1989年9月10日，張碧晨出生于中國天津。受愛唱民歌的媽媽影響，她自小就對音樂產(chǎn)生了濃厚的興趣。

2009年參加高考，以優(yōu)異的成績考入了天津外國語大學法語專業(yè)。

2010年，大一的張碧晨參加天津外國語大學歌手大賽，獲得本科生部第二名。同年，參加研究生部歌手大賽，獲得冠軍。

2012年8月18日，在KBS主辦的2012 K-POP世界慶典中國賽區(qū)歌唱大賽中，憑借韓劇《擁抱太陽的月亮》的插曲《時光倒流》，獲得冠軍。10月28日，代表中國赴韓國參加2012 K-POP世界慶典總決賽，最終獲得最優(yōu)秀獎 。

2013年6月，身為韓漂的張碧晨因在KBS舉辦的一個歌唱比賽中表現(xiàn)出色，被韓國KBS的促進團團長相中，最終進入了一家“有上電視節(jié)目資格”的藝人經(jīng)紀公司 。之后，張碧晨與其他六個女孩以“sunny days”女團的形式正式出道、發(fā)行單曲，并獲得“K-POP世界慶典“最優(yōu)秀獎 。7月31日，隨組合推出了單曲《?? ??? ?? ???》。之后，由于韓方經(jīng)紀公司屢屢違反合同，被迫解約[15]  。

2014年7月，剛從韓國歸來，結(jié)束了練習生生涯的張碧晨參加了《中國好聲音》第三季，獲得四位導師轉(zhuǎn)身，張碧晨最終選擇了那英導師的戰(zhàn)隊 。8月29日播出的《中國好聲音》第三季中，張碧晨擊敗魏雪漫和張江，晉級那英組四強 。9月21日，“謝師加油夜”在浙江衛(wèi)視上演，張碧晨亮相并演繹《她說》 。9月26日21時，《中國好聲音》那英、楊坤組的組內(nèi)冠軍爭奪戰(zhàn)在浙江衛(wèi)視上演，在和李嘉格的對戰(zhàn)中，張碧晨選擇了韓劇《來自星星的你》中的主題歌《愛你的宿命》。那英在張碧晨和李嘉格的對決中選擇了張碧晨 。在媒體投票環(huán)節(jié)，張碧晨以79比22領(lǐng)先陳冰，接著公開那英的打分，二人各50分，于是張碧晨以129比72分的大比分勝出，成為那英組的冠軍，代表那英組進入該季《中國好聲音》的年度冠軍爭奪戰(zhàn) 。10月7日20:00，浙江衛(wèi)視第三季《中國好聲音》于首都體育館進行總決賽，張碧晨開場和導師那英演繹《相見不如懷念》，在總決賽首輪演唱帶來的是情歌《我只在乎你》，在隨后的PK中，張碧晨憑一首《夢一場》再超余楓的《牧馬人》，以較高票數(shù)獲得晉級資格。巔峰對決開始后，張碧晨則以一首《時間都去哪兒了》對抗帕爾哈提，在最終101位評審團投票中，張碧晨以57：44的比分領(lǐng)先，現(xiàn)場的短信投票結(jié)果顯示張碧晨依然保持勝出優(yōu)勢，成為2014《中國好聲音》第三季年度總冠軍和“好聲音”首位女冠軍。

2015年1月3日，張碧晨與其他好聲音學員一起登上臺北小巨蛋舞臺 。在歲末年初的各頒獎盛典中，張碧晨先后攬得華鼎獎“華語年度最受歡迎新銳歌手”等七項大獎 。1月26日至2月15日，憑借《一吻之間》連續(xù)三周獲得百度King榜榜首，亦成為首位奪得King榜周冠的女歌手 。春節(jié)期間，先后登上中央一套夢想星搭檔公益盛典及遼寧衛(wèi)視、天津衛(wèi)視的春晚舞臺 。3月31日，宣布與“夢響當然”簽訂唱片約 。4月8日，發(fā)行羽西品牌廣告歌曲《白芍花開》 。5月6日，與國內(nèi)吸塵器品牌小狗電器簽約，代言其旗下全系列產(chǎn)品 。5月8日，獻聲由古天樂、陳慧琳主演的微電影，演唱同名主題曲《幸福夢》 。6月9日，獻聲電視劇《神犬小七》電視原聲帶，演唱主題曲《不要忘記我愛你》。6月15日，獻聲電視劇《花千骨》電視原聲帶，演唱插曲《年輪》 。7月16日，獻聲由范冰冰主演的電影《王朝的女人·楊貴妃》，演唱宣傳主題曲《我只是慢慢走遠》 。10月29日，獻唱電影《年少輕狂》同名主題曲。 11月27日，獻聲電影《從天兒降》，演唱插曲《如果一切沒有發(fā)生過》。 2015年11月，參加江蘇衛(wèi)視音樂真人秀《唱游天下》。 12月5日，參加第九屆音樂盛典咪咕匯，獲年度最受歡迎新人和年度最暢銷十大金曲獎。 12月19日，參加ELLE七十周年慶典活動”The Voice of ELLE"，獲得“年度最具風尚新銳歌手”獎。

