喬·阿倫于9歲時(shí)已加入斯旺西并在其青訓(xùn)系統(tǒng)成長。

2006/07賽季，喬·阿倫是首年獎(jiǎng)學(xué)金球員身份為青年隊(duì)參賽，由于一隊(duì)傷兵問題嚴(yán)重，于英格蘭足總杯第三輪作客布拉莫巷體育場(chǎng)3-0淘汰謝菲爾德聯(lián)獲提升擔(dān)任沒有上場(chǎng)的后補(bǔ)球員。僅兩周后，時(shí)年16歲的喬·艾倫獲時(shí)任領(lǐng)隊(duì)肯尼·杰基特（Kenny Jackett）派遣在“威爾士超級(jí)杯”（Faw Premier Cup）作客對(duì)威爾士足球超級(jí)聯(lián)賽的塔爾波特港（Port Talbot Town）首發(fā)上場(chǎng)，只踢了上半場(chǎng)，球隊(duì)最終于加時(shí)賽負(fù)1-2。

斯旺西足球俱樂部（2006年~2012年8月）

2006/07賽季，喬·阿倫在賽季閉幕戰(zhàn)主場(chǎng)3-6負(fù)于布來克浦首次在聯(lián)賽上場(chǎng)，球隊(duì)僅差一點(diǎn)未能取得附加賽的席位。

2007/08賽季，2007年8月14日，英格蘭聯(lián)賽杯第一輪主場(chǎng)對(duì)沃爾索爾首發(fā)上場(chǎng)，并助攻保羅·安德森（PaulAnderson）首開紀(jì)錄，最終以2-0淘汰對(duì)手。前隊(duì)長同時(shí)也是時(shí)任球隊(duì)主帥的羅伯托·馬丁內(nèi)斯在2007年8月獎(jiǎng)勵(lì)了表現(xiàn)出色的喬·阿倫，隨即提供首份職業(yè)合同給了喬·阿倫，為期直至2010年。

2007/08賽季，2007年8月28日，英格蘭聯(lián)賽杯第二輪主場(chǎng)對(duì)雷丁繼續(xù)首發(fā)上場(chǎng)，雖然有上佳演出，但球隊(duì)于加時(shí)賽后負(fù)0-1出局。

2007/08賽季，2007年9月14日，英格蘭足球甲級(jí)聯(lián)賽斯旺西主場(chǎng)對(duì)陣卡來爾聯(lián)的比賽中首發(fā)上場(chǎng)，球隊(duì)最終反勝2-1，但喬·阿倫已因傷提早離場(chǎng)。

2007/08賽季，喬·阿倫在各項(xiàng)賽事為球隊(duì)總共上場(chǎng)14場(chǎng)，而斯旺西亦贏取英甲聯(lián)賽冠軍及于來季升級(jí)英冠。

2008/09賽季，是斯旺西在英冠角逐的首個(gè)賽季，亦是闊別超過20年后再次重返第二級(jí)聯(lián)賽，由于隊(duì)中中場(chǎng)人才濟(jì)濟(jì)，喬·阿倫沒法擠身一隊(duì)，僅為球隊(duì)在英格蘭聯(lián)賽杯第二輪對(duì)赫爾城上場(chǎng)1場(chǎng)。

雷克瑟姆足球俱樂部（2008年10月~2008年11月）

2008/09賽季，2008年10月7日，喬·阿倫租借到由威爾士國家隊(duì)助理領(lǐng)隊(duì)迪恩·桑德斯（Dean Saunders）帶領(lǐng)的議會(huì)全國聯(lián)賽球隊(duì)雷克瑟姆，為期1個(gè)月。首場(chǎng)上場(chǎng)在25碼射入1球協(xié)助球隊(duì)以3-1擊敗約克城。再為雷克斯?jié)h姆再上場(chǎng)1場(chǎng)后，于操練時(shí)觸傷腳踝韌帶，預(yù)計(jì)需要養(yǎng)傷兩至四星期，因而提前結(jié)束借用返回自由球場(chǎng)。

