卡希爾早年在德比郡的“周日聯(lián)賽”球隊“AFC當(dāng)菲爾德”（AFC Dronfield）開始參加足球比賽，同時在德比郡足球?qū)W院（Derby County Academy）接受訓(xùn)練，直到15歲時，卡希爾轉(zhuǎn)投至阿斯頓維拉足球俱樂部的青訓(xùn)學(xué)院。

阿斯頓維拉

2000年，卡希爾在15歲時就進(jìn)入阿斯頓維拉足球俱樂部的青訓(xùn)營進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練。2004年，卡希爾被租借至伯恩利足球俱樂部半個賽季，并在伯恩利1-0戰(zhàn)勝諾丁漢森林的比賽中完成自己的英冠聯(lián)賽首秀�？ㄏ�爾在伯恩利時，共為伯恩利在各項賽事中出場32次及攻入1粒進(jìn)球。在2004-2005賽季結(jié)束后，卡希爾榮獲包攬伯恩利俱樂部年度最佳球員、年度最佳青年球員獎項在內(nèi)的兩個榮譽。

2005年下半年，卡希爾回到阿斯頓維拉加入球隊的一線隊伍。2005年9月20日，在阿斯頓維拉8-3大勝韋康比流浪者的聯(lián)賽杯比賽中，卡希爾首次為阿斯頓維拉登場亮相。

2006年4月1日，阿斯頓維拉客場0-5負(fù)于阿森納的英超聯(lián)賽中，卡希爾完成個人在英超聯(lián)賽首秀。2006年4月16日，在維拉主場3-1戰(zhàn)勝伯明翰城的比賽中，卡希爾在56分鐘以“凌空窩利”攻入個人首個英超進(jìn)球，但因過度慶祝而被罰黃牌警告。

2006-2007賽季，卡希爾在維拉隊中保住自己主力的位置，在主帥馬丁·奧尼爾麾下?lián)�綱中衛(wèi)，但卡希爾卻因賽季前膝傷一直高掛免戰(zhàn)牌，直到2006年10月18日才為維拉的預(yù)備隊作客西漢姆聯(lián)的比賽中踢滿全場。卡希爾在隊友馬丁·勞爾森膝蓋舊患復(fù)發(fā)后，重新獲得主帥信任取得上陣機會。整個2006-2007賽季，卡希爾共為維拉出戰(zhàn)20場英超聯(lián)賽和1場英格蘭足總杯的賽事。

2007-2008賽季，因為阿斯頓維拉從富勒姆購入扎特·奈特，使得卡希爾上陣機會進(jìn)一步減少。整個賽季，卡希爾只在維拉只出場2次，于2007年9月19日被租借至英冠的謝菲爾德聯(lián)隊，租借期為三個月。在謝菲爾德聯(lián)隊期間，共為球隊上場16次，并且還有2粒進(jìn)球入賬。

博爾頓

2008年1月，卡希爾以500萬英鎊的身價轉(zhuǎn)會至博爾頓足球俱樂部。在加盟博爾頓之后，迅速適用球隊的新環(huán)境，并成為博爾頓的主力之一，幫助博爾頓在2007-2008賽季英超保級成功。而卡希爾以出色的表現(xiàn)被評為博爾頓該賽季最佳新加盟球員。

2009年夏天，在2008-2009賽季結(jié)束之后，卡希爾因為表現(xiàn)出色成功與博爾頓續(xù)約三年。在2008-2009賽季中，卡希爾以7球成為博爾頓球隊的最佳射手。

2010-2011賽季，卡希爾在主帥歐文·科爾的調(diào)教下，俱樂部的發(fā)揮出色穩(wěn)定，整個賽季共參加了36場英超聯(lián)賽，但與博爾頓球隊的合約期在2012年到期，卡希爾在到期時宣布將與博爾頓不會續(xù)約，進(jìn)而轉(zhuǎn)會加盟切爾西足球俱樂部。

切爾西

2012年1月16日，切爾西官方網(wǎng)站宣布，成功簽下了博爾頓的中衛(wèi)球員卡希爾，成為當(dāng)時切爾西陣中的第五位英格蘭國腳�？ㄏ�爾獲得一份8萬英鎊周薪的合同，合同期限則是在2017年夏天到期，而切爾西將會向博爾頓支付700萬英鎊的轉(zhuǎn)會費。