2016年1月，張碧晨一舉斬獲應用寶盛典“年度最受歡迎女歌手”大獎以及受邀參加2015女性傳媒大獎獻唱，張碧晨憑借自己謙遜的態(tài)度以及高超的唱功獲得網(wǎng)友的一致認可。1月17日，由應用寶與安徽衛(wèi)視共同主辦的“應用榜樣——應用寶星APP之夜”在北京工人體育館盛大開幕，張碧晨受邀參加此次盛典，并一舉拿下“最受歡迎女歌手”獎。 1月19日，出席由網(wǎng)易女人頻道與聯(lián)合國促進性別平等和增強婦女權(quán)能署共同舉辦的年度公益頒獎盛典“2015女性傳媒大獎”，并演唱大熱歌曲《年輪》。3月28日，參加第23屆東方風云榜頒獎典禮，拿下“全民選擇女歌手”“最佳年度飛躍獎”“十大金曲《年輪》”三個大獎，并現(xiàn)場演唱周杰倫名曲《煙花易冷》  。4月3日，參加由中央人民廣播電臺MusicRadio音樂之聲發(fā)起的“MusicRadio全球流行音樂年度盛典”，獲得“年度最佳新人金獎”。5月7日，獲得MusicRadio中國Top音樂盛典“內(nèi)地年度最受歡迎新人”獎，并演唱歌曲《你給我聽好》；6月13日，張碧晨在“微博電影之夜”演唱了歌曲《如果一切沒有發(fā)生過》，亦憑借該歌曲獲得“微博最受歡迎電影歌曲”；6月22日，推出單曲《渡紅塵》；同年，張碧晨為各電視劇演唱了片尾曲《時光筆墨》 、《當愛來敲門》等；9月18日，在江蘇衛(wèi)視音樂競猜類《蒙面唱將猜猜猜》節(jié)目第一輪中以“進擊的女帝”形象演唱《滾滾紅塵》晉級到第二輪，并在第二期節(jié)目中以一曲《圣誕結(jié)》成功揭面；11月30日，獻聲新浪“最美表演”主題推廣曲《曾經(jīng)守候》；12月10日，張碧晨首場個人演唱會“自飾”在北京工人體育館正式登陸。12月15日，張碧晨于臺北舉行首張個人專輯《開往早晨的午夜》的發(fā)布會。12月29日，中國流行女歌手張碧晨的個人專輯《開往早晨的午夜》在內(nèi)地正式發(fā)行。

2017年1月9日，推出與楊宗緯合唱的電視劇片尾曲《涼涼》；1月，電影《健忘村》發(fā)布由張碧晨演唱的推廣曲《胡桃夾子》。2月 ，推出重新編曲電音版單曲《It's Love》；3月4日，作為挑戰(zhàn)陣容登上湖南衛(wèi)視音樂節(jié)目《歌手》，并在第九期的節(jié)目中演唱了個人原創(chuàng)歌曲《胡桃夾子》；3月27日，憑借專輯《開往早晨的午夜》獲得第24屆東方風云榜年度概念專輯獎和傳媒推薦大獎，亦憑借《下一秒》奪得年度金曲獎，成為當晚獲獎最多的女歌手；4月22日，在“歌手2017巔峰會”上演唱了歌曲《袖手旁觀》；4月26日，推出單曲《一半一半》；5月26日，獻聲電視劇《楚喬傳》片頭曲《望》；6月，“616少年節(jié)”，張碧晨化身“逐夢少年”入駐《少年三國志》。7月19日，出席2017年亞洲金曲大賞頒獎盛典，榮獲“內(nèi)地最受歡迎女歌手”獎。10月21日，參加綜藝節(jié)目《快樂大本營》。12月30日，參加大型星素勵志音樂節(jié)目《天籟之戰(zhàn)》第二季。12月31日，參加江蘇衛(wèi)視2018跨年演唱會。

2018年1月1日，在安徽衛(wèi)視2017《國劇盛典》上演唱歌曲《涼涼》。1月25日，演唱的歌曲《隱隱作秀》發(fā)行；同月，憑借《涼涼》獲流行音樂年度盛典2017年度最佳影視劇主題曲獎。2月8日，參加2018湖南衛(wèi)視春晚。2月15日，參加2018年央視春晚，演唱歌曲《乘風破浪》；同月，擔任《中國夢想秀》的圓夢大使。3月17日，參加《快樂大本營》。3月22日，發(fā)行單曲《極》。3月26日，獲愛回收·第25屆《東方風云榜》音樂盛典最受歡迎女歌手獎。4月20日，出演的綜藝節(jié)目《2018歌手金典之夜》在湖南衛(wèi)視播出。4月26日，發(fā)行單曲《染》。4月28日，參加綜藝節(jié)目《異口同聲》。5月12日，發(fā)行單曲《在你愛的牽掛里》。5月24日，發(fā)行單曲《我變了 我沒變》。6月9日，舉行張碧晨2018極光演唱會。6月15日，發(fā)行單曲《自由幻想》。6月24日，發(fā)行單曲《血如墨》。6月25日，發(fā)行合唱單曲《只要平凡》。7月28日，擔任音樂導師的兒童歌唱類節(jié)目《中國新聲代》第五季播出。