斯旺西足球俱樂部（2006年~2012年8月）

2008/09賽季，2008年12月6日，英格蘭足球冠軍聯(lián)賽斯旺西客場(chǎng)對(duì)陣布里斯托爾城比賽，由于隊(duì)中荷蘭中場(chǎng)菲里·伯德（FerryBodde）于11月對(duì)伯明翰城時(shí)膝蓋十字韌帶撕裂而需要長期缺陣，喬·阿倫替補(bǔ)出場(chǎng)，最終斯旺西0-0戰(zhàn)平布里斯托爾城。

2008/09賽季，2008年12月9日，英格蘭足球冠軍聯(lián)賽斯旺西主場(chǎng)迎戰(zhàn)巴恩斯利，下半場(chǎng)開賽不久球隊(duì)落后兩球，領(lǐng)隊(duì)羅伯托·馬丁內(nèi)斯隨即調(diào)入喬·阿倫，功效立竿見影，由賈森·斯科特蘭連入兩球扳平2-2完場(chǎng)。自此以后他鞏固一隊(duì)席位，由于表演穩(wěn)定，以18歲之齡將較具經(jīng)驗(yàn)的歐文·蒂迪爾·瓊斯（Owain Tudur Jones）擠到替補(bǔ)席。

2008/09賽季，2009年4月5日，英格蘭足球冠軍聯(lián)賽斯旺西客場(chǎng)迎戰(zhàn)卡迪夫城，“南威爾士德比”喬·阿倫下半場(chǎng)替補(bǔ)上場(chǎng)，終場(chǎng)前兩分鐘射入處子進(jìn)球，為球隊(duì)完成2-1準(zhǔn)絕殺，但終場(chǎng)前隊(duì)友阿什利·威廉姆斯禁區(qū)內(nèi)犯天條被判罰極刑，最終雙方2-2平手完場(chǎng)，戰(zhàn)果兩敗俱傷，賽季結(jié)束時(shí)卡迪夫城僅以1個(gè)入球不及普雷斯頓失落附加賽席位，而斯旺西排在其后得第8位，以6分之差也沒能進(jìn)入賽季末的升級(jí)附加賽。喬·阿倫獲選俱樂部“年度最佳青年球員”，于季后與斯旺西簽署三年新約，留隊(duì)直至2012年。

2009/10賽季，喬·阿倫于16歲時(shí)玩橄欖球時(shí)曾使肩膀脫臼，惟近年情況漸見嚴(yán)重，于2010年夏季接受手術(shù)根治傷患，缺席季初的賽事。隨著萊昂·布里頓（Leon Britton）離隊(duì)加盟謝菲爾德聯(lián)后，喬·阿倫填補(bǔ)他遺下的空缺。賽季末在保羅·索薩的帶領(lǐng)下斯旺西還是沒能升級(jí)成功。

2010/11賽季，布蘭登·羅杰斯（Brendan Rodgers）入主球隊(duì)，在自由球場(chǎng)時(shí)，喬·阿倫在羅杰斯手下就展現(xiàn)出了自己獨(dú)到的傳球眼光。理所當(dāng)然，喬·阿倫也是羅杰斯足球哲學(xué)的完美體現(xiàn)。

2010/11賽季，2010年10月30日，英格蘭足球冠軍聯(lián)賽斯旺西客場(chǎng)迎戰(zhàn)水晶宮，喬·阿倫射入賽季內(nèi)首個(gè)入球，亦是他18個(gè)月來首個(gè)入球，球隊(duì)也已3-0戰(zhàn)勝對(duì)手全取3分，賽后他表示在增強(qiáng)信心后希望可以取得更多入球。

2010/11賽季，2010年12月4日，英格蘭足球冠軍聯(lián)賽斯旺西客場(chǎng)迎戰(zhàn)伊普斯維奇，喬·阿倫又再入球，于門前混戰(zhàn)射入為球隊(duì)反超前2-1，最終斯旺西客場(chǎng)3-1伊普斯維奇完勝對(duì)手。

2010/11賽季末，斯旺西也終于升入了英超聯(lián)賽。喬·阿倫成為了球隊(duì)成功升級(jí)的關(guān)鍵球員，該賽季喬·阿倫為斯旺西出場(chǎng)43次，并已經(jīng)表現(xiàn)出了適應(yīng)英超聯(lián)賽的能力。

2011/12賽季，升入英超的首個(gè)賽季喬·阿倫就打破了自己的賽季進(jìn)球紀(jì)錄，共為斯旺西打進(jìn)了4粒進(jìn)球并再次當(dāng)選俱樂部年度最佳青年球員。

