅那參加第10屆世界男子籃球錦標(biāo)賽，他與隊(duì)友們發(fā)揮了頑強(qiáng)的拼搏精神，由世界24支籃球勁旅中沖殺出來(lái)，終于取得第9名的好成績(jī)。李亞光為中國(guó)男籃的出線和獲得較好的成績(jī)做出了積極的努力，并被選入世界男籃最佳陣容�，F(xiàn)為中國(guó)籃協(xié)副主席。

1999年被選為新中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)員50杰之一。