亞當(dāng)·庫珀于1971年7月22日在倫敦出生，有一位音樂家父親和一名社會工作者的母親以及一個哥哥-西蒙·庫珀，也是一個舞蹈家，他們在同一所學(xué)校訓(xùn)練。從5歲開始學(xué)習(xí)踢踏舞，7歲開始學(xué)習(xí)芭蕾舞，在11歲的時候，Cooper 在倫敦藝術(shù)專業(yè)藝術(shù)學(xué)院ArtsEd獲得了一席之地，在那里他學(xué)習(xí)了古典芭蕾，性格，現(xiàn)代，水龍頭，爵士樂和當(dāng)代舞蹈，以及唱歌，演戲和舞臺作戰(zhàn)。在完成他的以后中等教育在校，16歲，他被接納為皇家芭蕾舞高中部，同年參加瑞士洛桑國際芭蕾舞比賽獲得希望獎，舞校畢業(yè)后，他加盟英國皇家芭蕾舞團(tuán)。

1991年晉升獨舞演員，1993年晉升首席獨舞男子演員，1994年晉升為首席男演員。

1995年，Adam Cooper遇上了Matthew Bourne。Matthew邀請Adam加入其公司adventures in motion pictures，并邀請他出演經(jīng)過重新解讀與拼裝的芭蕾經(jīng)典《天鵝湖》。

1996年，當(dāng)時作為英國皇家芭蕾舞團(tuán)首席男演員，第一次登上了沒有短裙與緊身褲的天鵝舞臺。這一回，Adam Cooper的角色不再是作陪襯點綴的王子，觀眾也找不到細(xì)致柔美的天鵝。代之而起的是一只充滿原始力量的雄健的天鵝，赤裸的上半身將每一寸的肌肉運動都彰顯得猶如古希臘的雕塑，粉飾黑色的眼窩里透出尖銳而敏感的光。起初這只是一個嘗試，一出小型的表演，但是天鵝與人性的魅力激起了料想之外的共鳴與贊同。新版《天鵝湖》一舉成為Adam Cooper與Matthew Bourne的AMP舞團(tuán)的標(biāo)志作品。

1997年，Adam Coope離開英皇成為自由藝術(shù)家，出演了男版《天鵝湖》并有DVD發(fā)行，之后一直在世界各地巡回演出，多演出現(xiàn)代作品和音樂劇，在歐美日本擁有大批舞迷。

1998年，Adam Coope與 the Scottish Ballet 建立了關(guān)系，并且 the Scottish Ballet給予了cooper第一次編舞的任務(wù)：just scratching the surface。從此以后，cooper也開始為其他公司編舞。

2001年，Adam Coope的作品包括Peter Darrell的Othello，以及Page的room of cooks，Bintley的flowers of the forests，以及cooper自己為exeter festival編導(dǎo)的一段舞 the art of touch。在跳出我天地（billy elliot）結(jié)尾的二十四秒，Adam扮演了長大后的billy，以一躍作為影片結(jié)尾。其扮演的角色，（從服裝和妝容上可以看出）恰好就是matthew bourne的swan lake中他的角色。現(xiàn)在Adam不止作為一個芭蕾演員，同樣也在現(xiàn)代舞上有所造詣，并且也是一個導(dǎo)演。

2002年，他在萊斯特Haymarket演出，并于2003年轉(zhuǎn)入倫敦西區(qū)的皇家音樂節(jié)。

2003年，Adam Cooper在華盛頓國際芭蕾舞團(tuán)代表英國，重演了肯尼思·麥克米蘭爵士的麻煩之海。

2005年，他通過自己制作的Les Liaisons Dangereuses，形成了戲劇和舞蹈的混合，長期以來的愿景。由Lez Brotherston共同指導(dǎo)和設(shè)計，由庫珀編舞，他也是Viscomte de Valmont的主角。

2006年，Cooper在倫敦皮卡迪利劇院中表演，扮演Sky Masterson 。

2007年，他為Sondheim 編排的音樂演出在倫敦劇場表演。

2008年，Cooper回到舞臺，創(chuàng)造了Ramon在Zorro音樂劇的英國巡演中的角色。他同時在音樂的皇家節(jié)日音樂廳的夏季臨時表演了綠野仙蹤，之后，他把注意力轉(zhuǎn)向回編排。首先，他為導(dǎo)演林賽·波斯納（Lindsay Posner）編排了旋轉(zhuǎn)木馬，這是一次非常成功的英國巡演在西區(qū)薩沃伊劇院舉行。然后，庫珀被保羅·克里森（Paul Kerryson）要求在萊斯特全新的曲線劇院指導(dǎo)和編排首個新秀“ 灰姑娘”。

在2009年，Cooper在Sadler’s Wells上跳舞，這是一個基于Richard Rodgers的歌曲的雄心勃勃的全舞蹈表演。對于這個制作，他是票房明星，導(dǎo)演，創(chuàng)作者，自由主義者和編舞家。當(dāng)年晚些時候，他在倫敦肯辛頓荷蘭公園劇院為Lindsay Posner生產(chǎn)Donizetti歌劇Roberto Devereux提供了編舞。

2011年的圣誕節(jié)期間，演了歐文柏林的白色圣誕節(jié)的巡回演出版本。他扮演了戴維斯的角色。

2013年底，庫珀被邀請到丹麥，在哥本哈根的Det Ny Teater（新劇院）上編舞丹尼爾·博爾的丹麥語版本的Evita。該節(jié)目在2014年1月首映。對于Evita，Adam Cooper創(chuàng)造了一個舞蹈，連續(xù)的探戈元素融入舞蹈的其余部分。

2014年，庫珀在倫敦漢普斯特德劇院為Sunny Afternoon Musical 提供了編舞，并在10月轉(zhuǎn)移到西區(qū)的哈羅德·彭特劇院表演。由于受大眾歡迎，其運行時間延長了幾次。獲得無數(shù)獎項提名，并于2015年獲得了4項奧利維爾獎。

Adam Cooper于2000年與Sarah Wildor結(jié)婚，他們的第一個女兒娜奧米出生于2008年，還有一個名叫亞歷山大的兒子。