利物浦足球俱樂部（2012年8月~2016年7月）

2012/13賽季，喬·阿倫追隨恩師羅杰斯從斯旺西來到利物浦。英國當(dāng)?shù)貢r(shí)間8月10日晚，英超利物浦俱樂部官方宣布與有著"英超哈維"之稱的威爾士小將喬·阿倫正式簽約。據(jù)利物浦俱樂部稱球隊(duì)與喬·阿倫簽下一份長約。

喬·阿倫對(duì)加盟利物浦非常激動(dòng)，“我在這里有種難以置信的感覺，每個(gè)人都知道這個(gè)俱樂部的歷史，這是一個(gè)偉大的俱樂部，我很高興自己能夠加盟。這里的球迷對(duì)于足球的熱情非常了不起，我希望自己也能成為他們中的一員讓他們?yōu)榍蜿?duì)激動(dòng)。希望在利物浦能夠成為我足球生涯一個(gè)最好的年代。”

主帥布蘭登·羅杰斯也很高興愛將能夠追隨自己，并且相信喬·阿倫會(huì)在利物浦達(dá)到職業(yè)生涯新的高度，“很高興喬（阿倫）能夠決定加盟利物浦，他會(huì)是很適合我們戰(zhàn)術(shù)的球員，他出色的控球能力會(huì)是我們前場(chǎng)進(jìn)攻的重要手段。在斯旺西，喬·阿倫受到了很好的足球啟蒙，現(xiàn)在是他開啟職業(yè)生涯新篇章的時(shí)候了，希望他未來在這里能夠有所成就，我也相信他在利物浦足球俱樂部能夠取得成功�！�

2012/13賽季，2012年8月18日，英格蘭足球超級(jí)聯(lián)賽第1輪，利物浦客場(chǎng)對(duì)陣西布朗維奇，喬·阿倫為紅軍首次出場(chǎng)。雖然利物浦以0-2敗給了西布朗維奇，但喬·阿倫在中場(chǎng)的表現(xiàn)令人印象深刻。

2012/13賽季，2012年8月26日，英格蘭足球超級(jí)聯(lián)賽第2輪，利物浦主場(chǎng)迎戰(zhàn)曼徹斯特城，羅杰斯當(dāng)時(shí)表示，用不了多久，喬·阿倫就會(huì)讓人們看到紅軍在他身上的1500萬英鎊的投資效果。

2012/13賽季，2013年1月27日，英格蘭足總杯第三輪，利物浦客場(chǎng)對(duì)奧德漢姆的比賽中，喬·阿倫打進(jìn)了在利物浦的第一個(gè)進(jìn)球，但是無奈球隊(duì)以2-3被對(duì)手淘汰。

2016年07月21日,根據(jù)英媒消息，喬·阿倫如今已經(jīng)接近轉(zhuǎn)會(huì)離開利物浦。

《回聲報(bào)》透露，利物浦已經(jīng)接受了斯托克城對(duì)喬·阿倫1300萬英鎊的報(bào)價(jià)，這意味著這名威爾士國腳即將離開紅軍。斯托克城主席彼得·科茨表示：“我可以確認(rèn)，我們正在和利物浦談判�！�

2015/16賽季賽季，喬·阿倫為利物浦出場(chǎng)34次，攻入3球。新賽季，他很可能將身披斯托克城戰(zhàn)袍。

斯托克城足球俱樂部（2016年~至今）

北京時(shí)間7月26日，英超利物浦宣布球隊(duì)中場(chǎng)球員喬阿倫正式離隊(duì)，加盟斯托克城，轉(zhuǎn)會(huì)費(fèi)為1300萬英鎊。喬阿倫與斯托克城簽下的合同是一份5年期的長約。

◆2016/17賽季，北京時(shí)間8月24日00:00，英格蘭聯(lián)賽杯第2輪，斯托克城客場(chǎng)4比0完勝斯蒂文尼奇，第14分鐘，喬·阿倫傳球，克勞奇門前近距離托球得分，0-1。第32分鐘，沃爾特斯送出傳球，巴德斯利禁區(qū)外左腳抽射破門，0-2。第48分鐘，阿瑙托維奇?zhèn)髦�，克勞奇禁區(qū)中路頭球得分，0-3。第70分鐘，克勞奇上演帽子戲法，他接到喬·阿倫的傳中（聯(lián)賽杯助攻：1個(gè)），禁區(qū)左側(cè)門前6米處右腳推射得手，0-4。