2012年2月6日，卡希爾在加盟藍(lán)軍幾周后，才被切爾西主帥維拉斯·博阿斯指派上場，在3-3戰(zhàn)平曼聯(lián)的比賽中首發(fā)出戰(zhàn)，這也是卡希爾的切爾西處子秀。隨著切爾西隊中其他中衛(wèi)人選受到傷病困擾，卡希爾開始在切爾西成為主力，并展示出在前東家博爾頓和英格蘭國家隊時的進(jìn)球能力，在整個3月份的比賽中便斬獲2粒進(jìn)球。2012年5月19日，卡希爾以先發(fā)的身份參加了切爾西與拜仁慕尼黑的歐冠決賽，并隨隊奪得歐洲冠軍聯(lián)賽（歐冠）的冠軍。2011-2012的半個賽季，卡希爾共為切爾西出場19次，還貢獻(xiàn)2粒進(jìn)球。

2012年8月22日，卡希爾在切爾西對陣?yán)锥〉穆?lián)賽比賽登場，這是他在2012-2013賽季的首秀，并攻入了該賽季的首粒進(jìn)球。在9月1日，切爾西對陣馬德里競技的歐洲超級杯決賽中，卡希爾攻入切爾西在這場比賽的唯一進(jìn)球。2012年12月5日，在切爾西對陣北西蘭的歐冠比賽中，卡希爾攻入自己在歐冠賽事的第一個進(jìn)球。

2013年8月18日，在對陣赫爾城的聯(lián)賽比賽中，卡希爾首次在何塞·穆里尼奧擔(dān)任切爾西教練登場效力，協(xié)助球隊2-0擊敗對手。2013年12月1日，卡希爾在切爾西3-1逆轉(zhuǎn)取勝南安普頓的比賽中，成為逆轉(zhuǎn)取勝關(guān)鍵球員，幫助切爾西在英超聯(lián)賽中領(lǐng)先阿森納4分。

進(jìn)入2014年，卡希爾和特里已是一對杰出搭檔，幫助切爾西建立了全英超最穩(wěn)固的后防線�？ㄏ�爾連續(xù)19輪聯(lián)賽首發(fā)出戰(zhàn)，歐冠賽場上同樣表現(xiàn)優(yōu)異，在切爾西與加拉塔薩雷的歐冠次回合較量中破門建功。2014年3月18日，在歐冠聯(lián)賽對陣加拉塔薩雷的比賽中，卡希爾接約翰·特里的頭球反彈攻入一球，協(xié)助切爾西2-0擊敗對手。而這場比賽是卡希爾自2012年1月加盟切爾西后的第一百場比賽。2014年4月27日，卡希爾同隊友佩特·切赫和埃登·阿扎爾一起入選了2013-14賽季PFA最佳陣容。

2014-15賽季，卡希爾是切爾西隊中主力，與約翰·特里組成可靠穩(wěn)健的中衛(wèi)搭檔。11月作客利物浦，卡希爾近距離破門首開紀(jì)錄，幫助切爾西2-1告捷。賽季后半程卡希爾的表現(xiàn)同樣出色。2015年3月21日，在2014-2015賽季英超第30輪切爾西對陣赫爾城的比賽中，卡希爾迎來自己代表切爾西參加各項賽事的150次賽事�？ㄏ�爾連續(xù)第二年入選了英格蘭職業(yè)球員協(xié)會賽季最佳陣容。

2015年12月3日，切爾西俱樂部官方宣布，球隊已經(jīng)和中衛(wèi)加里·卡希爾簽下了一份為期4年的新合同，英格蘭鐵衛(wèi)將為藍(lán)軍效力至2019年6月。但在2015-16賽季，卡希爾的上場時間逐漸變少，該賽季卡希爾只為切爾西在聯(lián)賽登場了12次，隊中的祖瑪和特里成為首發(fā)搭檔；在穆里尼奧被解雇前的16場聯(lián)賽中，30歲的他首發(fā)了10次，但是希丁克接管后只首發(fā)了兩次，其中一次還是足總杯對陣英甲球隊斯坎索普。

