莉莉婭·波德科帕耶娃（Lilia Podkopayeva），烏克蘭女子體操運(yùn)動(dòng)員，1978年8月15日出生，她在1996年亞特蘭大奧運(yùn)會獲得個(gè)人全能和自由體操金牌。

姓名：莉莉婭·波德科帕耶娃（Lilia Podkopayeva）

出生日期：1978年8月15日

國籍：烏克蘭

家鄉(xiāng)：烏克蘭頓涅茨克

運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：女子競技體操

所屬俱樂部：Dynamo

主教練：Galina Lossinskaya

退役：1997年

莉莉婭的教練是著名的圖里舍娃。其實(shí)，莉莉婭的穩(wěn)定也不是一下就練出來的。1993年出道的時(shí)候在世錦賽中摔得很慘，那次她的全能僅僅排名第十六，跳馬決賽墊底。次年世錦賽上，她的全能比上次進(jìn)步了十名，并且拿到了平衡木銀牌。實(shí)際上，她在這年的歐錦賽上已經(jīng)開始出成績了。

到了1995年，莉莉婭已經(jīng)成為烏克蘭的頭號主力，她帶領(lǐng)烏克蘭隊(duì)取得團(tuán)體第五的成績，并獲得奧運(yùn)團(tuán)體資格。她帶來了新的跳馬，并拿到全能與跳馬金牌，此外還拿到高低杠與平衡木銀牌。

因?yàn)閺男【徒邮馨爬傥栌?xùn)練，姿態(tài)控制非常老道的她在平衡木和自由體操中總是加入了一些芭蕾元素。雖然現(xiàn)在看來只是一些小的腳尖和手部細(xì)節(jié)，但是在當(dāng)時(shí)那個(gè)全部選手都忙著增加難度忽略藝術(shù)表現(xiàn)的時(shí)代，這種做法顯然更能吸引裁判的目光。

在1996年慘烈的女子全能比賽結(jié)束后，莉莉婭擊敗了羅馬尼亞三架戰(zhàn)車高吉安、米洛索維奇和阿瑪納爾，美國三劍客米勒、道斯和多米尼克，俄羅斯三架馬車霍爾金娜、加里耶娃和科切特科娃以及中國有史以來最為出色的全能選手莫慧蘭獲得了冠軍。在女子體操星光璀璨的90年代，這枚金牌的含金量至高無上。由于童年只有奶奶的陪伴，奧運(yùn)會之前恰逢奶奶病逝，莉莉婭在奧運(yùn)會上奪冠的經(jīng)歷也一瞬間成為了經(jīng)典的勵(lì)志故事。

在自由操?zèng)Q賽上，當(dāng)《費(fèi)加羅的婚禮》音樂響起時(shí)，所有的懷疑煙消云散，開場就是她的招牌動(dòng)作“團(tuán)身前空翻兩周加轉(zhuǎn)180“，釘子一樣站住了。隨后無論時(shí)技巧連接還是體操動(dòng)作都可圈可點(diǎn)，特別是三個(gè)芭蕾化的跳步連接還有立轉(zhuǎn)動(dòng)作，堪稱全套點(diǎn)睛之筆。而無論從手勢到步伐都是完全芭蕾風(fēng)格，與浪漫的音樂相得益彰。最后一個(gè)動(dòng)作結(jié)束后，沒有人會懷疑這塊金牌的歸屬，果然，9.887的壓倒性高分幫助她奠定勝局。

在領(lǐng)獎(jiǎng)臺上，飽含淚水的她將金牌獻(xiàn)給在奧運(yùn)前過世的祖母，那個(gè)從小帶她去看芭蕾，聽歌劇的人。

奧運(yùn)會后，她還想繼續(xù)訓(xùn)練。不過傷病使她沒有能夠參加1997年的世界錦標(biāo)賽。不久她就退役了。退役后的莉莉婭跟很多體操運(yùn)動(dòng)員一樣，當(dāng)過裁判和教練。從莉莉婭退役后，烏克蘭就一落千丈，人們都說她一個(gè)人都把烏克蘭的運(yùn)氣用光了，再一次看到她的時(shí)候，是在悉尼圓頂體育館，她和博金斯卡婭一起為卡爾平科加油，但還是感覺一代體操強(qiáng)國落幕的悲哀。

2001年，作為莉莉婭粉絲的烏克蘭大富翁納戈羅與她開始相戀。2004年，他們舉行了一場奢華的婚禮。2006年，波德科帕耶娃進(jìn)入國際體操名人堂。值得一提的是，她在2006年贏得了烏克蘭“與星共舞”大獎(jiǎng)，并于2008年代表烏克蘭參加歐洲舞蹈大賽。

2金1銀　

1996年亞特蘭大奧運(yùn)會個(gè)人全能、自由體操金牌，平衡木銀牌，團(tuán)體、高低杠第五名

2金3銀　

1993年伯明翰世界體操錦標(biāo)賽跳馬第八名，個(gè)人全能第十六名

1994年布里斯班世界體操錦標(biāo)賽（個(gè)人賽）平衡木銀牌，高低杠第五名，個(gè)人全能第六名，跳馬第八名

1994年多特蒙德世界體操錦標(biāo)賽（團(tuán)體賽）團(tuán)體第五名

1995年鯖江市世界體操錦標(biāo)賽個(gè)人全能、跳馬金牌，高低杠、平衡木銀牌，團(tuán)體第五名，自由體操第七名

4金1銀4銅　

1994年斯德哥爾摩歐洲體操錦標(biāo)賽自由操金牌，平衡木銀牌，團(tuán)體、跳馬銅牌，個(gè)人全能第五名，高低杠第六名

1996年伯明翰歐洲體操錦標(biāo)賽個(gè)人全能、高低杠、自由體操金牌，跳馬銅牌

1金2銅　

1994年西雅圖友好運(yùn)動(dòng)會跳馬金牌，團(tuán)體、自由體操銅牌，個(gè)人全能第四名