◆2016/17賽季，2016年9月24日，英格蘭足球超級(jí)聯(lián)賽第6輪，斯托克城主場(chǎng)1比1戰(zhàn)平西布朗。第73分鐘，沙奇里右路傳中阿瑙托維奇被勉強(qiáng)解圍，喬·阿倫小禁區(qū)前推射入網(wǎng)（聯(lián)賽進(jìn)球：1個(gè)）。西布朗第91分鐘扳平，萊科開出角球，隆東前點(diǎn)小禁區(qū)邊緣頭球破門。

◆2016/17賽季，2016年10月2日，英格蘭足球超級(jí)聯(lián)賽第7輪，曼聯(lián)主場(chǎng)1比1戰(zhàn)平斯托克城，伊布和博格巴多次錯(cuò)失良機(jī)，馬夏爾打破僵局，喬·阿倫扳平。博格巴終場(chǎng)前憾中橫梁。第55分鐘，埃雷拉蹬踏喬·阿倫被罰黃牌。接著阿瑙托維奇?zhèn)髑�，�?middot;阿倫停球稍大，隨后12碼處缺乏力量的低射被德赫亞輕松得到。曼聯(lián)在第69分鐘打破僵局，馬夏爾左路突破傳球，魯尼停球被卡梅倫從身后捅出，馬夏爾禁區(qū)左側(cè)15碼處射入遠(yuǎn)角。斯托克城第83分鐘扳平，格倫·約翰遜內(nèi)切至20碼處勁射被德赫亞勉強(qiáng)撲出，沃爾特斯小禁區(qū)右側(cè)補(bǔ)射被封堵后打中橫梁彈回，喬·阿倫近距離打入空門（聯(lián)賽進(jìn)球：2個(gè)），1-1。

喬·阿倫在與斯旺西簽訂首份職業(yè)合約后不久，獲征召加入威爾士U21備戰(zhàn)于2007年8月27日作客對(duì)瑞典的友誼賽，他以后補(bǔ)身份首次上場(chǎng)并射入奠勝球鎖定4-3勝局。雖然在俱樂部中擔(dān)任正中場(chǎng)，但在國家隊(duì)為遷就阿隆·拉姆塞（Aaron Ramsey）及杰克·科里森（Jack Collison）一對(duì)常規(guī)正中場(chǎng)組合，喬·阿倫轉(zhuǎn)任右中場(chǎng)。

2009年5月29日喬·阿倫首次代表威爾士成年隊(duì)上場(chǎng)，于友誼賽愛沙尼亞替補(bǔ)杰克·科里森。

2009年11月14日在卡迪夫城運(yùn)動(dòng)場(chǎng)對(duì)蘇格蘭的友誼賽，替補(bǔ)阿隆·拉姆塞上場(chǎng)時(shí)，由于喬·阿倫隸屬主場(chǎng)球隊(duì)卡迪夫城的死敵斯旺西，而被部分忠心的當(dāng)?shù)厍蛎圆衽_(tái)，喬·阿倫其后淡化事件表示已在預(yù)計(jì)之內(nèi)而不介意球迷的行為。

2016年9月6日凌晨2:45，世預(yù)賽歐洲區(qū)D組第1輪，威爾士主場(chǎng)迎戰(zhàn)摩爾多瓦。憑借著的貝爾的兩射一傳與喬·阿倫的遠(yuǎn)射，紅龍軍團(tuán)在主場(chǎng)4-0輕松取勝，獲得世預(yù)賽開門紅。上半場(chǎng)補(bǔ)時(shí)階段，威爾士開出角球被摩爾多瓦門將擊出，禁區(qū)外的喬·阿倫不停球直接起腳遠(yuǎn)射破門。迎來國家隊(duì)首球。

◆除了足球外，許多球員們?cè)谏�活中都有大大小小的興趣愛好，有的球員想要開餐館，有的喜歡打牌，有的進(jìn)軍科技行業(yè)或者化工行業(yè)，當(dāng)自己的老板，不過喬·阿倫的愛好可能會(huì)讓大家大吃一驚，他在生活中喜歡養(yǎng)雞。