2017年3月18日，在2016-17賽季英超聯(lián)賽第29輪切爾西2-1戰(zhàn)勝斯托克城的比賽中，加里·卡希爾在補時階段幫助切爾西絕殺，使得切爾西在積分榜領(lǐng)先第二名13分之多。

2018年5月20日，跟隨切爾西獲得2017-18賽季英格蘭足總杯冠軍。

2007年初，卡希爾成為英格蘭U21青年隊國腳，2009年6月在英格蘭與哈薩克斯坦的世界杯預(yù)選賽中首次進(jìn)入成年國家隊名單。2010年9月獲得英格蘭國家隊首秀機會，在英格蘭4比0大勝保加利亞一役中頂替受傷的邁克爾·道森出場，與約翰·特里搭檔中衛(wèi)。

2010年，卡希爾落選了南非世界杯英格蘭的23人大名單。

2011年3月與加納的熱身賽上，卡希爾首次成為國家隊主力首發(fā)登場，并且在9月與保加利亞一戰(zhàn)攻入國家隊處子球。

2012年，由于在切爾西的五個月表現(xiàn)出色，卡希爾入選了英格蘭參加2012年歐洲杯23人大名單，但在對比利時的最后一場熱身賽中，卡希爾與門將喬·哈特相撞導(dǎo)致下頜骨折，無緣該項賽事。在錯過2012年歐洲杯后，卡希爾在英格蘭戰(zhàn)勝意大利的友誼賽中重回國際賽場，隨后獲主帥羅伊·霍奇森征召，參加2012年9月對陣摩爾多瓦和烏克蘭的世界杯預(yù)選賽。

2014年5月30日，在英格蘭與秘魯?shù)挠颜x賽中，卡希爾以頭球形式攻入自己在國際比賽的第三粒進(jìn)球，協(xié)助英格蘭3-0戰(zhàn)勝對手。2014年5月，卡希爾成功入選英格蘭隊參加2014年巴西世界杯的23人大名單中，這也是卡希爾首次參加世界杯決賽圈的賽事。巴西世界杯前兩輪小組賽，卡希爾與賈吉爾卡搭檔中衛(wèi)，表現(xiàn)可嘉，但英格蘭遭遇了兩連敗。最后一輪，英格蘭與哥斯達(dá)黎加互交白卷，三獅軍團(tuán)只有兩名球員未被輪換，卡希爾就是其中之一。

2015年3月19日，英格蘭主教練羅伊·霍奇森公布新一期英格蘭代表隊名單，卡希爾成功入選，成為切爾西俱樂部中唯一入選的球員。

2018年5月16日，英格蘭代表隊主帥索斯蓋特宣布了出征俄羅斯世界杯的23人名單，加里·卡希爾入圍。

2013年1月，卡希爾在對陣斯托克城的聯(lián)賽前，迎來他第一個孩子的誕生——兒子（取名為利奧Leo）。

以上數(shù)據(jù)來源：

身高191cm的卡希爾頭球能力出眾，擅長爭搶第一落點，體格強健，出腳兇狠果決，具有領(lǐng)袖氣質(zhì)，時不時在進(jìn)攻端還能打進(jìn)精彩進(jìn)球。在切爾西中，相比起身價更高的巴西人大衛(wèi)·路易斯，卡希爾的優(yōu)勢是他的低調(diào)與鎮(zhèn)定，被認(rèn)為是“約翰·特里的接班人”。（百度新聞評）

卡希爾防守作風(fēng)硬朗，制空能力和地面防守能力都非常強，是英格蘭中生代中衛(wèi)中實力最全面的一個，而且難得的是：卡希爾還有不錯的進(jìn)球能力，從2007-2008賽季開始，每個賽季都能為球隊攻進(jìn)2個以上的聯(lián)賽進(jìn)球�？v觀英格蘭中后衛(wèi)競爭格局，傷病纏身的里奧·費迪南德逐漸淡出主力位置，喬萊昂·萊斯科特、邁克爾·道森等替補的表現(xiàn)又不溫不火，2009年才首次入選英格蘭隊的卡希爾大有后來居上的勢頭。（網(wǎng)易體育評）