2014年10月26日，張碧晨代表《娛樂夢工廠》明星隊亮相上海參加新地公益垂直跑比賽，為公益起跑、為健康慈善助力 。11月25日，第三屆中國公益論壇晚宴暨首屆中國公益年度頒獎典禮在北京舉行，張碧晨為典禮助力，于現(xiàn)場演唱閉幕歌曲《她說》。

2015年1月16日，“中國往事感動2014”頒獎典禮在北京舉行。張碧晨出席頒獎典禮，演唱歌曲《我只在乎你》，并為年度人物“圓電視夢的農(nóng)家女”柳云霞頒獎 。2月4日，春運正式開始第一天，張碧晨作為2015年加多寶春節(jié)回家公益大使，出席“加多寶伴你嗨回家第三季”發(fā)車儀式，傾情獻唱  。春節(jié)期間，張碧晨受國務院僑辦邀請，作為訪問團一員，參加被譽為海外春晚的“文化中國·四海同春”活動赴歐洲訪演。

2016年1月19日，張碧晨出席了“2015女性傳媒大獎”年度公益頒獎盛典，并作為助陣嘉賓演唱了歌曲《年輪》。 2017年8月27日，張碧晨出席第13屆中華人民共和國全國運動會開幕式，演唱主題曲《健康贏未來》；10月26日，由張碧晨與眾多藝人合唱的“2030可持續(xù)發(fā)展全球議程”特別企劃公益歌曲《 唱響2030》正式發(fā)布。

2018年5月7日，參加中國文聯(lián)文藝志愿服務團紀念5·12汶川特大地震十周年慰問演出，并演唱歌曲《在你愛的牽掛里》。

張碧晨在演唱中有恰到好處的轉(zhuǎn)音、流暢的真假聲轉(zhuǎn)換。她的聲音蘊藏了出人意料的滄桑感，和她韓范兒的穿著打扮、彎彎的眉眼與甜美的笑容有些格格不入。她韓式抒情風令人耳目一新，《一路上有你》整首歌唱得情緒飽滿，掌控自如。她不僅僅在《好聲音》的舞臺上一鳴驚人，在走下舞臺之后，有關(guān)于她的故事迅速在網(wǎng)絡上廣泛傳播  。（新華娛樂、新浪娛樂評）

在“好聲音”的比賽過程中，張碧晨始終沒給人留下青澀的印象，她對舞臺的把控能力似乎與生俱來，雖然只是靜靜地站著，沒有血脈賁張的熱舞，沒有嗨翻全場的勁爆，但就是這種安靜的力量，自自然然地打動了聽她唱歌的耳朵。（中國日報評）

整容事件

在中國好聲音第一期中，來自天津的海歸女孩張碧晨一出場就引起了轟動，其精致臉蛋以及潮流裝扮吸引了不少目光，但隨后有網(wǎng)友貼出對比照片質(zhì)疑其整容，而張碧晨對于整容傳聞未予回應。

奪冠爭議

《中國好聲音》上演巔峰對決，那英戰(zhàn)隊學員張碧晨擊敗帕爾哈提、余楓、秦宇子奪得年度總冠軍。然而，張碧晨的奪冠引起了不小爭議，許多人表示帕爾哈提的演唱比張碧晨更能打動人。但也有不少觀眾認為張碧晨的韓式唱腔是接受了系統(tǒng)的訓練，實力確實不俗。

不雅視頻

2016年2月12日晚，網(wǎng)上流出三段疑似第三季《中國好聲音》冠軍張碧晨的不雅視頻，引發(fā)網(wǎng)友熱議。2月13日凌晨1點35分，張碧晨工作室發(fā)表微博否認此事，張碧晨工作室微博針對此事發(fā)文，堅決否認該視頻的真實性，“此視頻與張碧晨無任何關(guān)系，并已對張碧晨名譽造成嚴重損害。請相關(guān)人士立刻刪除虛假信息，否則工作室一定會追究其相關(guān)法律責任到底�！睆埍坛糠矫嫜赞o堅定表示，“我們現(xiàn)在正在尋找惡意傳播此事的人，一旦抓住，我們是一定不會手軟的！”

2016年2月13日晚，張碧晨前往天津河東分局向陽樓派出所，就網(wǎng)傳虛假不雅視頻事件報案。