最近，這位利物浦中場(chǎng)登上了《雞和蛋》雜志的封面，沒錯(cuò)，還有專門研究雞和蛋的一本雜志。

喬·阿倫懷里抱著的就是他的一只寵物雞了。他在家里的花園里養(yǎng)著16只雞，他和妻子蕾西一起照顧他們。

蕾西是做出這個(gè)決定的人，我們倆都對(duì)動(dòng)物福利感興趣，然后她想出了養(yǎng)母雞的想法，我也同意了，因?yàn)槲矣X得這應(yīng)該會(huì)很贊�！眴�·阿倫說道。

我們長大的過程中沒有養(yǎng)過任何母雞，但是等這些雞實(shí)現(xiàn)了商用價(jià)值后，我們想要幫助這些它們。

喬·阿倫給自己的每只雞都取了名字，其中2只小公雞，14只母雞。

小公雞的名字分別是布魯斯和羅德尼，而14只母雞的名字分別是梅格、雷格、烏雞史蒂夫、凱特、小烏雞史蒂夫、吉布萊特、小雪、上校、基輔、朵拉、霍莉、舒默、夏因、阿萊塔小雞。

喬·阿倫還透露，在自己的24歲生日時(shí)，他的妻子就買了一只小公雞，作為生日禮物。

不過作為丈夫，喬-阿倫還是把清理雞籠的工作推給了妻子。

如果我說是我打掃，那就是個(gè)謊話了。只要到了清理雞籠的時(shí)候，我就消失了！倒霉的蕾西！”

◆近年來，由于在球場(chǎng)上獨(dú)特的球風(fēng)和外形，利物浦的威爾士中場(chǎng)喬·阿倫曾收獲了不少有趣的綽號(hào)，而其中最響亮的當(dāng)屬“威爾士哈維”和“耶穌”。對(duì)此，日前在接受采訪時(shí)，喬·阿倫本人也給出了自己的看法。

喬·阿倫表示：“我現(xiàn)在已經(jīng)有了不少綽號(hào)了。對(duì)我來說，這是非常危險(xiǎn)的，因?yàn)槲翼斨鴘2018威爾士哈維u2019的名頭已經(jīng)有一段時(shí)間了，這對(duì)我可真是一點(diǎn)好處都沒有。”

“最近，人們又給我起了一個(gè)叫u2018耶穌u2019的綽號(hào)，這可真有意思。我現(xiàn)在也正在努力擺脫這個(gè)綽號(hào)。但別忘了，我也是很有幽默感的一個(gè)人，我想告訴大家，我只是u2018普通的喬u2019�！�

而談到自己在手臂上的新紋身，喬·阿倫表示：“只有在擺脫恐懼之后，你才能夠開始生活。這差不多算是我的一個(gè)座右銘�！�

談到本屆歐洲杯，喬·阿倫表示：“對(duì)于我們來說，拿到歐洲杯參賽資格是一個(gè)巨大的成就，大家一直都在期待著有一天能夠參加世界大賽。我相信，即使是在為自己的俱樂部效力時(shí)，所有的威爾士國腳也都在暗自期待著歐洲杯的到來�！�

“歐洲杯是一個(gè)巨大的舞臺(tái)。在過去的每屆大賽進(jìn)行時(shí)，我們都只能坐在家里看電視，我們已經(jīng)厭倦了這樣的生活。代表自己的祖國參加大賽是每個(gè)人的夢(mèng)想�！�

“老實(shí)講，在追逐這個(gè)夢(mèng)想的過程中，我們也曾猶豫過這一天究竟是否真的會(huì)到來�！�

“盡管在內(nèi)心深處，我們一直都有這樣的信念，但在真正能夠做到這點(diǎn)時(shí)，我們真的都為自己感到自豪�！�

談到小組賽的第二個(gè)對(duì)手英格蘭，喬·阿倫表示：“大家都知道英格蘭球員身上的擔(dān)子有多重，我們必須要毫不畏懼地與他們展開對(duì)抗�！�

“通過英超，我們都已經(jīng)對(duì)英格蘭球員有了很深的了解，我們會(huì)把這份經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為自己的優(yōu)勢(shì)。”

“我認(rèn)為貝爾能夠成為我們的領(lǐng)軍人物。大家會(huì)努力給每個(gè)對(duì)手制造威脅。”